Witam,

mam problem z kręgosłupem a mianowicie: kifoze młodzieńczą ( okrągłe plecy ) i lekkie skrzywienie boczne ( skolioze )
Czy w zaistniałej sytuacji mogę ćwiczyć na siłowni, rozwijać muskulaturę? Dodam że bardzo lubię ćwiczyć i myślę że ćwiczenia na małym obciążeniu pomagają na skrzywienia a nie pogłębiają je jak sądzi większość ludzi...


Mam 15lat 186cm wzrostu i waże 60kg...

Na twoim miejscu umówiłbym się z lekarzem sportowym na rozmowę. Doradziłby jakie dokładnie ćwiczenia wykonywać i na co możesz sobie pozwolić a na co nie.

Póki co ćw. z obc. własnego ciała możesz wykonywać. Może pomyśl w bawienie się w street/thug workout

Dzięki... wlasnie tego potrzebowałem ,,lekarz sportowy". Bo ci u których byłem nie podchodzili poważnie do sportu i mówili żebym lepiej nie ćwiczył...
Ale dodam jeszcze że mam w domu taką małą siłownie, którą zamówilem z allegro i chciał bym jej używać... więc nie wykorzystam obciążenia ciała