Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kawa - bezpieczna dzienna dawka

- - - - - kawa limit dzienny

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Asez

Asez

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 426 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Witam! Wyczytalem że czubata łyżeczka kawy zawiera koło 50mg kofy a bezpieczna dzienna dawka nie powodująca nazwijmy to nadmiernych skutków ubocznych wynosi 400mg- ile w tym prawdy? Mogę dziennie pic napar z 8 lyzek bez szkody dla zdrowia? Oczywiście w odstępach czasowych;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Universal Super Cuts 3 - 130 tablUniversal Super Cuts 3 - 130 tabl 75.00 zł 59.00 zł
  • PVL Mutant Whey 2270gPVL Mutant Whey 2270g 179.00 zł 139.00 zł
  • ActivLab Thermo Shape 2.0 - 90 kaps.ActivLab Thermo Shape 2.0 - 90 kaps. 27.00 zł 25.99 zł
  • Scitec Volumass 35 - 2950gScitec Volumass 35 - 2950g 169.00 zł 169.00 zł
  • Nutrabolics R2F Ready To Fight - 1360gNutrabolics R2F Ready To Fight - 1360g 179.00 zł 124.00 zł
  • Nutrend Reg-ge Unisport - 500 mlNutrend Reg-ge Unisport - 500 ml 33.00 zł 29.99 zł
  • PVL Mutant Mass 6800gPVL Mutant Mass 6800g 230.00 zł 208.99 zł
  • MHP Take OFF 120 kaps.MHP Take OFF 120 kaps. 99.00 zł 99.00 zł
  • Optimum CGT-10 - 600gOptimum CGT-10 - 600g 109.00 zł 69.00 zł
  • Dedicated Epic - 10g [sample]Dedicated Epic - 10g [sample] 9.00 zł 5.00 zł
  • Muscle Meds Glutamine Decanate 300gMuscle Meds Glutamine Decanate 300g 139.00 zł 69.00 zł
  • Tested CLA - 120 kaps.Tested CLA - 120 kaps. 89.00 zł 49.99 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rezonator

    Rezonator

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 656 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    Z tego co wiem to kawa bardzo mało zawiera kofeiny... napewno nie taką ilość co napisałeś.
    • 0

    #3
    artero

    artero

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    nie, nie możesz
    • 0

    #4
    Rottweiler

    Rottweiler

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na kofeine. Wiele zależy od tego z jakich źródeł kofeina pochodzi, co innego bowiem czysta - w postaci suplementu, a co innego w postaci kawy, czy zielonej herbaty
    • 0

    #5
    Asez

    Asez

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 426 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    A tak mniej więcej? Zwykła kawka tchibo ;) Ile tych łyżek może być na dzień?
    • 0

    #6
    Krawi92

    Krawi92

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1487 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zgierz
    • Staż [mies.]: rośnie
    Ile chcesz. Wiadomo, że nie 5 kaw dziennie, bo to źle wpłynie na twój organizm, ale co do rozwoju mięśni, nie ma to znaczenia. Czytałem badania, gdzie stwierdzono, że Ci którzy piją kawe żyją dłużej ;>
    • 0

    #7
    Rottweiler

    Rottweiler

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Uważam że dla zdrowia nie powinno się pić więcej niż 2-3 kawy dziennie. Gdyż kawa wypłukuje magnez i witaminy.
    • 1

    #8
    Zgrzytuś

    Zgrzytuś

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 175 postów
    To są minusy jest,ale źródłem przeciwutleniaczy, kawa sama w sobie jest zdrowa jednak nie przekraczałym 3 procji dziennie, kawą cieżko spowodować coś sobie najwyżej drgawki będziesz miał i wymioty, możesz też zakupić kawę bez kofeiny.
    • 0

    #9
    Asez

    Asez

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 426 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    2-3 kawy dziennie to takie troszkę względne bo wiadomo można wypić 3 kawy po pol łyżeczki a można sypać 2-3 do jednej, wiec ile tych łyżeczek mieści się w 2-3 kawach?

    Edytowany przez Asez, 24 listopad 2012 - 16:09 .

    • 0

    #10
    Zgrzytuś

    Zgrzytuś

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 175 postów
    Nie wiem jak Ci napisać, ale tyle ile wsypiesz? w/w dawki są ok.
    • 0

    #11
    Asez

    Asez

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 426 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    9 łyżeczek czubatych dziennie jest ok, zgadza się?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko