Kanapki czy carbo???

Ocena:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 marian18180

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 72
Rejestracja: 19 12 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sieradz

Napisano 23 marzec 2009 - 10:32

Co bedzie lepsze na 3 posilek: kanapki z che]leba pszenno zytniego z szynka z piersi indyka czy carbo??

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Dymatize Super Multi - 120 kaps. Mocne Witaminy z USA (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,99 zł)

HI TEC Crea Mass 1500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,99 zł)

Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

BCAA Xtra + CarboNox + Shaker KFD (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Gaspari Nutrition Qualitine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dawkowanie | Może ktoś mi to wytłumaczyć , Zaczynam trenować - proszę o ocenę treningu ogólnorozwojowego , Pogaduszki | Czyli wszystko , Zmiana treningu na masę ???? | zmienić czy nie? , Czy można ćwiczyć całą klatkę na jednym treningu?

#2 Arahonos_user

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2842
Rejestracja: 02 08 2007
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 7

Napisano 23 marzec 2009 - 10:33

Pokaż swoją dietę.

Użytkownik Arahonos_user edytował ten post 23 marzec 2009 - 12:27

Użytkownik ~M I S T R Z dnia 21 lipiec 2011 - 12:20 napisał

HAhahahaha jaka dziara %) Ja bym sie wstydzil koszulke zdjąć %) Mam nadzieje, ze to henna %) Co tam jest napisane ? "jestem gejem" ? %)

Do góry of the page up there ^

#3 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 23 marzec 2009 - 11:09

Ani jedno ani drugie jako wartościowy posiłek się nie nadaje

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#4 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14849
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 23 marzec 2009 - 13:49

carbo=nie
kanapki=jeszcze bardziej nie

Do góry of the page up there ^

#5 marian18180

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 72
Rejestracja: 19 12 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sieradz

Napisano 23 marzec 2009 - 19:13

no to co polecacie do szkoly??

Do góry of the page up there ^

#6 BRN

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 404
Rejestracja: 23 12 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:DG.
Staż [mies.]: 9

Napisano 23 marzec 2009 - 19:15

coś żeby wartościowe białko miało.

----------
`DT by: BRN .
PROfesjonalny Atlas Ćwiczeń KFD.pl !!!

Do góry of the page up there ^

#7 LIL'

BEWARE

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3851
Rejestracja: 06 12 2004
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bydgoszcz
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 23 marzec 2009 - 19:34

Użytkownik BRN dnia 23-03-2009, 21:15 napisał

coś żeby wartościowe białko miało.

i węglowodany i tłuszcze.
Przedstaw cały jadłospis,bo temat pójdzie do kasacji.

Do góry of the page up there ^

#8 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 23 marzec 2009 - 19:41

Np pieczywo żytnie pełnoziarniste + pierś z kuraka + orzechy

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#9 marian18180

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 72
Rejestracja: 19 12 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sieradz

Napisano 23 marzec 2009 - 19:47

OO to ciekawa propozycja. Np dzisiaj:

7.30 platki owsiane, mleko, 3 jajka
10.30 makaron pszenny, serek wiejski
13.30 carbo
17.30 carbo
19.30 ryz brazowy, tunczyk w oleju(olej odlany) 2 kromki chleba tjw
22.30 ser twarogowy chody, oliwa

Do góry of the page up there ^

#10 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 23 marzec 2009 - 20:29

2 i 3 posiłek jak pewnie wiesz do wymiany

W ogóle brak zdrowych tłuszczy i warzyw

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#11 LIL'

BEWARE

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3851
Rejestracja: 06 12 2004
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bydgoszcz
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 23 marzec 2009 - 20:36

Plus daj lepiej makaron razowy.

Do góry of the page up there ^

#12 advisory

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2082
Rejestracja: 16 05 2005
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Antigua

Napisano 23 marzec 2009 - 20:41

Użytkownik BOSSY dnia 23-03-2009, 19:29 napisał

2 i 3 posiłek jak pewnie wiesz do wymiany

3 i 4 raczej

Nil desperandum

Do góry of the page up there ^

#13 marian18180

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 72
Rejestracja: 19 12 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sieradz

Napisano 23 marzec 2009 - 20:43

dlaczego posilek 2?? jak wyglada taki makaron gdzie go kupie??

Do góry of the page up there ^

#14 LIL'

BEWARE

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3851
Rejestracja: 06 12 2004
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bydgoszcz
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 23 marzec 2009 - 20:47

Użytkownik marian18180 dnia 23-03-2009, 21:43 napisał

dlaczego posilek 2?? jak wyglada taki makaron gdzie go kupie??

W lepszym markecie.
Cenowo nie wychodzi najgorzej,trochę dłużej się gotuje,ale ma mniejsze ig jako,że jest mniej przetworzony.
Biały ryż,makaron pszenny oraz białe pieczywo nie są wskazane.

Do góry of the page up there ^

#15 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 23 marzec 2009 - 20:58

Użytkownik advisory dnia 23-03-2009, 20:41 napisał

3 i 4 raczej

No przecież mówię

Tak + to co LIL

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#16 marian18180

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 72
Rejestracja: 19 12 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sieradz

Napisano 23 marzec 2009 - 21:04

Przeciezs pieczywo zytnie jest biale:/ Wiec jak to jest? Mam jeszcze jeden problem. Mam miesnie na brzuchu i lekka opene, ale... Mam brzuch jakby napompowany, tzn wypycha mi go do przodu. jk temu zapobiec, czym to jest spowodowane??

Do góry of the page up there ^

#17 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 23 marzec 2009 - 21:23

Użytkownik marian18180 dnia 23-03-2009, 21:04 napisał

Przeciezs pieczywo zytnie jest biale:/ ?

Chyba pszenno żytnie

Tu masz chleb jaki możesz od czasu do czasu jeść:

http://www.lowellfoods.com/files/image/pro...ads/bread08.jpg

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#18 marian18180

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 72
Rejestracja: 19 12 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sieradz

Napisano 24 marzec 2009 - 10:02

Mam miesnie na brzuchu i lekka opene, ale... Mam brzuch jakby napompowany, tzn wypycha mi go do przodu. jk temu zapobiec, czym to jest spowodowane??

Do góry of the page up there ^

#19 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 24 marzec 2009 - 10:45

Spowodowane to może być wieloma czynnikami, np skrzywieniem kręgosłupa

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#20 kielars

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2768
Rejestracja: 09 11 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z kątowni ;]
Staż [mies.]: na +

Napisano 24 marzec 2009 - 11:02

sorry, że wtrącę się nie w swój temat ale ciekawi mnie to. więc:

Cytat

Biały ryż,makaron pszenny oraz białe pieczywo nie są wskazane.

jak to jest wtedy z makaronem z pszenicy durum i ryżem paraboiled ?

powrót do formy...

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć