A więc tak to wygląda. Słuchaj, a nie masz się z kim zabrać nawet, jakiś znajomy, ktokolwiek? U mnie było tak samo, 4 przedmioty w czym chemia i biologia co jest dla mnie niepojęte, ale właśnie wykułem sie i jakoś poszło. Tylko u ciebie jest problem z dojazdem, wykombinuj coś bo szkoda zawalić tak szkołe. Co do dziewczyny, wiesz co ja ci tutaj dużo nie pomoge bo wyszedłem z założenia, że po prostu w moim wieku nie ma w miarę ogarniętych dziewczyn, z którymi można cokolwiek dalej myśleć, a dla mnie takie 'chwilowe związki' to jakaś porażka totalna. Skoro mówisz, że buja sie w innym to sam sobie zadaj najprostsze pytanie, czy jest sens i stanowczym trzeba być przede wszystkim.

Także zepnij poślady, zrób co musisz i bez rozwodzenia się, że jest do dupy itd. - jutro może być o wiele gorzej.

No, dlatego pisałem że nie mam zamiaru przerywać DT. Już nie takie rzeczy przeżyłem więc i to mnie specjalnie nie ruszy.

Co do szkoły to robię co mogę, nawet poprosiłem koleżankę z klasy aby mnie usprawiedliwiła w szkole i wywalczyła inny termin pod moją ewentualną nieobecność.

Grunt, że kombinujesz, a nie zostawiasz to i olewasz jak większość by pewnie zrobiła. Nic, niech ci się uda z tą poprawką.

Kistos laski są ładne ale puste . Więc siłka jest dla mnie najważniejsza a co do szkoły to właśnie szkoda zawalic bez szkoły teraz nie ma nic . Też się staram bo z polskiego mam zagrożenie z 1półrocza i nie wiem czy poprawie . Ale się nigdy nie poddawać weź się w garsc ! Powodzenia ziom .

Kiepska sprawa ale szkoda by było zawalić rok więc postaraj się jak możesz nawet kosztem przyjemności.

Trzym się ziom.
Też poprawiałem nie jedno zagrożenie.
DASZ RADĘ !

Nie zaciekawie to wyglada
3maj sie Kistos , i postaraj sie aby bylo dobrze

Robił ktoś z was HST ?

Użytkownik kistos edytował ten post dziś, 13:35

Wtorek : Plecy, Biceps

Plecy :

Drążek chwytem neutralnym : 3x10 + Ściąganie drążka do klatki - 3x12 z przytrzymaniem seria łączona
Wiosłowanie sztangą - 4x15 55kg
Martwy ciąg - 5x15 80kg
Szrugsy hantlami - 2x10 70kg ( waga obu hantli )

Biceps :

Uginanie w oparciu o kolano - 3x15 12,5kg z przytrzymaniem
Uginanie z sztangą zmiennym chwytem - 3x 12 25kg ( szeroki podchwyt 12 powtórzeń, i od razu wąski podchwyt 12 powtórzeń )

Podsumowanie : Tego mi było trzeba, dobra pompa, dobre zmęczenie, i duża satysfakcja.

Hmm nie wiem czy trening nóg się odbędzie w piątek. Coś mnie kolano lewe boli cały dzień.... czyżby kontuzja ?

Dobry trening oby nie kontuzja powodzenia.

dobrze ze ja skaczylem juz szkole dobry trening