Witam wszystkich. Mam nadzieje że napisałem w dobrym dziale. Od niedawna chodze na treningi kick boxingu a wcześniej ćwiczyłem 3 lata na siłowni. Zastanawia Mnie czy moge to teraz jakoś pogodzić czy lepiej dać sobie spokój z siłownią narazie. Treningi mam wtorek, czwartek wiec moglbym chodzic na silownie w poniedzialek,sroda,piątek ale nie wiem czy to dobre rozwiazanie. Boje się odpuścic silownie bo nie chialbym stracic masy. Co o tym myslicie?

Według mnie jak najbardziej możesz pogodzić te 2 rzeczy. Spytaj sie sam siebie co jest dla Ciebie ważniejsze Kickboxing czy Siłka i dopasuja albo ćwiczenia na siłce pod KB albo nie rób nic i cwicz dalej tym samym planem :) Jeżeli nie chcesz tracić masy to zaopatrz się w Aminokwasy -BCAA.

Chodzę na kb we wtorki i piątki, a siłkę mam sobota, poniedziałek, środa. Jakoś udaje mi się pogodzić te dwie rzeczy, ale ważniejszy dla mnie zdecydowanie kb. Choć teraz chcę zacząć popracować nad sobą, szczególnie masa i rzeźba.