Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam. Jak w temacie, chciałbym zadać kilka pytań odnośnie diety.
1.Po treningu najczęściej jem pierś kurczaka w panierce(Kamis) do tego ryż z sosem słodko kwaśnym z kawałkami warzyw z Łowicza. Czy do końca to dobre połączenie?
2.Oliwa na noc po co ? ( z ciekawości, katabolizuje?)
3. Co dać od razu po treningu w miejsce carbo? Może być np. kilka bananów albo coś ?
Kilka pytań do diety.
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Universal Jointment Sport - 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
BIO TECH USA - Multi Hypotonic Drink 1000 ml. PYSZNY (akurat w wyprzedaży, tylko - 40,99 zł)
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)
Bio Tech USA Crea Pump - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 61,00 zł)
--------------------------------------
Universal Jointment Sport - 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) BIO TECH USA - Multi Hypotonic Drink 1000 ml. PYSZNY (akurat w wyprzedaży, tylko - 40,99 zł) ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł) Bio Tech USA Crea Pump - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 61,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
potrzebna pomoc w ułozeniu diety , Ćwiczenie początkującego do oceny | czyli połączenie diety, siłowni i aerobów :) , Najlepsze białko | Białko jako uzupełnienie diety , trening masowy + duzy wysiłek areobowy. Kilka pytan , dieta na mase - do oceny | prosze o sprawdzenie mojej diety, którą ułozyłem
potrzebna pomoc w ułozeniu diety , Ćwiczenie początkującego do oceny | czyli połączenie diety, siłowni i aerobów :) , Najlepsze białko | Białko jako uzupełnienie diety , trening masowy + duzy wysiłek areobowy. Kilka pytan , dieta na mase - do oceny | prosze o sprawdzenie mojej diety, którą ułozyłem
#2
BOSSY 
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 04 kwiecień 2009 - 09:31
1. Ten sos to niezbyt dobre rozwiazanie
2. Spowalniam.in. proces przyswajalności białka
3. 1 banan starczy
2. Spowalniam.in. proces przyswajalności białka
3. 1 banan starczy
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
KjD92
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 33
- Rejestracja: 14 07 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 04 kwiecień 2009 - 20:20
A co z panierką ? Ktoś mówił, że to "gąbka na tłuszcz" ?
Wiem, że to nie ten dział, ale polecacie jakieś witaminy? Nie chciałbym brać wielu suplementów, tylko opcjonalnie te właśnie witaminy.
Wiem, że to nie ten dział, ale polecacie jakieś witaminy? Nie chciałbym brać wielu suplementów, tylko opcjonalnie te właśnie witaminy.
#5
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 04 kwiecień 2009 - 21:08
No bo tak jest z panierką, ale po treningu i tak smażysz beztłuszczowo, więc problem nie powinien sie pojawić
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#6
KjD92
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 33
- Rejestracja: 14 07 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 04 kwiecień 2009 - 22:03
Beztłuszczowo? Możesz powiedzieć, bo widać nie doczytałem tego i może źle postępuje smażąc na oleju/oliwie .
Co do tych witamin, chyba zakupię Olimpa Vita-min plus.
Co do tych witamin, chyba zakupię Olimpa Vita-min plus.
#7
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15622
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 04 kwiecień 2009 - 22:16
Chodzi po prostu o to,że w posiłkach okołotreningowych unikamy tłuszczy,więc smażona pierś odpada,chyba,że używasz olejów beztłuszczowych takich jak PAM.
#8
KjD92
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 33
- Rejestracja: 14 07 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 05 kwiecień 2009 - 08:31
Ok w takim razie dzięki Wam za pomoc 
E: jak nie mam dostępu do oleju PAM tymczasowo to czego można użyć jako zamiennika?
Znam metodę smażenia na soli-może być ?
E: jak nie mam dostępu do oleju PAM tymczasowo to czego można użyć jako zamiennika?
Znam metodę smażenia na soli-może być ?
Użytkownik KjD92 edytował ten post 05 kwiecień 2009 - 08:58
#10
KjD92
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 33
- Rejestracja: 14 07 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 05 kwiecień 2009 - 14:37
Jeszcze jedno pytanie ad. tych witamin, które podałeś. Zastanawiałem się właśnie nad tym Olimpem Vita-min Plus, ale przypadkowo wpadłem na produkt z tej samej firmy, ale o nazwie : Vita-Min Multiple Sport . Jak myślisz, który jest lepszy, albo może polecasz coś w ogóle innego?
#11
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15622
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 05 kwiecień 2009 - 14:50
Cytat
vitamin plus,multiplesport-Olimp
multipak 36-Trec
multipak 36-Trec
W mojej propozycji także znalazły się multiplesport.
Vitamin plus vs multiplesport- w tym zestawieniu multiplesport dużo lepsze.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Ćwiczenia pilates | Linea | Ból wątroby przyczyny | Klimicin | Dibencozide Force kfd | Scitec Carni Matrix efekty uboczne | Leczenie gronkowca