Siemka mam taki problem, ze za jakies czas koncze moj trening fbw i mam pytanie co wybtac masowke czy rzezbe ??? Dodam ze jestem dosc chuda osoba. Zalezy mi na ladnie widocznych miesniach, nie chcem byc klocem.

zapytaj mamy.
19 lat i takie pytania ...skad mamy wiedziec?? ;]
ani zdjecia ani wymiarow ani niczego

kolejny sezonowiec popatrz na jego tematy...

jak zawsze mili koledzy rewelacyjnie poradza piona

no to pomyśl zanim zadasz pytanie.
Jeżeli jesteś chudy to nie masz czego rzeźbić... rzeźbi się mięśnie a nie skórę i kości.
Dopiero jak nabierzesz kilogramów możesz się brać za rzeźbę...

Ćwicz masę...

Użytkownik emvnem edytował ten post 31 marzec 2009 - 18:28

Masuj się

A na przyszłość wypełnij profil!

Twój problem powinien dotyczyć diety, która jest wyznacznikiem tego czy będzie to "masa" czy "rzeźba". Trening jest jedynie bodźcem aby dążyć do zamierzonego celu.

masuj chłopcze malinowy. jak dla mnie niema lepszej postury niz dobrze zrobiony bokser wagi ciężkiej. dobrze zrobiony tzn. np. evander holyfield a nie wałujew.

p.s.
oczywiscie wielki szacun dla kulturystów którzy żeby dobrze wyglądać muszą włożyć straszną mase pracy i też dużo pieniędzy, bo takie teraz są standardy, że im większy tym lepszy (co myślę, że jednak powoli się będzie zmieniać na korzyść estetycznej proporcjonalnej i tak dalej ogromnej sylwetki) tylko, że dla mnie dalej będą trochę śmiesznymi facetami którzy nieraz z trudem potrafią umyć sobie twarz nie mówiąc o plecach.