Witam Serdecznie.
Pisze z takim Problemem Ponieważ od dłuższego czasu borykam się z problemem nabycia tkanki mięśniowej na górnej części piersi Piersi. Mam Duze i Umięśnione Po napięciu przypominają kształt kulki,Ale mi sie rozchodzi aby Nabyć tego miesinia na Tej górnej Partii Tak jak na Fot po niżej.Czy Państwo było by w stanie udzielić mi kilka Pora w sprawie Układu ćwiczen Lub potrzebnych Inf Do wyrobienia( nabycia) Mięśnia na Górnej części partii Piersi.

Najpierw uzupełnij profil, zobaczymy jaki masz staż. Bo żeby tak wyglądać trzeba mieć spory staż. Nie dzieje się wszystko na od razu. Trzeba czasu i ciężkiej pracy aby były takie efekty jak przedstawiasz....

No nie ma Spr Juz sie robi

za ta czesc klatki odpowiadaja cwiczenia na lawce skosnej/ głową do góry... np wyciskanie sztangielek/sztangi....

Aha dziękuje Serdecznie.Za wiadomość.