Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kawa - bezpieczna dzienna dawka

- - - - - kawa limit dzienny

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Asez

Asez

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 426 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Witam! Wyczytalem że czubata łyżeczka kawy zawiera koło 50mg kofy a bezpieczna dzienna dawka nie powodująca nazwijmy to nadmiernych skutków ubocznych wynosi 400mg- ile w tym prawdy? Mogę dziennie pic napar z 8 lyzek bez szkody dla zdrowia? Oczywiście w odstępach czasowych;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Gaspari Super Pump 3.0 396gGaspari Super Pump 3.0 396g 149.00 zł 125.00 zł
  • Universal Animal Omega - 30 sasz.Universal Animal Omega - 30 sasz. 150.00 zł 99.00 zł
  • BioTech USA Testabolic 60 kaps.BioTech USA Testabolic 60 kaps. 39.00 zł 35.1 zł
  • Dymatize Super Amino 6000 - 180 kap.Dymatize Super Amino 6000 - 180 kap. 54.63 zł 39.99 zł
  • BSN Nitrix - 180 kaps.BSN Nitrix - 180 kaps. 142.47 zł 129.00 zł
  • KFD Omega 3 - 60 kaps.KFD Omega 3 - 60 kaps. 19.00 zł 14.5 zł
  • Tested Nutrition Kre Alkalyn 120 kaps.Tested Nutrition Kre Alkalyn 120 kaps. 89.00 zł 55.00 zł
  • VPX Friction - 330gVPX Friction - 330g 159.00 zł 139.00 zł
  • Tested BCAA 1360mg - 240 kaps.Tested BCAA 1360mg - 240 kaps. 109.00 zł 59.00 zł
  • Dymatize Elite Fusion 7 - 2,33 kg.Dymatize Elite Fusion 7 - 2,33 kg. 211.00 zł 192.00 zł
  • San CLA 1250 mg - 180 kaps.San CLA 1250 mg - 180 kaps. 139.00 zł 99.00 zł
  • Bio Tech USA Crea Pump - 1000gBio Tech USA Crea Pump - 1000g 79.00 zł 71.99 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rezonator

    Rezonator

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 654 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    Z tego co wiem to kawa bardzo mało zawiera kofeiny... napewno nie taką ilość co napisałeś.
    • 0

    #3
    artero

    artero

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    nie, nie możesz
    • 0

    #4
    Rottweiler

    Rottweiler

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na kofeine. Wiele zależy od tego z jakich źródeł kofeina pochodzi, co innego bowiem czysta - w postaci suplementu, a co innego w postaci kawy, czy zielonej herbaty
    • 0

    #5
    Asez

    Asez

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 426 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    A tak mniej więcej? Zwykła kawka tchibo ;) Ile tych łyżek może być na dzień?
    • 0

    #6
    Krawi92

    Krawi92

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1487 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zgierz
    • Staż [mies.]: rośnie
    Ile chcesz. Wiadomo, że nie 5 kaw dziennie, bo to źle wpłynie na twój organizm, ale co do rozwoju mięśni, nie ma to znaczenia. Czytałem badania, gdzie stwierdzono, że Ci którzy piją kawe żyją dłużej ;>
    • 0

    #7
    Rottweiler

    Rottweiler

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Uważam że dla zdrowia nie powinno się pić więcej niż 2-3 kawy dziennie. Gdyż kawa wypłukuje magnez i witaminy.
    • 1

    #8
    Zgrzytuś

    Zgrzytuś

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 175 postów
    To są minusy jest,ale źródłem przeciwutleniaczy, kawa sama w sobie jest zdrowa jednak nie przekraczałym 3 procji dziennie, kawą cieżko spowodować coś sobie najwyżej drgawki będziesz miał i wymioty, możesz też zakupić kawę bez kofeiny.
    • 0

    #9
    Asez

    Asez

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 426 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    2-3 kawy dziennie to takie troszkę względne bo wiadomo można wypić 3 kawy po pol łyżeczki a można sypać 2-3 do jednej, wiec ile tych łyżeczek mieści się w 2-3 kawach?

    Edytowany przez Asez, 24 listopad 2012 - 16:09 .

    • 0

    #10
    Zgrzytuś

    Zgrzytuś

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 175 postów
    Nie wiem jak Ci napisać, ale tyle ile wsypiesz? w/w dawki są ok.
    • 0

    #11
    Asez

    Asez

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 426 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    9 łyżeczek czubatych dziennie jest ok, zgadza się?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko