1 x KFD 100 % Whey Protein Concentrate- 2250g
1 x Olimp Creatine Mega Caps- 150 kaps
2 x Olimp CarboNox - 1 kg
1 x Trec Multi Pack - 120 kaps.
jak będę dawkował:
Białko:
DNT- rano
DT- po treningu
Carbo:
DNT- po treningu
Witaminy:
1x po sniadaniu
1x po obiedzie
Creatyna:
DNT- 4 kaps rano
DT- 3 kaps rano + 3 kaps po treningu
Coś byście mi polecili, zamienili w dawkowaniu?
i czy moge pzrygotować wieczorem białko które wypije następnego dnia rano?
Użytkownik domar96 edytował ten post 29 styczeń 2012 - 17:54
Pomoc















KFD Silver


