witam , wiecie może czy w Gdańsku jest jakiś dobry club/miejsce (nie wiem jak to nazwać) gdzie uczą kick boxingu ? jeżeli ktoś z was korzysta to powiedzcie jakie są opłaty i czy mam się przygotować do tego że będę po obijany itd ? (mój wujek tak miał ale chodził na muhay thai ) i jaka tam panuje atmosfera itd

i czy pomogło by mi to między innymi w utracie wagi ?

z góry thx

Użytkownik bassfreak edytował ten post 15 lipiec 2010 - 19:09

http://www.kickboxingduetgdansk.pl/

trenerzy :

Rafał Kałużny -były Mistrz Świata Seniorów w Kick-boxingu, wielokrotny Zdobywca Pucharu Świata w Kick-boxingu i wielokrotny Mistrz Polski.

Tomasz Biernacki - były medalista Mistrzostw Świata Seniorów w Kick-boxingu, Zdobywca Pucharu Świata, wielokrotny Mistrz Polski w Kick-boxingu.

http://www.gkschampi...ngi_gdansk.html

trenerzy :

Bogdan Bliźniak - Instruktor Kick-Boxingu (2 dan) Instruktor Muay Thai, Instruktor Ju-jitsu (1 dan),Instruktor Karate Full Contact (2 dan), Sędzia międzynarodowego Muay Thai

Kamila Bałanda - Instruktor kick-boxingu (1 dan)
-----------------------

Ja bym wybrał z tych dwóch. Pójdź tu i tu na trening i zobacz co Ci bardziej pasuje. Poobijany raczej nie będziesz, w takich klubach zwykle nie ma od razu sparingów, a nawet jeżeli, to nikt Ci krzywdy nie będzie chciał zrobić.
Jeśli będziesz chodził regularnie, przykładał się do treningów i jadł w miarę racjonalnie to waga powinna spaść. A już na pewno podskoczy kondycja.

Pozdr.

Jeśli chcesz trenować sporty walki, to raczej się licz ; D

Coś tam na pewno spalisz ale nie licz na super efekty nic nie zastąpi biegani

Ubieraj się w dres na treningu (tak żeby strasznie się pocić) ja tak robiłem jak potrzebowałem zejść trochę ale pamiętaj że to tracisz wodę, a nie kilogramy. Ja z 56 kg po treningu potrafiłem ważyć 54-53 cała woda ucieka dobre przed zawodami Ogólnie to biegaj tak jak mówił Van Zan to najlepsze co może być.

Najlepiej jak biegasz zaraz po przebudzeniu wtedy nie trzeba biegać 10km a wystarczy 2-5 ciało nie jest przebudzone jeszcze... (tylko o ile pamiętam to dla kondycji taki bieg, a nie na wagę )

Boczuś dla tego biega się rano albo późno wieczorem bo organizm wykorzystał zapsy glukozy i będzie czerpał energie z tkanki tłuszczowej.

Sorry za spam, ale chciałem to sprostować.

ogólnie to chciałem się zapisać na KB żeby czuć się bezpieczniej na ulicy , podoba mi się najbardziej ze wszystkich sztuk walki

kurde tylko mam nadzieję że będzie tam ktoś taki jak ja , sami wiecie ..... chociaż myślę że atmosfera jest tam przyjemna