Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Na poczatek powiem że szukałem podobnych tematów na forum i nie doszukałem sie...
Więc tak: zastanawiałem sie ostatnio w jakim momęcie mógł bym stanać przed lustrem i powiedzieć
- NO WŁAŚNIE TO CHCIAŁEM OSIĄGNAĆ
i doszedłem do wniosku że każdy ma jakiś cel którego chce dopiąć chodząc na siłownie czy wykonując różnego rodzaju ćwiczenia ciekaw jestem jakie są te cele :):)
na początek napisze co ja chce osiągnać.
-chce dobić do 90 kilo masy i wyrobić sobie dobrą forme i oczywiście cały cas jak to będzie możliwe utrzymywać ją!!! nie chciał bym by siłownia zrobiła ze mnie wielkiego miśka mało ruchliwego bo jak to mówi przysłowie.....
"dobry kogut nigdy nie jest gruby" i tego zawsze sie trzymam... :)
nie wiem czy każdemu spodoba sie ten temat ale można spróbować :)
POZDRO FOR ALL
KIEDY POWIESZ :TO CHCIAŁEM OSIĄGNĄĆ???
#1
zzakrecony86 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 41
- Rejestracja: 13 12 2008
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowy Sącz
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 26 luty 2009 - 16:55
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł)
BSN Endorush Xtreme Strength 237ml (w wyprzedaży tylko - 8,90 zł)
PVL Mutant Mass 2270g (Oryginalny z PVL) (w wyprzedaży tylko - 104,00 zł)
Optimum Serious Mass - 2700g (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)
Universal Storm - 756g (w wyprzedaży tylko - 128,00 zł)
--------------------------------------
Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł) BSN Endorush Xtreme Strength 237ml (w wyprzedaży tylko - 8,90 zł) PVL Mutant Mass 2270g (Oryginalny z PVL) (w wyprzedaży tylko - 104,00 zł) Optimum Serious Mass - 2700g (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł) Universal Storm - 756g (w wyprzedaży tylko - 128,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakie białko? | tjw , 2 cykl:] | jaki drugi cykl , Odżywki - Kiedy? , Dwie partie na treningu | moze byc?cel masa , W jakich odstępach przyjmować WPC 80 Ostrawia i Nitrobolon 2?
Jakie białko? | tjw , 2 cykl:] | jaki drugi cykl , Odżywki - Kiedy? , Dwie partie na treningu | moze byc?cel masa , W jakich odstępach przyjmować WPC 80 Ostrawia i Nitrobolon 2?
#2
Pump
- ███KFD team███ ٿ
-
- Grupa: Mod
- Postów 14713
- Rejestracja: 31 05 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 26 luty 2009 - 16:58
Apetyt rośnie w miarę jedzenia! i nigdy nam nie wystrczy najpierw zakładamy 40 w bicu i 100 na klatkę a jak juz to osiągamy to stwierdzamy co to jest i dalej...
Ja zawsze chciałem mieć biceps 45cm...
Ja zawsze chciałem mieć biceps 45cm...
KFD Premium
Napisano 26 luty 2009 - 17:01
#4
Mainevant
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14706
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 26 luty 2009 - 17:01
moim zdaniem to zalezy od osoby.ja osobiscie mam cel do ktorego daze i raczej wiem mniej wiecej jak chce wygladac..dla mnie bardziej liczy sie rzezba niz masa bo waze 90 i to styka w zupelnosci!
#5
___KAMIL___
- Kazach(R)
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 7088
- Rejestracja: 18 02 2007
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:się biorą dzieci???
-
Staż [mies.]: 13KB
Napisano 26 luty 2009 - 17:04
Jeśli chodzi o mnie kiedyś chciałem być duży i zly.
Teraz już marzenia typu dobic do 120kg to przeszłość.
Obecnie mam 84kg chce dobic do -/+90 a póxniej przyrzeźbic się i zrzucic do 80/82.
Mając już te 80/82 czystej super masy będe kładł naciska na rozwinięcie maxymalnie siły,kondychy,szybkości.
Trenują sw więc jakaś duża masa nie jeste mi potrzeba.
To chyba tyle.
Teraz już marzenia typu dobic do 120kg to przeszłość.
Obecnie mam 84kg chce dobic do -/+90 a póxniej przyrzeźbic się i zrzucic do 80/82.
Mając już te 80/82 czystej super masy będe kładł naciska na rozwinięcie maxymalnie siły,kondychy,szybkości.
Trenują sw więc jakaś duża masa nie jeste mi potrzeba.
To chyba tyle.
#6
TheShadow
- Znafca cykli białkowych %)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3573
- Rejestracja: 23 10 2007
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Z apteki %)
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 26 luty 2009 - 17:05
Cytat
Ja zawsze chciałem mieć biceps 45cm...
Mi od 3 klasy podstawowki marzy sie 50
.Moim celem jest sylwetka w stylu Green'a
(oczywiscie mam tu na mysli typ sylwetki, bo takiej mase raczej nie osiagne ) 
.
#7
~Łukasz
- #ciągła walka o to co nieosiągalne.
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 8925
- Rejestracja: 28 05 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 26 luty 2009 - 17:36
a mnie z kolei ciekawią tego typu tematy na forum 
czyżby było pełno psychologów u nas na forum :> xD
jeśli chodzi o mnie to nigdy tak nie powiem.
czyżby było pełno psychologów u nas na forum :> xD
jeśli chodzi o mnie to nigdy tak nie powiem.
Team kfd.pl
Dziennik Treningowy
Dziennik Treningowy
#8
b00g!e
- dokuty dzik %)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3096
- Rejestracja: 31 01 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: 48*
Napisano 26 luty 2009 - 17:46
Użytkownik ~Łukasz dnia 26-02-2009, 17:36 napisał
a mnie z kolei ciekawią tego typu tematy na forum
czyżby było pełno psychologów u nas na forum :> xD
jeśli chodzi o mnie to nigdy tak nie powiem.
czyżby było pełno psychologów u nas na forum :> xD
jeśli chodzi o mnie to nigdy tak nie powiem.
j/w.
#10
Gymnobolic
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 316
- Rejestracja: 03 09 2007
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:WhiteLand
-
Staż [mies.]: 4x
Napisano 27 luty 2009 - 06:08
Ciekawy temat, trafny - brawo.
Ja chciałbym osiągnąć wagę 97kg/98kg przy dużo mniejszym FAT niż obecnie, chciałbym również mieć optymalną siłę jak na swój wygląd, żeby nie było tak że przychodzę na siłownię nie mały i konkretnie zbity - a cisnę na ciężarach dużo mniejszych niż mogłoby się wydawać. Siła to cudowna sprawa, przydatna i na codzień i na siłowni i na ulicy i w pracy, można również pomóc słabszym. np w przenoszeniu czegoś.
Co do bicepsa - pracuję nad 43 i ewentualnym jego wyglądem. W przyszłości ? Wahania między 46/47 :) ale póki co to słabo to widzę.
Chciałbym również stanąć przed lustrem i powiedzieć : Zwyciężyłem, wyglądam mniej więcej tak jak chciałem zawsze.
Panowie, życzę determinacji.
Ja chciałbym osiągnąć wagę 97kg/98kg przy dużo mniejszym FAT niż obecnie, chciałbym również mieć optymalną siłę jak na swój wygląd, żeby nie było tak że przychodzę na siłownię nie mały i konkretnie zbity - a cisnę na ciężarach dużo mniejszych niż mogłoby się wydawać. Siła to cudowna sprawa, przydatna i na codzień i na siłowni i na ulicy i w pracy, można również pomóc słabszym. np w przenoszeniu czegoś.
Co do bicepsa - pracuję nad 43 i ewentualnym jego wyglądem. W przyszłości ? Wahania między 46/47 :) ale póki co to słabo to widzę.
Chciałbym również stanąć przed lustrem i powiedzieć : Zwyciężyłem, wyglądam mniej więcej tak jak chciałem zawsze.
Panowie, życzę determinacji.
UL UL ULTRAS SUR ! UL UL ULTRAS SUR !
REAL MADRID CF
REAL MADRID CF
#11
Noon
- Król w królestwie cieni
-
- Grupa: Mod
- Postów 3911
- Rejestracja: 10 03 2006
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z piekła
-
Staż [mies.]: 10lat
Napisano 27 luty 2009 - 06:25
ja myślę, że to taki sport, w którym zawsze powiemy, ze mogło by coś być lepsze i mało kto powie kiedykolwiek - już mam co chciałem - ja na pewno tak nie powiem to wiem
#12
andrew1978
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Spec
- Postów 1337
- Rejestracja: 15 12 2008
- Wiek: 33
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PL
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 27 luty 2009 - 08:41
To prawda, apetyt rośnie w miarę jedzenia i zawsze chce się coś poprawić :)
dążę do max 110 kg w miarę wyrzeźbionej masy (190 cm wzrostu) przy określonej sile i wytrzymałości (tlenowej również). Znam wielu 30-latków już nie mówiąc o starszych wiekiem z mega brzuchami i otyłymi brzydkimi sylwetkami - chcę utrzymać obwód w pasie na zadawalającym, stałym poziomie :)))
dążę do max 110 kg w miarę wyrzeźbionej masy (190 cm wzrostu) przy określonej sile i wytrzymałości (tlenowej również). Znam wielu 30-latków już nie mówiąc o starszych wiekiem z mega brzuchami i otyłymi brzydkimi sylwetkami - chcę utrzymać obwód w pasie na zadawalającym, stałym poziomie :)))
#13
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 32359
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 27 luty 2009 - 10:01
ja to chciałem ważyć z 80 kg, wyszło jak wyszło
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#14
PanInżynier
- (nie)WRACAM
-
- Grupa: Mod
- Postów 8074
- Rejestracja: 09 11 2004
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 27 luty 2009 - 10:28
chcialbym w koncu zrzucic brzuch ale jakos nie mam konkretnej motywacji, moze od poniedzialku ?
Nie udzielam porad na pw.
#16
mlody777
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 97
- Rejestracja: 13 12 2008
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z siłowni
-
Staż [mies.]: maly
Napisano 27 luty 2009 - 13:29
Zawsze chcialem osiagnac taka sylwetke jak mam teraz... Okazalo sie ze osiagnalem ja duzo szybciej nic myslalem i teraz jest mi znowu malo...
Bóg dal Ci cialo, teraz zbuduj z niego zbroje. . .
#18
k0niu
- dnb
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 2673
- Rejestracja: 23 01 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: 15215
Napisano 27 luty 2009 - 15:53
hmmm 90-95kg sadze ze styknie zeby zachowac szybkosc i zwinnosc
duze przedramiona lapka kolo 40-42cm styknie
i zeby troche ta klatka sie rozrosla bo jakas stagnacje mam
to tyle
duze przedramiona lapka kolo 40-42cm styknie
i zeby troche ta klatka sie rozrosla bo jakas stagnacje mam
to tyle
#19
sniper
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2458
- Rejestracja: 16 08 2004
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Głogów
-
Staż [mies.]: 80
Napisano 27 luty 2009 - 16:02
Ja jakoś nie mogę określić celu Ćwiczę, dobrze się dzięki temu czuję, jakieś postępy wywołują jeszcze większe zadowolenie =p
A te słowa "to chciałem osiągnąć" to można codziennie po porządnym treningu powiedzieć
Ćwiczę, dobrze się dzięki temu czuję, jakieś postępy wywołują jeszcze większe zadowolenie =p A te słowa "to chciałem osiągnąć" to można codziennie po porządnym treningu powiedzieć
~ If you can't take the heat, stay of out the gym. ~
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Kulturystyka EpiPen Jr. | Brak apetytu | Citaxin | Dymatize Elite efekty | UNS CFM Protein efekty | Xavitor | Grypolek