Witam , ćwiczę już 5 lat, mam problemy z klatą, kiedyś podczas powtórzeń z obciążeniem 125kg przy szóstym powtórzeniu strzeliło mi w lewej stronie w mięśniu klatki, ból , kłucie po 6 dniach zniknęło, po tygodniu poszedłem robić klatkę ale słabiej , było dobrze, dobra rozgrzewka , nie szarpałem, i przy obciążeniu już 85 mi strzeliło w tym samym miejscu, byłem u lekarzy, mówili że to nic strasznego, kłucie po 5 dniach minęło, zrobiłem lekki treninig i ok , minęło znowu tydzień do dziś , była duża rozgrzewka, zacząłem z obciążeniem 80, 110, 125, 150 i nic nie czułem, żadnego klucia ani bólu aż do momentu gdy chciałem się dopompować i założyłem 110kg i robiłem spokojne powtórzenia, przy trzecim znowu mi strzeliło, między klatką i barkiem, poczułem ukłucie i ból , mogę wszystko ręką ruszać ale znowu kłuje, wiem że to przejdzie za kilka dni ale to nie jest normalne, co mam zrobić , ... treningi odpadają przy takim czymś... co się dzieje

mysle, ze jak lekarz powiedzial, ze to nic wielkiego to proponowalbym przejsc sie do dobrego fizjoterapeuty.
Byc strzelanie nie zawsze oznacza, ze cos sie dzieje z ukladem kostnym. czesto trzaski, strzelania lub przeskakiwania oznaczaja ze np jakies wiezadlo sie przeskakuje, moze przyczep miesnia albo torebka stawowa. bol moze byc z wielu przyczyn nie koniecznie z kosci.
Dalej zostaje przy wizycie u fizjoterapeuty

ok, tylko mi to pęka w mięśniu, nie w kościach , coś jakby mi się zrywało lub naciągało się...

Idz do inneg lekarza i popros moze o zrobienie usg.

Definitywnie zejdź z dużych ciężarów i ogranicz dynamikę na jakiś czas. Obstawiam, że to naderwana klatka więc nie prowokuj bo skończysz jak ja na zdjęciu. Tak jak Agressor pisał, możesz pomyśleć o USG, może coś wykaże. Nie sugeruj się opinią jednego lekarza, jeśli już to niech to będzie ortopeda z doświadczeniem ze sportowcami. Dla dużej części lekarzy poziom normalności to możliwość ruszania ręką w każdą stronę i dźwiganie torby z zakupami, nie biorą pod uwagę tego, że chcesz tymi mięśniami podnosić duże ciężary.

P.S.
Jeżeli boli Cię przy wyciskaniu na płaskiej to przez jakiś czas nie rób mocnej płaskiej jako pierwszą a zaczynaj od skosu, dokładnie i technicznie bez wchodzenia na ciężary większe niż na 8 powtórzeń. Dasz trochę się zregenerować głównemu piersiowemu i popracujesz nad górą.

Użytkownik taksobie edytował ten post 07 luty 2012 - 18:28