Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam
Dzisiaj usłyszałem od kumpla zaskakująca wiadomość otóż podczas brania kreatyny nie można pic kawy ( podobno niweczy skutki ) , proszę o wasze opinie na ten temat ponieważ jestem zielony .
Pozdrawiam
Kawa a kreatyna
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab DIBENCOZIDE B-COMPLEX - 100 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)
Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g + Hi Tec Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
HI TEC HCA Professional 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,99 zł)
BSN Nitrix - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 20 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 90,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab DIBENCOZIDE B-COMPLEX - 100 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł) Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g + Hi Tec Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) HI TEC HCA Professional 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,99 zł) BSN Nitrix - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł) Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 20 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 90,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Kreatyna + BCAA , Kreatyna info - dla ludzi nie lubiących czytać :) , Kreatyna + Booster Testosteronu? | czy ma to sens?? , Muslce Up Protein + Kreatyna 1250 Mega Cap | Muslce Up Protein + Kreatyna 1250 Mega Caps , Kreatyna - 2I cykl
Kreatyna + BCAA , Kreatyna info - dla ludzi nie lubiących czytać :) , Kreatyna + Booster Testosteronu? | czy ma to sens?? , Muslce Up Protein + Kreatyna 1250 Mega Cap | Muslce Up Protein + Kreatyna 1250 Mega Caps , Kreatyna - 2I cykl
#3
kielars 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2768
- Rejestracja: 09 11 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z kątowni ;]
-
Staż [mies.]: na +
Napisano 05 styczeń 2009 - 18:59
ja pije zawsze kawke przed treningiem i jakos nigdy nie zauwazylem zeby to sie klocilo z kreatyna.
powrót do formy...
#5
flex1976
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 835
- Rejestracja: 12 09 2004
- Wiek: 36
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Śląsk
-
Staż [mies.]: 180
Napisano 05 styczeń 2009 - 19:37
kiedyś panowała taka opinia
lecz badania wykazały że nieprawda
zresztą ile mamy już stacków kreatynowych z kofeiną
lecz badania wykazały że nieprawda
zresztą ile mamy już stacków kreatynowych z kofeiną
pozdrawiam
niech masa bedzie z wami:)
niech masa bedzie z wami:)
#6
sztandi
KFD Premium-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2086
- Rejestracja: 21 06 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: :)
Napisano 05 styczeń 2009 - 19:55
kwestia sporna do tej pory... Badania w sumie sa i takie i takie... W stackach owszem zawierana jest kofeina, więc to przemawia za tym, że kofeina nic nie powoduje, ale i tak bym sie wystrzegał jakis wiekszych dawek kofeiny, bo osobiście czytałem kilka artów, które mówiły o dośc sporej dawce kofeiny( żeby nie skłamać coś w przedziale 200-400 mg jednak może źle pamiętam 
)
)
#7
Durpaul
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 272
- Rejestracja: 29 12 2008
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 28
Napisano 05 styczeń 2009 - 23:27
Użytkownik flex1976 dnia 5-01-2009, 19:37 napisał
kiedyś panowała taka opinia
lecz badania wykazały że nieprawda
zresztą ile mamy już stacków kreatynowych z kofeiną
lecz badania wykazały że nieprawda
zresztą ile mamy już stacków kreatynowych z kofeiną
teraz obadałęm na nitrobolonie 3" kompleks składników o działaniu pobudzajacym - tauryna,tyrozyna,KOFEINA,inozytol" :) widocznie z te opowiesci o kofeinie to rzeczywiscie mit :)
#9
Durpaul
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 272
- Rejestracja: 29 12 2008
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 28
Napisano 06 styczeń 2009 - 00:21
tak czy siak ja nie pije kawy-nie smakuje mi,ale jakbym pił to bym nie przesadzał z nią, sprawa nie do konca zbadana.Jedna czy dwie kawy na dobe nie powinny zaszkodzic działaniu krety.Ale w jednej porcji też bym nie brał 
#10
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 06 styczeń 2009 - 00:33
Od zawsze czulem ze te info o gryzieniu sie kofeiny z kreatyna to sciema, nie ma zadnych jednoznacznych dowodow, badan by to wskazywaly.
Ja laczylem na ostatnim cyklu dosc czesto kawe z roznymi formami kreatyny i bylo ok.
Kiedys pamietam chodzily nawet pogloski, ze kofeina wspomaga aktywnosc kreatyny
.
Ja laczylem na ostatnim cyklu dosc czesto kawe z roznymi formami kreatyny i bylo ok.
Kiedys pamietam chodzily nawet pogloski, ze kofeina wspomaga aktywnosc kreatyny
.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#11
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15663
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 06 styczeń 2009 - 14:13
Niedawno wywiazala sie dyskusja na ten temat.Czytałem rózne art.,pije duzo kawy i moge stwierdzic z punktu widzenia teoretyka jak i praktyka,ze jest to BREDNIA.
#16
-MAD-
- FST-7
-
- Grupa: KFD Mod
- Postów 7123
- Rejestracja: 25 11 2008
- Wiek: 33
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:USA
-
Staż [mies.]: 3lata
Napisano 06 styczeń 2009 - 17:38
Cytat
a jak jest z Kofeiną w coca coli ? też można pić cole podczas trwania cyklu na kreatynie ?
W Coli to kofeiny nie ma az tak duzo - natomiast jest bardzo duzo cukru, wiec raczej bym staral sie nie pic Coli wogole, obojetnie czy na cyklu czy nie.
Nie udzielam porad na PW.
#17
Lucjusz Markus
KFD Platinum +-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 620
- Rejestracja: 25 03 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ~48+SW
Napisano 06 styczeń 2009 - 17:44
A ja dodam ciekawostkę, że szklanka mocnej herbaty zawiera więcej kofeiny niż szklanka mocnej kawy.
Hmmm ~10g kofeiny to już dawka śmiertelna, a 0,3 g kofeiny uznawane jest za dawkę szkodliwą. A np. taka jedna kawa to od 40 do nawet 180 mg kofeiny.
Użytkownik sztandi dnia 5-01-2009, 19:55 napisał
żeby nie skłamać coś w przedziale 200-400 mg jednak może źle pamiętam
Hmmm ~10g kofeiny to już dawka śmiertelna, a 0,3 g kofeiny uznawane jest za dawkę szkodliwą. A np. taka jedna kawa to od 40 do nawet 180 mg kofeiny.
"Ktokolwiek dotrze na pole walki pierwszy i oczekuje nadchodzącego wroga, będzie wypoczęty, ktokolwiek przybędzie drugi przystąpi do walki wyczerpany"
Sun Tzu, "Sztuka wojny"
Dziennik Treningowy made by Lucjusz
Progres TEST Hi Tec by Lucjusz Markus
Sun Tzu, "Sztuka wojny"
Dziennik Treningowy made by Lucjusz
Progres TEST Hi Tec by Lucjusz Markus
#18
sztandi
- KFD Premium
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2086
- Rejestracja: 21 06 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: :)
Napisano 06 styczeń 2009 - 19:44
Użytkownik Lucjusz1992 dnia 6-01-2009, 17:44 napisał
A ja dodam ciekawostkę, że szklanka mocnej herbaty zawiera więcej kofeiny niż szklanka mocnej kawy.
Hmmm ~10g kofeiny to już dawka śmiertelna, a 0,3 g kofeiny uznawane jest za dawkę szkodliwą. A np. taka jedna kawa to od 40 do nawet 180 mg kofeiny.
Hmmm ~10g kofeiny to już dawka śmiertelna, a 0,3 g kofeiny uznawane jest za dawkę szkodliwą. A np. taka jedna kawa to od 40 do nawet 180 mg kofeiny.
Więc prawie miałem rację
... coś koło 200mg jest możliwe 10 g to ilez to kaw musi być hehe jadąc kiedyś autobusem mpk, wyczytałem na telewizorku, że ok 120 filiżanek herbaty to dawka śmiertelna kofeiny... Przeliczyć to i wyjdzie mniej więcej BTW o ile pamiętam w 100 ml bodajże tigera jest ~30 mg kofeiny...
#20
sztandi
- KFD Premium
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2086
- Rejestracja: 21 06 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: :)
Napisano 06 styczeń 2009 - 22:31
Ja z racji tego, że nie piję kawy to nie mam tego problemu 
co do tego całego tematu, jak widzisz sa dwa zdania, ale przeważają opinie o nieszkodliwości... mogliby zrobic jakieś oficjalne badania ....
co do tego całego tematu, jak widzisz sa dwa zdania, ale przeważają opinie o nieszkodliwości... mogliby zrobic jakieś oficjalne badania ....
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Trądzik różowaty u mężczyzn | System Protein 80 koktajl | Chela MZB dawkowanie | Płyn fizjologiczny wieloelektrolitowy iz | Aminostar BCAA suplementy | BULK dawkowanie | Zioła na refluks