KFD.PL: Kalorie naleśników - Forum KFD.pl

Witam! Zwracam sie do Was w dwóch sprawach. Po pierwsze, wiem, że kalorie nalesników nie są w swych ilościach najmniejsze i chciałbym się dowiedzieć ile na oko kcal ma jeden nalesnik? Po drugie nalesniki ubóstwiam nad zycie i prosze Was o jakies ciekawe przepisy

Kaloryczność nalesników w dużej mierze zależy od ich nadzienia. Jeden tradycyjny nalesnik bez dodatków ma ok 100 kcal. Nalesnik z serem to już 243 kcal, z miesem i pieczarkami 329 kcal, z kapusta i grzybami 279 kcal, a z owocami ok 220 kcal. Pamietaj jednak, ze kazdy przygotowuje nadzienie w inny sposób, dlatego podane przeze mnie dane moga nie być dokładne. Polecam Ci też jeden z moich przepisów, nie na samo ciasto nalesnikowe bo to zapewne wiesz jak zrobic, ale na pyszne waniliowo - gruszkowe nadzienie

laska wanilii
150 ml kremówki
7 łyżek brązowego cukru
3 gruszki
2 łyżki masła
4 słodkie naleśniki

Wanilie przecinamy i wyluskujemy ziarenka. Gotujemy smietanke z laska wanilii, ziarenkami i polową cukru. Kiedy zacznie sie gotowac, zdejmujemy z ognia i odstawiamy na godzine. Obrane gruszki kroimy w kostkę i smażymy na maśle z resztą cukru. Gorące gruszki rozkładamy na nalesnikach, zawijamy i polewamy nasza waniliowa smietanką. Smacznego!