Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Wyciskanie na prostej 12/10/8/6
Hantle na skosie w górę 12/10/8/6
Hantle na skosie w dół 12/10/8/6
Rozpiętki 12x4
na masę.
Klata - przeładowany czy nie?
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
HI TEC Whey Mass Builder 4500G (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
Universal Animal Omega (w wyprzedaży tylko - 114,00 zł)
Activlab Bcaa Xtra 500g + Carbo 2 kg + SHAKER (w wyprzedaży tylko - 99,99 zł)
Biogenix Cell Pump Legend 540 g (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)
ActivLab Creatine3 128kap. + Gainbody 1500g + Szejker - Zestaw (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)
--------------------------------------
HI TEC Whey Mass Builder 4500G (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł) Universal Animal Omega (w wyprzedaży tylko - 114,00 zł) Activlab Bcaa Xtra 500g + Carbo 2 kg + SHAKER (w wyprzedaży tylko - 99,99 zł) Biogenix Cell Pump Legend 540 g (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł) ActivLab Creatine3 128kap. + Gainbody 1500g + Szejker - Zestaw (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Systema | Czyli... , AMINOSTAR BCAA Powder - czy dobre? , Nerwica żołądka - jak z tym walczyć? | nerwica żołądka , Thyroterm | z efedryna czy bez i jak dawkować ??? , klata | dolna część klatki
Systema | Czyli... , AMINOSTAR BCAA Powder - czy dobre? , Nerwica żołądka - jak z tym walczyć? | nerwica żołądka , Thyroterm | z efedryna czy bez i jak dawkować ??? , klata | dolna część klatki
#4
m4e 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 498
- Rejestracja: 20 08 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 20+
Napisano 17 czerwiec 2009 - 15:24
jeżeli robisz skos ujemny i dodatni to płaska jest niepotrzebna.
Może:
sztanga na skosie w górę 12/10/8/6
Hantle na skosie w dół 12/10/8/6
Rozpiętki 12x4
Może:
sztanga na skosie w górę 12/10/8/6
Hantle na skosie w dół 12/10/8/6
Rozpiętki 12x4
#5
kthxb
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 09 01 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 17 czerwiec 2009 - 18:24
Gryf na skosie w górę 12/10/8
wyciskanie na płaskiej 12/10/8
hantle na ujemnej 12/10/8
rozpiętki 12x3
Robię pod różnymi kątami bo chodzi mi oto, aby zaatakować klatę z różnych stron.
W porządku jest czy cos nie gra?
wyciskanie na płaskiej 12/10/8
hantle na ujemnej 12/10/8
rozpiętki 12x3
Robię pod różnymi kątami bo chodzi mi oto, aby zaatakować klatę z różnych stron.
W porządku jest czy cos nie gra?
#6
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 32359
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 17 czerwiec 2009 - 18:47
plaska i skos w dół to prawie to samo takze polecam wybrać jedno.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Speridan 1 mg | Odżywki białkowe Megabol | Pravator | Colitan | Gyno-Pevaryl Depot | Syrop z sulfogwajakolem Aflofarm | Menopauza klimakterium