Kaptury

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 DN1

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 94
Rejestracja: 05 03 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 3 lata

Napisano 29 czerwiec 2010 - 11:59

jak lepiej robić? z plecami czy barkami

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

PVL Ripped Freak burner - 60 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Bio Tech Tri Creatine Malate TCM 300g (60 porcji) (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)

ActivLab Fit Drink - 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,00 zł)

Scivation Novem - 400 gram (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Bio Tech THERMO DRINE LIQUID 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Barki, kaptury , Ćwiczenia na kaptury , Potrzebuje Trening na barki i kaptury , Barki+Kaptury , Krzywe kaptury | pomocy krzywo wchodzi

#2 doles17

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 587
Rejestracja: 17 10 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Grudziądz / Łódź
Staż [mies.]: 49

Napisano 29 czerwiec 2010 - 12:12

wg. mnie w moim przypadku lepiej z barkami, tylko dlatego, że w treningu pleców dostają przedramiona przy np wiosłowaniu czy MC, a co za tym idzie, zmęczone przedramiona spowodują brak siły w utrzymaniu sztangi. Bardzo szybko tracę siły i puszczam sztangę przy szrugsach. To moje skromne zdanie

Pozdrowienia z akademickiej siłowni ;]

Do góry of the page up there ^

#3 jankesik

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 59
Rejestracja: 06 02 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 28

Napisano 29 czerwiec 2010 - 12:20

Jak robie na treningu Plecy + tył barku to potem tylko jedna serie na dobicie bo juz tak doje*ane.. :D

Do góry of the page up there ^

#4 Kurt84

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 303
Rejestracja: 03 01 2010
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 60

Napisano 29 czerwiec 2010 - 14:42

Lepiej z plecami.

Do góry of the page up there ^

#5 ..:Kamil:..

Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)

Grupa: Super Mod
Postów 19079
Rejestracja: 29 10 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:MMz

Napisano 29 czerwiec 2010 - 18:17

Nie ma jasnej odpowiedzi, każdemu może pasować inaczej. Można wcale nie robić %-)

Team kfd.pl

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#6 Zmmm

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 209
Rejestracja: 22 11 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mława
Staż [mies.]: 36

Napisano 30 czerwiec 2010 - 09:05

ja robię z plecami.
a jak nie mam siły utrzymać ciężaru to łapię jedną ręką podchwytem a drugą nachwytem

"Chcę, żebyś był zawsze silny na boisku, wtedy będziesz na zawsze silny poza nim."
-Larry Gelwix

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 29 2012 19:02

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.