Witam!

Mam zamiar zastosować diete CKD. Mam kilka pytań dotyczących tej dietki.

1."Posilek 2 - odzywka bialkowa i olej z siemienia lnianego.' Jakie to bialko, moze być OSTROWIA BIAŁKO WPC-80 ??? I co to za olej, gdzie to moge kupic i ile tego brać??

2."Po treningu od razu 50-60 gram maltodekstryn (zwykle carbo hi-tec`a wystarczy, a jest tanie) plus 30 gram bialka w postaci serwatki, pamietajcie - 30 gram bialka w postaci serwatki, a nie 30 gram serwatki" To bedzie to samo bialko co wyzej czy jakiees inne???

nie dla ciebie CKD naucz sie podstaw najpierw bo z twoich pytan wynika ze wiedze masz bardzo mala tyle odemnie

Nie rozumiem dlaczego nie. Chce zrobic redukcje tluszczu, a to jest na dobre. Pewnie znwy sie osmieszylem:///

Hehe tydzień temu pisałeś temat dotyczący diete na mase Teraz znowu marzy Ci się ckd Nie lepiej poczytać troche, a nie cały czas nękać nas retorycznymi pytaniami?

Kazaliscie mi wybierac czy chce mase czy spalic tluszcz. Wybralem to drugie bo teraz bedzie dobry okres na to. O ladowaniu ktore jest w tej diecie nawet nie mysle. Czytalem caly tydzien i troche wiedzy zdobylem:p

No tak, zima jest najlepszym okresem na tracenie tkanki tłuszczowe. Mi się wydawało, że w zime się masuje, a w lato spalamy zbędną tkanke tłuszczową. Ale wybaczysz mi chyba bo najlepszym zdażają się wpadki. Powiedz mi jaka jest Twoja waga i wzrost bo nie masz w profilu...

Mowiac o okresie mialem na mysli dni wolne od szkoly kiedy moge cwiczyc kiedy mi sie podoba a nie o pore roku. Wybaczam:P Mam ok 177cm i waze 75kg, ale tak jak mowilem mam sadlo, w sumie to w wiekszosci jest sama skora.

I myślisz, że w przeciągu 2 tyg Ci się to uda. Zapewniam Cię, że w okresie świątecznym nie będziesz sobie niczego odmawiał, będziesz jadł wszystko na co masz ochote i zapewne Twoja oponka wzrośnie jeszcze bardziej, bo najwidoczniej masz tendencje do tłuszczu i zaniedbywałeś się przez całe 17 lat swojego życia

Muszę Cię również uświadomić, że nie uda Ci się tej oponki zjechać nawet i w dwa miesiące Nabierałeś ją przez 17 lat, a Ty to chciałbyś zniwelować przez króciusieńkie 14 dni Powodzenia.

Przeczytaj pare razy o co chodzi w diecie ckd, jakie są jej założenia, jak ona wygląda z jakich produktów ma się składać... Przyjdź wtedy. elo

Użytkownik mati_19 edytował ten post 14 grudzień 2008 - 19:20