Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
No właśnie, co jest lepsze jako źródło WW złożonych przed treningiem? Bo nie powiem, kasza nie tyle co lepsza w smaku, ale mam po niej większego powera na treningu w przeciwieństwie po ryżu, który zjem i po 30min jestem śnięty...
Kasza gryczana prażona a ryż brązowy
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech THERMO DRINE LIQUID 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)
PVL Mutant Mass 6800g (Oryginalny z PVL) (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł)
Multipower - Pure Glutamine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Gaspari Nutrition Super Pump MAX 640g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Bio Tech USA Creatine Ethyl Ester - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,99 zł)
--------------------------------------
Bio Tech THERMO DRINE LIQUID 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł) PVL Mutant Mass 6800g (Oryginalny z PVL) (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł) Multipower - Pure Glutamine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Gaspari Nutrition Super Pump MAX 640g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Bio Tech USA Creatine Ethyl Ester - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ryże - cena a jakość , Zupa z ryżem? , Ryż , Sos na ryż , Kurczak i ryż | ...
Ryże - cena a jakość , Zupa z ryżem? , Ryż , Sos na ryż , Kurczak i ryż | ...
#2
~M I S T R Z 
- It's a lifestyle . . .
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3506
- Rejestracja: 23 10 2005
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gorzów Wlkp.
-
Staż [mies.]: 6+ LAT
Napisano 18 luty 2010 - 13:39
Teoretycznie kasza ma tylko troszkę niższe IG ale nieznacznie, wiec to i to jest dobre. Jak chcesz to kasze mzoesz jesc bez problemu.
#3
JARHED
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 251
- Rejestracja: 16 02 2010
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Pomorskie
-
Staż [mies.]: 2 lata
Napisano 18 luty 2010 - 13:40
Dzięki za szybką odpowiedź. Tym bardziej jeśli spieszę się na trening a nie mam gotowego posiłku. Czas przyrządzenia kaszy w stosunku do ryżu jest krótszy o połowę...
#4
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 18 luty 2010 - 13:44
W tym przypadku ryż brązowy. Kasza jest ok ale nieprażona
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#6
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 18 luty 2010 - 14:05
Użytkownik JARHED dnia 18-02-2010, 13:55 napisał
Jakie są skutki jedzenia prażonej? Mam jeszcze perłową ale ona chyba zupełnie odpada? 
Sytuacja ma się podobnie jak przy płatkach owsianych - błyskawiczne-górskie. Rozchodzi się oczywiście o IG
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
:Robak:
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1052
- Rejestracja: 17 11 2007
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
Napisano 18 luty 2010 - 17:59
Użytkownik BOSSY dnia 18-02-2010, 14:05 napisał
Sytuacja ma się podobnie jak przy płatkach owsianych - błyskawiczne-górskie. Rozchodzi się oczywiście o IG
BOSSY a dużo wyższe to IG jest ? bo mam tej kaszy jeszcze ze 3 kg
ale prażonej...znalazłem info że ta prażona ma IG 40. bo w tabelach jest podawane właśnie dla niej gdyż jest najbardziej popularna. poza tym nie wiem czy kiedykolwiek widziałem nieprażoną
może nie zwracałem uwagi ...
WHY ?
Because I like looking and feeling good and knowing that each time I step into the gym, I will come out both physically and mentally better then when I first walked in.
Promo 2009
NOWE PROMO 2010
Because I like looking and feeling good and knowing that each time I step into the gym, I will come out both physically and mentally better then when I first walked in.
Promo 2009
NOWE PROMO 2010
#8
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 18 luty 2010 - 19:53
Tyle, że po kolejnej obróbce (gotowaniu) wzrasta już nieco bardziej. Jeśli jest to dieta masowa to stosuj ją zamiennie, szkoda żeby się zmarnowała
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#9
:Robak:
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1052
- Rejestracja: 17 11 2007
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
Napisano 18 luty 2010 - 20:26
ugotowany brązowy ryż również ma IG 55 także sądzę, że wypadają podobnie ? co o tym myślisz ?
WHY ?
Because I like looking and feeling good and knowing that each time I step into the gym, I will come out both physically and mentally better then when I first walked in.
Promo 2009
NOWE PROMO 2010
Because I like looking and feeling good and knowing that each time I step into the gym, I will come out both physically and mentally better then when I first walked in.
Promo 2009
NOWE PROMO 2010
#10
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 18 luty 2010 - 20:32
Ja natomiast znalazłem IG co nie jest sprecyzowane jaka to kasza (również 40), więc trzeba zakładać, że jest to kasza naturalna, że tak się wyrażę, po samym prażeniu to IG może być znacznie wyższe, a później jeszcze gotujemy
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#11
:Robak:
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1052
- Rejestracja: 17 11 2007
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
Napisano 18 luty 2010 - 20:38
no właśnie podobno to ig jest podawane dla prażonej gdyż tak jest w większości tabeli a tam z kolei są produkty dostępne w większości sklepów czyt. najbardziej popularne. Jednak prawda jest taka że nie wiadomo w 100% więc pozostanę przy jedzeniu tej co mam z nadzieją że mnie nie zaleje za mocno
WHY ?
Because I like looking and feeling good and knowing that each time I step into the gym, I will come out both physically and mentally better then when I first walked in.
Promo 2009
NOWE PROMO 2010
Because I like looking and feeling good and knowing that each time I step into the gym, I will come out both physically and mentally better then when I first walked in.
Promo 2009
NOWE PROMO 2010
#12
JARHED
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 251
- Rejestracja: 16 02 2010
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Pomorskie
-
Staż [mies.]: 2 lata
Napisano 18 luty 2010 - 20:57
Póki co będę stosował dalej tą kaszę, jak zauważę że poziom fatu stoi w miejscu po treningach i aerobach to wrócę do ryżu brązowego. Pozdro i dzięki za odpowiedzi
#13
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 18 luty 2010 - 21:07
Użytkownik :Robak: dnia 18-02-2010, 20:38 napisał
no właśnie podobno to ig jest podawane dla prażonej gdyż tak jest w większości tabeli a tam z kolei są produkty dostępne w większości sklepów czyt. najbardziej popularne.
Jak uważasz, aczkolwiek się nie zgodzę w zupełności. Mała uwaga, nie stosuj "większości tabel", tylko tabelę tego co wprowadził to pojęcie do słownika
Bo taką tabelę to każdy może sobie stworzyć
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#14
:Robak:
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1052
- Rejestracja: 17 11 2007
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
Napisano 18 luty 2010 - 21:11
http://dietamm.com/indeks_glikemiczny
BTW nie wiem czy mogę tu wstawić link. tabela M. Montignaca kasza gryczana również 40 i również nie sprecyzowana 
BTW nie wiem czy mogę tu wstawić link. tabela M. Montignaca
kasza gryczana również 40 i również nie sprecyzowana
WHY ?
Because I like looking and feeling good and knowing that each time I step into the gym, I will come out both physically and mentally better then when I first walked in.
Promo 2009
NOWE PROMO 2010
Because I like looking and feeling good and knowing that each time I step into the gym, I will come out both physically and mentally better then when I first walked in.
Promo 2009
NOWE PROMO 2010
#15
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 18 luty 2010 - 21:27
Spokojnie, jest właśnie doskonale sprecyzowana. Jest to kasza gryczana, bez dodatkowej obróbki (czyt. bez prażenia )
)
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Biogenix Carb BX efekty | Reveal The Steel opinie | Glimesan 2 | Madopar 125 mg | FA Xtreme Glutamine efekty uboczne | Uraz jatrogenny | Muscle Up strawne