Klatka

#1 Worek4

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 452
Rejestracja: 09 05 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Z sieci
Staż [mies.]: 12

Napisano 29 czerwiec 2007 - 12:06

mam problem tego typu ze mam tak troche jak by szewska klatke. jest zapadnieta u dolnej czesci jak mostak i to tak z 2cm.
i moje pytanie czy jest mozliwe wytrenowanie jej aby byla normalna?? czy to juz sie nic nie da z tym zrobic i bede musial sie po prostu oswojic z tym ze tak bedzie i tyle??

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

BSN Syntha-6 - 1320g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 113,00 zł)

Hi Tec HI Anabol Protein 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

Tested Burner - 68kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł)

OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,90 zł)

UNS Classic90+ 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Wklęsła klatka , depilacja torsu(klatka,brzuch) , Klatka piersiowa kurza , priorytet klatka , Klatka piersiowa - zastój

#2 Mitrill

Kimakabongo

Grupa: Spamer ;)
Postów 4347
Rejestracja: 13 05 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolskie
Staż [mies.]: 4 lata

Napisano 29 czerwiec 2007 - 12:27

pompki na poreczach i wyciskanie glowa w dol powinno pomoc

„We live, as we dream – alone”

Do góry of the page up there ^

#3 Gość_kamil91_*

Grupa: Goście

Napisano 29 czerwiec 2007 - 12:30

Masuj sie i wada bedzie mniej widoczna ...

Do góry of the page up there ^

#4 Worek4

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 452
Rejestracja: 09 05 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Z sieci
Staż [mies.]: 12

Napisano 29 czerwiec 2007 - 12:30

Użytkownik Bab!d! dnia 29-06-2007, 13:27 napisał

wyciskanie glowa w dol powinno pomoc

czyli jak bo nie wiem jak to sie robi?? mowisz o lezeniu na lawce w skosie w dol iii...??
a to jest mozliwe zeby ona byla normalna a nie taka wklesla??

Załączone pliki

P1000196.JPG (372,66 KB)
Ilość pobrań: 44

Użytkownik Worek4 edytował ten post 29 czerwiec 2007 - 12:39

Do góry of the page up there ^

#5 Owocowy.

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1006
Rejestracja: 11 02 2007
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poniatowa
Staż [mies.]: 8

Napisano 29 czerwiec 2007 - 13:48

tj wyciskania sztangi tylko ze ławka jest pochyla w dol, chodzi o skos ujemny. Tak samo jak na plaskiej tylko inne ulozenie ławki. Spróbuj też wyciskanie w wąskim rozstawie rąk (aktony przymostkowe i wewnętrzne klatki). Jak bedziesz sie masował to bedzie to mniej widoczne. pozdro

OFF

Do góry of the page up there ^

#6 Ridż

Kosheck TEAM %)

Grupa: Spamer ;)
Postów 4400
Rejestracja: 13 02 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:kfd.pl
Staż [mies.]: 55

Napisano 29 czerwiec 2007 - 14:07

ja mam to samo,to prawda im wiecej masy tym mniej widac;]
przy treningu klatki zmieniaj sobie co tydz skos+ na - i odwrotnie

Josh Koscheck TEAM

Do góry of the page up there ^

#7 Worek4

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 452
Rejestracja: 09 05 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Z sieci
Staż [mies.]: 12

Napisano 29 czerwiec 2007 - 14:55

Użytkownik sawyer dnia 29-06-2007, 15:07 napisał

wiecej masy tym mniej widac;]

czyli mam przybrac na masie i cwiczyc klatke??
obecnie jestem na redukcji bo chce zrzucic brzuch. ale to jak skoncze to robie zakuby bialka i sie biore do roboty. mama nadzieje ze cos to pomoze