Kaptury
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
ActivLab Mass UP - 1200g (w wyprzedaży tylko - 19,99 zł)
Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)
Dymatize Elite Primal - 924g [białko z woła] (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)
PEAK Creatine Alkaline 240 kap. (w wyprzedaży tylko - 24,00 zł)
Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)
--------------------------------------
ActivLab Mass UP - 1200g (w wyprzedaży tylko - 19,99 zł)
Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)
Dymatize Elite Primal - 924g [białko z woła] (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)
PEAK Creatine Alkaline 240 kap. (w wyprzedaży tylko - 24,00 zł)
Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Kaptury , Kaptury, przedramiona i łydki , kaptury | co i jak , Kaptury , Jak trenować łydki i kaptury?
Kaptury , Kaptury, przedramiona i łydki , kaptury | co i jak , Kaptury , Jak trenować łydki i kaptury?
#2
Napisano 31 maj 2009 - 15:16
szrugsy, ich wykonanie znajdziesz w atlasie kfd - z tymże nie wiem czy jest to najlepsze ćwiczenie, ale wiem że jest dobre na kaptury
Użytkownik bb117 edytował ten post 31 maj 2009 - 15:16
Go hard or go home
#4
Napisano 31 maj 2009 - 15:27
Kombinuj ze szrugsami. Możesz robić sztangą z z przodu, z tyłu. Hantlami z boku, w siadzie itp. Zobacz tez face pulls
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Perindopril | Uczulenie po lekach | Piastprazol | Leczenie torbiela | Somatostatin-UCB | Menopauza leki naturalne | Nerwica gorączka
Pomoc











