Klata i bicepsy

#1 Tomasz152

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 40
Rejestracja: 03 09 2005

Napisano 25 styczeń 2007 - 23:43

Witam

Mam pytanie cwicze od niedawna i chiałbym trenowac inaczej tzn , narazie przez jakis czas klata i bicepsy tylko , zamierzam trenoać ostro tzn w sobote i w niedziele po 5-8 godzin z przerwami i na tygodniu codziennie po 1-2 godziny co o tym myslicie .

dzieki :-D

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

HI TEC Fenuplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 40,80 zł)

Optimum Micronized Creatine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Bio Tech USA Fat Burner Super 100 tab. + Thermo Drine 60 caps. za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Universal Gain Fast 3100 - 4500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 182,00 zł)

HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening na masę , Trening aerobowy , Trening - pytania , Trening brzucha , Trening na rzeźbę do oceny

#2 Paul24333

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2004
Rejestracja: 11 07 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z Opolszczyzny
Staż [mies.]: średni

Napisano 26 styczeń 2007 - 00:03

jeśli dobrze wnioskuje chcesz poświęcić treningowi w sobotę i niedzielę np. po 5 godzin? :-D

powiem tylko tyle więcej nie znaczy lepiej, a reszte dopowiedz sobie sam...

Nieplanowana przerwa w ćwiczeniach.
Jaka długa?
6 miesięcy, może 12, a może jeszcze dłuższa...

Do góry of the page up there ^

#3 Jesz

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 521
Rejestracja: 05 02 2005
Wiek: 25
Miasto:...z kosmosu
Staż [mies.]: 13

Napisano 26 styczeń 2007 - 00:16

SZOK

To musi byc jakas prowokacja

Poczytaj posty podwieszone o podstawowych zalozeniach treningu na silowni....

http://www.fkif.pl/i...pic=23003&st=80
Moj dziennik treningowy

Do góry of the page up there ^

#4 eeetam

ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN

Grupa: Spec
Postów 2451
Rejestracja: 17 11 2005
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 120

Napisano 26 styczeń 2007 - 00:39

Nie jesteś na forum od dzisiaj... Skąd Ci taki pomysł przyszedł do głowy? Mnie także wydaje się to być prowokacją. Zamykam (jeśli to nie prowokacja to dużo lektury przed Tobą).

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Temat jest zamknięty

#1 Tomasz152

#0 Doradca KFD

#2 Paul24333

#3 Jesz

#4 eeetam

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Klata i bicepsy

#1 Tomasz152

#0 Doradca KFD

#2 Paul24333

#3 Jesz

#4 eeetam

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło