Kickbox + boks

Ocena:

4 z 5 | 1 głosy/ów

3 stron
1
2
3
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 cfaniak1989

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 332
Rejestracja: 04 02 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36

Napisano 09 marzec 2009 - 14:45

Witam, chciałbym zacząć trenować sw...Jako że 20 metrów od mojej chatki jest klub z kickiem i boksem wybór klubu był akurat prosty...

trening kicka jest 2 razy w tygodniu, a trening boksu raz w tygodniu

I teraz mam mały dylemat, gdyż chciałbym uczęszczać przynajmniej dwa razy w tygodniu na zajęcia ale jeden trening kicka odpada bo w tym czasie mam zajęcia na uczelni...

Teraz pytanie:

1.Czy mogę trenować 2 sw jednocześnie ?? 1 trening kicka i 1 trening boksu ? Czy to ma sens ? A może ktoś z forum łączy te dwie sw i sie wypowie ??

2.Jak to się ma do cyklu SAA ?? Czy trening sw nie będzie kolidował z masowaniem na siłowni ?? Bo słyszałem opinie że jak sie trenuje sw bardzo ciężka przybrać na wadze...A treningi u nas w klubie są mordercze %-)

Czekam na opinie...

Pozdrawiam

W końcu nadszedł ten dzień, 15 tygodni nieśmiertelności przede mną :D :D

==> ON <==

1-5 metka 30mg/ed
1-8 omka 250mg/e3d
9-15 prop 100mg/eod
9-15 winko 30mg/ed

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab BCAA XTRA - 2x500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Universal Uni Liver - 500 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

MUSCLETECH - Vitakic Hardcore 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.] (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

SHAKER nasadzany z nadrukiem KFD - 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

trening abs na brzuch | pytanie , Superdol i klony // Massdrol // M-drol | Pytanie do EKSPERTÓW - Rzeczowy temat. , pytanie , Aminostar Vitamin C | 100 kap. , pytanie

#2 primobolan

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 85
Rejestracja: 15 10 2008
Wiek: 21
Miasto:Słupsk
Staż [mies.]: 52

Napisano 09 marzec 2009 - 15:05

Jeżeli chodzi o masówke no to ciężej idzie na sw :) Ja łączyłem tylko troszke inaczej. Najpierw na kicka śmigałem, po 3 latach polazłem na boks ;P możesz to połączyc. Na boksie złapiesz lepszych technik bokserskich, a na kicku nóźki, wiadomo.

never back down !
Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#3 _KAMIL_

Kazach(R)

Grupa: Spamer ;)
Postów 7088
Rejestracja: 18 02 2007
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:się biorą dzieci???
Staż [mies.]: 13KB

Napisano 09 marzec 2009 - 15:15

Napewno cięzej będzie Ci kg łapać.
Kick to niezła potówka boks pewnie też.
Oczywiscie mozesz trenować jednoczesnie boks i kicka.
Na boksie nauczysz się dobrze boksowac co przyda Ci sie w kicku w ,którym dołączysz jeszcze nogi.

Powodzenia %-)

" ... Umieć żyć znaczy umieć walczyć ..."

...:::Kazach Mój DT:::...

ON-->clen,cm3...

Do góry of the page up there ^

#4 PanInżynier

working out

Grupa: Mod
Postów 8298
Rejestracja: 09 11 2004
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: xxx

Napisano 09 marzec 2009 - 16:37

dokladnie, na treningach kb klada duzy nacisk na prace nogami a niezbyt sie przykladaja do boksu ( w tych klubach co widzialem) wiec fajne uzupelnienie, a jak odpowiednio ulozysz sobie diete i zapewnisz organizmowi regeneracje to mozesz i kilogramy lapac imo.

Nie udzielam porad na pw.

Do góry of the page up there ^

#5 mtx

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 156
Rejestracja: 30 06 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:WWA
Staż [mies.]: 1

Napisano 09 marzec 2009 - 16:39

jak bym miał łączyć coś z boksem to było by to tkw %-)

Do góry of the page up there ^

#6 Luszyn

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 289
Rejestracja: 18 06 2005
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bykowina
Staż [mies.]: 3 lata

Napisano 09 marzec 2009 - 16:53

ja trenuje muay thai i do tego mam też jeden trening boksu w tygodniu i sam po sobie widze że ciężko mi nabrać masy na siłce bardziej zrzucam tłuszczyk tak jak o góry napisano poperiam na boksie nauczysz sie lepszej techniki boksu i dodasz do tego jeszcze nogi na kb i bedzie super. pozdro

Do góry of the page up there ^

#7 cfaniak1989

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 332
Rejestracja: 04 02 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36

Napisano 09 marzec 2009 - 17:00

Teraz musze dowalic z 1000 kcal więcej żeby mi sie koks nie zmarnował. Mam też nadzieje że teraz jak bede nabierał masy to ilość łapanego fatu bedzie znikoma...rusze prawdopodobnie od przyszłego miecha, w tym czasie powinienem dojść do setki, także bedzie z czego spalać :)

mam tylko nadzieje że zapał i determinacja ze mnie nie zejdzie heh

W końcu nadszedł ten dzień, 15 tygodni nieśmiertelności przede mną :D :D

==> ON <==

1-5 metka 30mg/ed
1-8 omka 250mg/e3d
9-15 prop 100mg/eod
9-15 winko 30mg/ed

Do góry of the page up there ^

#8 Preqtor

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Spamer ;)
Postów 1864
Rejestracja: 18 02 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Legnica
Staż [mies.]: Mało

Napisano 09 marzec 2009 - 19:35

1. Nam trener sam w ramach treningu kicka zorganizował boks raz w tyg, więc osobiście trenowałem te 2 sw na raz, uważam to za super powiązanie, bynajmniej dla mnie było, bo kaleczyłem boks, po dużym stażu w karate.

2. Sw podkręca katabolizm co działa jak "inhibitor" reakcji anabolicznych, więc masa będzie gorzej szła.

CHCESZ ODKRYĆ SEKRET MASY MIĘŚNIOWEJ? <--- KLIKNIJ TUTAJ

Do góry of the page up there ^

#9 cfaniak1989

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 332
Rejestracja: 04 02 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36

Napisano 09 marzec 2009 - 19:59

Użytkownik Preqtor dnia 9-03-2009, 19:35 napisał

ty tak z ciekawości, w jakim klubie trenujesz w lcy ?? I nie orientujesz sie czy ten klub z muay thai jeszcze działa ?? Dragon bodajże ??

W końcu nadszedł ten dzień, 15 tygodni nieśmiertelności przede mną :D :D

==> ON <==

1-5 metka 30mg/ed
1-8 omka 250mg/e3d
9-15 prop 100mg/eod
9-15 winko 30mg/ed

Do góry of the page up there ^

#10 jaksiemasz

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 66
Rejestracja: 06 05 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 15

Napisano 09 marzec 2009 - 21:53

smigaj na jednoi drugie jak masz mozliwosc, i checi. Ja smigam na 2 tr. w tyg po 2 h. i ostatnio przytylem wiec moze trudniej ale sie da serki wiejskie pomagaja ; D pozdro ;d

Do góry of the page up there ^

#11 SLIN

Z O L W I K

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 17733
Rejestracja: 28 06 2006
Wiek: 35
Płeć:Mężczyzna
Miasto:nad jeziorem
Staż [mies.]: 25 lat

Napisano 10 marzec 2009 - 00:36

jedno i drugie ma w jednym kickboxie

treningi sa na zmiane czasem same rece czasem nogi zalezy od trenera podobnie ze sparingami ,ogolnie wiekszosc ko to ko z reki , zeby dobrze opanowac podstawowe techniki przy boksie ktorych jest kilka nie trzeba duzo czasu reszta to szybkosc ,koordynacja i nogi ,kumaty zawodnik po dwoch latach ,ciezkim jest rywalem na ulicy dla przecietnego zjadacza chleba

http://www.facebook....36938976425888/

Do góry of the page up there ^

#12 -Mateusz

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 148
Rejestracja: 09 10 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:PL/EU
Staż [mies.]: 30+/-

Napisano 10 marzec 2009 - 02:45

Jak masz checi to trenuj jedno i drugie. Wg mnie jedno z drugim sie uzupelnia j/w koledzy pisali. Sprobuj,jak bedzie ciezko no to mozesz zrezygnowac z jednej sztuki walki,nic nie tracisz

Na treningu płacz,a w walce się śmiej.

Kurczak,ryż i kreatyna zrobi z Ciebie skur*ysyna %)

Do góry of the page up there ^

#13 cinq

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 301
Rejestracja: 17 01 2006
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10

Napisano 10 marzec 2009 - 07:30

Oczywiście, że nie ma problemu. W końcu to tylko 2 treningi w tygodniu + siłka. Zwykle w tego typu tematach jest problem w stylu 3 treningi czegoś + 2 czegoś innego lub podobnie, więc to jest 5 treningów, do tego siłka i już jest problem, bo mało kto na dłuższą metę da tak radę ( chyba, że z szachami łączysz sw to trochę łatwiej ;pp )

Z masą to od Ciebie zależy i Twojego organizmu. Jedni przebiegną się 300 m, zjedzą dzikia i utrzymają wagę, ale możesz też przebiec 10km, po 23:00 zjeść jabłko i 2 kilo więcej ważyć ;pp

Do góry of the page up there ^

#14 cfaniak1989

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 332
Rejestracja: 04 02 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36

Napisano 10 marzec 2009 - 14:01

ok, bo to od kwietnia ruszam... polece najpierw na darmowy pierwszy trening żeby obczaić jaki klimacik panuje na treningu... ale z tego co widziałem ja ze swoją setką na wadze bede tam wyglądał jak king kong w porównaniu do reszty

W końcu nadszedł ten dzień, 15 tygodni nieśmiertelności przede mną :D :D

==> ON <==

1-5 metka 30mg/ed
1-8 omka 250mg/e3d
9-15 prop 100mg/eod
9-15 winko 30mg/ed

Do góry of the page up there ^

#15 ~Preto

Mała Łapa...:/

Grupa: Spamer ;)
Postów 5827
Rejestracja: 09 09 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Miasto Tysiąca Noży
Staż [mies.]: 28

Napisano 10 marzec 2009 - 16:07

Łacz oba te sporty

Ja w klubie mam 2 w tygodniu treningi kicka i raz w tygodniu trening bokserski

O mase sie nie martw, przyjdzie z zcasem

Napewno bedzie bez tluszczu co sie ceni, dowal kcal i rosnij

Ja jak zaczynalem SW (jakies 2.5 roku temu) wazylem 58kg %-)

Teraz waze 83

Do góry of the page up there ^

#16 cfaniak1989

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 332
Rejestracja: 04 02 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36

Napisano 10 marzec 2009 - 16:25

no to teraz mnie pocieszyłeś...myślałem że nie da sie masy robić ale widze że sie myliłem....

Żeby podbić kalorie to chyba dorzuce kinder mleczne kanapki do diety %-)

jedna ma jakoś 180 kcal

W końcu nadszedł ten dzień, 15 tygodni nieśmiertelności przede mną :D :D

==> ON <==

1-5 metka 30mg/ed
1-8 omka 250mg/e3d
9-15 prop 100mg/eod
9-15 winko 30mg/ed

Do góry of the page up there ^

#17 Preqtor

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Spamer ;)
Postów 1864
Rejestracja: 18 02 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Legnica
Staż [mies.]: Mało

Napisano 10 marzec 2009 - 18:39

Użytkownik cfaniak1989 dnia 9-03-2009, 19:59 napisał

ty tak z ciekawości, w jakim klubie trenujesz w lcy ?? I nie orientujesz sie czy ten klub z muay thai jeszcze działa ?? Dragon bodajże ??

Trenowałem, teraz się do matury uczę. Muay Thai nie ma... nie wiem czy to w ogóle było;) I ten klub się "Olimp" nazywał, tam za Eko. Nie ma porządnej sekcji SW w lca, ale tam się czegoś na pewno nauczysz %-)

Idź lepiej na grupę na 15.

CHCESZ ODKRYĆ SEKRET MASY MIĘŚNIOWEJ? <--- KLIKNIJ TUTAJ

Do góry of the page up there ^

#18 cfaniak1989

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 332
Rejestracja: 04 02 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36

Napisano 10 marzec 2009 - 19:18

teraz została tylko sekcja o 15:30, już chyba nie ma tej po 20:00

No nic, jeszcze domasuje do tej setki i lece sie ponapierdalać %-)

W końcu nadszedł ten dzień, 15 tygodni nieśmiertelności przede mną :D :D

==> ON <==

1-5 metka 30mg/ed
1-8 omka 250mg/e3d
9-15 prop 100mg/eod
9-15 winko 30mg/ed

Do góry of the page up there ^

#19 Preqtor

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Spamer ;)
Postów 1864
Rejestracja: 18 02 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Legnica
Staż [mies.]: Mało

Napisano 10 marzec 2009 - 21:55

Użytkownik cfaniak1989 dnia 10-03-2009, 19:18 napisał

teraz została tylko sekcja o 15:30, już chyba nie ma tej po 20:00

No nic, jeszcze domasuje do tej setki i lece sie ponapierdalać

Będziesz umierać na treningach

CHCESZ ODKRYĆ SEKRET MASY MIĘŚNIOWEJ? <--- KLIKNIJ TUTAJ

Do góry of the page up there ^

#20 cfaniak1989

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 332
Rejestracja: 04 02 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36

Napisano 11 marzec 2009 - 15:03

wiem wiem, kondycja zerowa przy tej masie :-)

, pogram w piłke 20 minut i wypluwam płuca haha

W końcu nadszedł ten dzień, 15 tygodni nieśmiertelności przede mną :D :D

==> ON <==

1-5 metka 30mg/ed
1-8 omka 250mg/e3d
9-15 prop 100mg/eod
9-15 winko 30mg/ed

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

3 stron
1
2
3
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Kickbox + boks

#1 cfaniak1989

#0 Doradca KFD

#2 primobolan

#3 _KAMIL_

#4 PanInżynier

#5 mtx

#6 Luszyn

#7 cfaniak1989

#8 Preqtor

#9 cfaniak1989

#10 jaksiemasz

#11 SLIN

#12 -Mateusz

#13 cinq

#14 cfaniak1989

#15 ~Preto

#16 cfaniak1989

#17 Preqtor

#18 cfaniak1989

#19 Preqtor

#20 cfaniak1989

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Kickbox + boks

#0 Doradca KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło