Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam.Po ilu miesiacach treningu moge zaczac wprowadzac suplementy i od jakich zaczac-chodzi mi o budowanie masy.Moj wiek-27lat
Kiedy zacząć stosować suplementy?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab DIBENCOZIDE B-COMPLEX - 100 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)
Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g + Hi Tec Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
HI TEC HCA Professional 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,99 zł)
BSN Nitrix - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 20 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 90,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab DIBENCOZIDE B-COMPLEX - 100 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł) Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g + Hi Tec Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) HI TEC HCA Professional 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,99 zł) BSN Nitrix - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł) Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 20 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 90,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Białko - ile i kiedy? , Jakie odżywki i suplementy? | Odżywki na cykl masowy , Aeroby - kiedy robić? , Jak zacząć? , metanabol kiedy i ile??
Białko - ile i kiedy? , Jakie odżywki i suplementy? | Odżywki na cykl masowy , Aeroby - kiedy robić? , Jak zacząć? , metanabol kiedy i ile??
#2
MalyPaker:) 
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 622
- Rejestracja: 21 08 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15+9
Napisano 03 kwiecień 2011 - 19:37
odzywki białkowe czy tam weglowodanowe możesz smiało szamać według braków w diecie :)
kreatyna - sproboj za poł roku :) nie patrz na uwagi innych każdy bedzie ci mowił 2 lata na sucho... a sami po 2 miechach klepali wątrobę ruską metą
kreatyna - sproboj za poł roku :) nie patrz na uwagi innych każdy bedzie ci mowił 2 lata na sucho... a sami po 2 miechach klepali wątrobę ruską metą
Użytkownik MalyPaker:) edytował ten post 03 kwiecień 2011 - 19:38
#3
Jimmy Pif-Paf
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2952
- Rejestracja: 13 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowy Sącz
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 03 kwiecień 2011 - 20:33
Staraj się dostarczać odpowiednie ilości białka i węglowodanów z jedzenia ale nie zawsze jest czas na posiłek itd. także możesz kupić białko i węglowodany. O kreatynie zacznij myśleć jak dopadnie Cię stagnacja.
#4
overse
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2905
- Rejestracja: 03 06 2010
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 04/10
Napisano 03 kwiecień 2011 - 20:46
MalyPaker:) - przeczytaj swój post i zastanów się nad nim 
każdy zdrowo myślący poradzi mu żeby jak najdłużej czekał na pierwszy kontakt z kreatyną, a to dlatego że do póki organizm jest w stanie sam budować to po co go jeszcze do tego stymulować suplementem? to po prostu czysta strata kasy.
każdy zdrowo myślący poradzi mu żeby jak najdłużej czekał na pierwszy kontakt z kreatyną, a to dlatego że do póki organizm jest w stanie sam budować to po co go jeszcze do tego stymulować suplementem? to po prostu czysta strata kasy.
#8
lemn
KFD Premium-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2541
- Rejestracja: 12 12 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 10 kwiecień 2011 - 13:27
Jeśli zadajesz takie pytania , to sadze , że na niewiele zda Ci sie ta redukcja.
Ale odpowiem Ci na pytanie , tak możesz.
Ale odpowiem Ci na pytanie , tak możesz.
Zawsze są ci jeszcze lepsi... Ale z każdym miesiącem coraz mniej...
Mój dziennik treningowy ! Zapraszam
Mój dziennik treningowy ! Zapraszam
#10
kaspa1988
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 142
- Rejestracja: 07 04 2011
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: 4lata
Napisano 11 kwiecień 2011 - 12:42
masy mięśniowej to nikt w żadnej partii nie chce tracić 
przy redukcji zmniejszasz węgle, a kalorie uzupełniasz należytymi tłuszczami i będzie jak należy
przy redukcji zmniejszasz węgle, a kalorie uzupełniasz należytymi tłuszczami i będzie jak należy
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Trądzik różowaty u mężczyzn | System Protein 80 koktajl | Chela MZB dawkowanie | Płyn fizjologiczny wieloelektrolitowy iz | Aminostar BCAA suplementy | BULK dawkowanie | Zioła na refluks