Klata ilosc kg - Forum KFD.pl

Zaloguj korzystając z Facebooka

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Klata ilosc kg

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 forsakensky

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 146
Rejestracja: 24 10 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Madryt
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 16 luty 2010 - 16:15

Obwód przedramienia w [cm]	20 
Obwód klatki piersiowej w [cm]	 88
Obwód uda w [cm]	 45
Obwód łydki w [cm]	35 
Waga w [kg]	 68
Wzrost w [cm]	 172
Obwód ramienia w [cm]	 31
Obwód w pasie w [cm]	 83
Staż treningowy [miesiące]	1

wg was ile powiniem na luzie brac na klate? <wstydzis>

100 kg na klate ;o ja :D

0

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

HI TEC Fenuplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 40,80 zł)

Optimum Micronized Creatine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Bio Tech USA Fat Burner Super 100 tab. + Thermo Drine 60 caps. za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Universal Gain Fast 3100 - 4500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 182,00 zł)

HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Klata.. , Klata i bicepsy | Trening , Trening z priorytetem na klatkę do oceny | KLATA , Wyciskanie | klata , Trening klata

#2 Rusin

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1056
Rejestracja: 04 09 2007
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna

Napisano 16 luty 2010 - 16:17

10kg max

0

Do góry of the page up there ^

#3 asamrotel

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 413
Rejestracja: 09 03 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: mały .

Napisano 16 luty 2010 - 16:17

co to ma być ? ... nikt Ci tego nie powie.

Dum Pugnas Victor Es

0

Do góry of the page up there ^

#4 stopro.

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1378
Rejestracja: 04 02 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lubelskie
Staż [mies.]: 12

Napisano 16 luty 2010 - 16:19

Nikt tego nie określi. Jesteś początkujący więc pewnie bierzesz ok 40kg i się tego wstydzisz. A więc nie ma czego, każdy musi zacząć i w tym sporcie trzeba być wytrwałym. Tutaj wyznacznikiem jest lustro.
pzdr

0

Do góry of the page up there ^

#5 -Andrew

siema, Andrzej jestem

Grupa: KFD pro
Postów 7509
Rejestracja: 24 09 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna

Napisano 16 luty 2010 - 16:20

49 kg

:blink:

Użytkownik Andrew' edytował ten post 16 luty 2010 - 16:21

live for nothing or die for something

0

Do góry of the page up there ^

#6 forsakensky

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 146
Rejestracja: 24 10 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Madryt
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 16 luty 2010 - 16:21

no tak szczerze mam problem z 20 kg ;/

100 kg na klate ;o ja :D

0

Do góry of the page up there ^

#7 -Andrew

siema, Andrzej jestem

Grupa: KFD pro
Postów 7509
Rejestracja: 24 09 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna

Napisano 16 luty 2010 - 16:23

No to tak szczerze ćwicz dalej i nie zadawaj takich bzdurnych pytań

live for nothing or die for something

0

Do góry of the page up there ^

#8 forsakensky

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 146
Rejestracja: 24 10 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Madryt
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 16 luty 2010 - 16:26

no dobra musialem:P a nie uwazasz ze to malo czy cos? ile np Ty brales jak zaczynales?

100 kg na klate ;o ja :D

0

Do góry of the page up there ^

#9 stopro.

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1378
Rejestracja: 04 02 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lubelskie
Staż [mies.]: 12

Napisano 16 luty 2010 - 16:27

Ja jak zaczynałem ok 30kg. Teraz ok 80kg.

0

Do góry of the page up there ^

#10 RA~

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 19
Rejestracja: 10 02 2010
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 60

Napisano 16 luty 2010 - 16:42

Siła przyjdzie z czasem.
Ty nie masz jej za dużo, ale na pewno przyjdzie.
Ja też zaczynam od serii 35 kilo!! I nie płaczę, że mało.
Może jesteś cienki bolek i do tej pory siedziałeś przed komputerem bez żadnego ruchu??
Jeśli tak to nie dziw się, że siły brak.
Przyjdzie, nie martw się :blink:

:blink:

0

Do góry of the page up there ^

#11 forsakensky

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 146
Rejestracja: 24 10 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Madryt
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 16 luty 2010 - 16:50

gralem w pilke, baaardzo duzo, rowerem do szkoly (3 km w 1 strone) no i wiadomo balery itd:D

100 kg na klate ;o ja :D

0

Do góry of the page up there ^

#12 -ŁYSY-

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 64
Rejestracja: 29 01 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 7

Napisano 16 luty 2010 - 18:11

nie przejmuj sie na wszystko czas przyjdzie ja jak zaczynalem to 35kg z trudem 4 razy podnosilem a teraz daje rade 70 kg wiec nie ma co sie martwic i patrzyc na innych tylko trzeba byc cierpliwym i wytrwalym.
Pozdro

Użytkownik -ŁYSY- edytował ten post 16 luty 2010 - 18:12

0

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Losowe tematy: Nicopatch 21 mg/24 h | Risedrolex 5 mg | Leki na nerwice serca | Pozycja na hiszpana | Pneumokoki kiedy szczepić | Chinoplus | Brexin

Aktualny czas: maj 29 2012 18:32

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.