Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam
O ćwiczeniu klatki piersiowej z brzuchem słyszałem różne rzeczy, od jednych że niemożna, od drugich że można i teraz mam wątpliwości. Brzucha od długiego czasu nie ćwiczyłem i to był mój błąd, ale teraz zacząłem. Więc jak jest naprawdę ?
Klatka i brzuch
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Optimum Casein 100% - 930g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
![Bio Tech USA Anabolic PAK - 30 sasz. [od 18 lat - nie dla dzieci]](http://sklep.kfd.pl//cache/4ebc379456fce2293055e1420c319a65_62x62.jpg "Bio Tech USA Anabolic PAK - 30 sasz. [od 18 lat - nie dla dzieci]")
Bio Tech USA Anabolic PAK - 30 sasz. [od 18 lat - nie dla dzieci] (akurat w wyprzedaży, tylko - 95,00 zł)
Ultimate - Amino 2002 330 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,70 zł)
CytoSport MuscleMilk - 1125g + Muscle Milk 455g za FREE! (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Bio Tech USA Sterol Complex 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,49 zł)
--------------------------------------
Optimum Casein 100% - 930g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Bio Tech USA Anabolic PAK - 30 sasz. [od 18 lat - nie dla dzieci] (akurat w wyprzedaży, tylko - 95,00 zł) Ultimate - Amino 2002 330 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,70 zł) CytoSport MuscleMilk - 1125g + Muscle Milk 455g za FREE! (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Bio Tech USA Sterol Complex 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,49 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening brzucha , Redukcja tłuszczu głównie brzuch... , Dieta a kratka na brzuchu , ćwiczenia na brzuch przy budowie masy , Minimalna warstwa tłuszczu w okolicach brzucha "oponka" | Pytanie czy Pas odchudzający neoprenowy pomoże
Trening brzucha , Redukcja tłuszczu głównie brzuch... , Dieta a kratka na brzuchu , ćwiczenia na brzuch przy budowie masy , Minimalna warstwa tłuszczu w okolicach brzucha "oponka" | Pytanie czy Pas odchudzający neoprenowy pomoże
#2
damian.jablucki 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 287
- Rejestracja: 15 07 2006
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 26 wrzesień 2006 - 10:00
Nie widze przeciwskazan. Brzuch mozna robic np. na koncu treningu.
[b]A ten, który posiada wiedzę, nie będzie narzekał.
#4
Vardi
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 210
- Rejestracja: 23 04 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 26 wrzesień 2006 - 10:51
No to dobrze. :) Wolałem spytać, po co mam mieć jakieś wątpliwości. Jeśli ktoś uważa że nie można ćwiczyć klatki razem z brzuchem to prosiłbym o uzasadnienie.
#5
P4v3U
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1863
- Rejestracja: 21 08 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: luty09
Napisano 28 wrzesień 2006 - 15:19
to moze pomylilo cie sie klatka z plecami...
bo lecow z brzuchem nie mozna cwiczyc...
bo lecow z brzuchem nie mozna cwiczyc...
I don't need sex. Life fucks me everyday - Medycyna
#8
Jasny90
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 53
- Rejestracja: 07 07 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 30 wrzesień 2006 - 09:32
Użytkownik Fiouek dnia 28-09-2006, 16:19 napisał
to moze pomylilo cie sie klatka z plecami...
bo lecow z brzuchem nie mozna cwiczyc...
bo lecow z brzuchem nie mozna cwiczyc...
A jak ktoś robi a6w to co?
http://aforum.pl - Audio Forum - wszystko o dźwięku w jednym miejscu
#9
P4v3U
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1863
- Rejestracja: 21 08 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: luty09
Napisano 30 wrzesień 2006 - 10:14
nie mozna cwiczyc plecow z brzuchem bo te dwie grupy miesni odpowiedzialne sa za przytrzymywanie kregoslupa w odpowiedniej pozycji i nie mozemy oslabic jednoczesnie tych dwoch grup miesniowych...
przynajmniej jedna musi byc calkowicie sprwana ( silna ) aby radzic sobie z kregoslupem... to w wielkim skrocie
pozdr.
przynajmniej jedna musi byc calkowicie sprwana ( silna ) aby radzic sobie z kregoslupem... to w wielkim skrocie
pozdr.
I don't need sex. Life fucks me everyday - Medycyna
#10
`Adrian
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1709
- Rejestracja: 30 12 2003
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 30 wrzesień 2006 - 11:44
Użytkownik Fiouek dnia 30-09-2006, 11:14 napisał
nie mozna cwiczyc plecow z brzuchem bo te dwie grupy miesni odpowiedzialne sa za przytrzymywanie kregoslupa w odpowiedniej pozycji i nie mozemy oslabic jednoczesnie tych dwoch grup miesniowych...
przynajmniej jedna musi byc calkowicie sprwana ( silna ) aby radzic sobie z kregoslupem... to w wielkim skrocie
pozdr.
przynajmniej jedna musi byc calkowicie sprwana ( silna ) aby radzic sobie z kregoslupem... to w wielkim skrocie
pozdr.
I co z tego, że je osłabimy?
Plecy i brzuch cwicze na jednym treningu od dłuższego czasu i nie zobaczyłem żadnych przeciw wskazań, żeby tak nie robić.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Nicopatch 21 mg/24 h | Risedrolex 5 mg | Leki na nerwice serca | Pozycja na hiszpana | Pneumokoki kiedy szczepić | Chinoplus | Brexin