Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Kasztanowy dziennik treningowy
Ocena:
-
9 stron
- « Pierwsza
- ←
- 7
- 8
- 9
#161
KryszmasAlcoholiS 
KFD Premium-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1172
- Rejestracja: 12 09 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8+
Napisano 15 styczeń 2012 - 03:02
Powodzenia !! Ostro sie wziołeś za siebie :) Zapraszam do siebie
Mój dziennik treningowy
Zdjęcia : 7 str.
Progress Test HI TEC
Cytat
Zdjęcia : 7 str.
Progress Test HI TEC
Cytat
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech THERMO DRINE LIQUID 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)
PVL Mutant Mass 6800g (Oryginalny z PVL) (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł)
Multipower - Pure Glutamine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Gaspari Nutrition Super Pump MAX 640g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Bio Tech USA Creatine Ethyl Ester - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,99 zł)
--------------------------------------
Bio Tech THERMO DRINE LIQUID 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł) PVL Mutant Mass 6800g (Oryginalny z PVL) (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł) Multipower - Pure Glutamine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Gaspari Nutrition Super Pump MAX 640g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Bio Tech USA Creatine Ethyl Ester - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
100 pompek | program treningowy. , Plan treningowy do korekty | Masa , Plan treningowy na mase | prosze o opinie , Plan treningowy , Plan treningowy | potrzebuje planu
100 pompek | program treningowy. , Plan treningowy do korekty | Masa , Plan treningowy na mase | prosze o opinie , Plan treningowy , Plan treningowy | potrzebuje planu
#162
TurboSieja
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 444
- Rejestracja: 29 12 2011
- Wiek: 17
- Płeć:b/d
-
Staż [mies.]: UP
Napisano 15 styczeń 2012 - 09:58
Powodzenia, będę zaglądał!
Zapraszam do siebie
Zapraszam do siebie
#163
Kasztanowy
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 266
- Rejestracja: 01 09 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 15 styczeń 2012 - 14:10
sebek, póki co to najbardziej zauważam wzrost siły, chociaż na masę nie mogę też narzekac.
I3adI3oy, trzeba ostro bo inaczej nic nie ruszy.
TurboSieja, dzięki.
I3adI3oy, trzeba ostro bo inaczej nic nie ruszy.
TurboSieja, dzięki.
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu.
Czas i tak upłynie.
Czas i tak upłynie.
#164
Kasztanowy
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 266
- Rejestracja: 01 09 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 17 styczeń 2012 - 17:25
Od dziś robię tygodniową przerwę na regenerację i po przerwie zaczynam z planem Push/Pull.
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu.
Czas i tak upłynie.
Czas i tak upłynie.
#165
TurboSieja
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 444
- Rejestracja: 29 12 2011
- Wiek: 17
- Płeć:b/d
-
Staż [mies.]: UP
Napisano 22 styczeń 2012 - 08:30
Miłego wypoczynku ; ) , wrzuć sobie basen 2x lub 3x w tygodniu na regeneracji ; )
#166
energyczacza
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1416
- Rejestracja: 28 03 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:OSTROWIEC ŚW
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 22 styczeń 2012 - 08:32
Użytkownik TurboSieja dnia 22 styczeń 2012 - 08:30 napisał
Miłego wypoczynku ; ) , wrzuć sobie basen 2x lub 3x w tygodniu na regeneracji ; )
Nie wiem czy Adi w ogóle wbija na kfd
Ludzie mówią że bez miłości nie da się żyć. Osobiście uważam że tlen jest ważniejszy
Zapraszam do mojego DT
[ quote ]http://www.kfd.pl/ha...cza-168504.html[ /quote]
Zapraszam do mojego DT
[ quote ]http://www.kfd.pl/ha...cza-168504.html[ /quote]
#167
TurboSieja
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 444
- Rejestracja: 29 12 2011
- Wiek: 17
- Płeć:b/d
-
Staż [mies.]: UP
Napisano 22 styczeń 2012 - 08:41
może kiedyś wbije przeczyta ; ) i na ostatni dzień regeneracji wybierze się na basen :D
#168
energyczacza
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1416
- Rejestracja: 28 03 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:OSTROWIEC ŚW
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 22 styczeń 2012 - 08:44
Użytkownik TurboSieja dnia 22 styczeń 2012 - 08:41 napisał
może kiedyś wbije przeczyta ; ) i na ostatni dzień regeneracji wybierze się na basen :D
Oby
Ludzie mówią że bez miłości nie da się żyć. Osobiście uważam że tlen jest ważniejszy
Zapraszam do mojego DT
[ quote ]http://www.kfd.pl/ha...cza-168504.html[ /quote]
Zapraszam do mojego DT
[ quote ]http://www.kfd.pl/ha...cza-168504.html[ /quote]
#169
Kasztanowy
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 266
- Rejestracja: 01 09 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 23 styczeń 2012 - 22:13
Tak się składa, że na basenie byłem w... no jakoś w zeszłym tygodniu. Jutro zaczynam robić wpisy.
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu.
Czas i tak upłynie.
Czas i tak upłynie.
#170
TurboSieja
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 444
- Rejestracja: 29 12 2011
- Wiek: 17
- Płeć:b/d
-
Staż [mies.]: UP
Napisano 24 styczeń 2012 - 07:47
xd to dobrze ; ) czekamy na pierwsze wpisy ; 0
#171
Kasztanowy
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 266
- Rejestracja: 01 09 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 10 luty 2012 - 12:12
To jest krótka wiadomość dla tych co przeglądali ten dziennik. Na tę chwilę zawieszam robienie wpisów, lecz treningów nie. Pozdrawiam.
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu.
Czas i tak upłynie.
Czas i tak upłynie.
#172
efastbit <3
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2203
- Rejestracja: 10 06 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stowięcino
Napisano 10 luty 2012 - 12:14
Powód? 
#173
zielu-pfk
- MAŁY BYK !
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 4157
- Rejestracja: 02 06 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:woj.Wielkopolskie
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 10 luty 2012 - 12:18
Szkoda ... no ale jezeli musisz
Cierpliwość i jeszcze raz Cierpliwość
http://www.kfd.pl/dz...pfk-173116.html < Foty str 7,11,23
Podsumowanie nr 2 strona 40
Filmik z treningu mój: http://youtu.be/pfoO4x-tp9s
http://www.kfd.pl/dz...pfk-173116.html < Foty str 7,11,23
Podsumowanie nr 2 strona 40
Filmik z treningu mój: http://youtu.be/pfoO4x-tp9s
#174
Kasztanowy
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 266
- Rejestracja: 01 09 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 10 luty 2012 - 12:22
Chce ogarnąć wszystko z treningiem P&P po w sumie prawie miesięcznej przerwie. Jak już będę miał co ciekawego do napisania o moich treningach to na pewno to zrobię.
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu.
Czas i tak upłynie.
Czas i tak upłynie.
Udostępnij ten temat:
-
9 stron
- « Pierwsza
- ←
- 7
- 8
- 9
Losowe tematy: Biogenix Carb BX efekty | Reveal The Steel opinie | Glimesan 2 | Madopar 125 mg | FA Xtreme Glutamine efekty uboczne | Uraz jatrogenny | Muscle Up strawne