Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Temat jest zamknięty
wiek: ok. 34 lat
wzrost: 165 cm
waga: 59 kg
waga startowa: 52 kg
biceps: 30 cm
wymiary: 91D-60-88
trening:
uginanie ramion/biceps/: 25 x 8 /każde ramię/
ściąganie linki wyciagu/triceps/: 50 powtórzeń każde ramie
ściąganie linki wyciagu oburącz/triceps/: 105 x 8
wyciskanie w górę: 35 x 10
wyciskanie na ławeczce: 105p
przyciąganie sztangielki do brzucha w pochyle: 30 x 10
rozpiętki: 20 x 10
przysiad: 205 x 10
wyciskanie na suwnicy/nogi/: 400 x 15
udział w zawodach:
1 - NPC Central Valley Classic 2002
2 - NPC Max Muscle San Jose Figure Championships 2002
1 & Open - NPC Ironman Magazine Naturally 2002
1 - Weiders' Miss. Muscle Beach at the Olympia 2002
1 - Miss Designer Body Maui 2001
1 - Miss Designer Body Oahu 2001
7 - 2001 Hawaiian Hurricane Fitness Challenge (Obstacle Course/Physique Show)
2 - Hawaiian Tropic Hawaii Finalist 2001, Bayfest Hawaii
1 - National Homemade Bikini Contest 2001
Ale po co ja to wszystko pisze jak was tylko foty będą obchodzić.
.:new look - kfd team:.
jc.jpg (51,81 KB)
Ilość pobrań: 278
jc__1_.jpg (78,95 KB)
Ilość pobrań: 164
jc__2_.jpg (43,68 KB)
Ilość pobrań: 247
jc__3_.jpg (39,28 KB)
Ilość pobrań: 168
jc__4_.jpg (69,19 KB)
Ilość pobrań: 153
jc__5_.jpg (59,64 KB)
Ilość pobrań: 162
jc__6_.jpg (27,18 KB)
Ilość pobrań: 206
jc__7_.jpg (38,8 KB)
Ilość pobrań: 231
jc__8_.jpg (23,54 KB)
Ilość pobrań: 129
jc__9_.jpg (32,75 KB)
Ilość pobrań: 130
jc__10_.jpg (69,99 KB)
Ilość pobrań: 145
jc__11_.jpg (116,83 KB)
Ilość pobrań: 284
jc__12_.jpg (100,32 KB)
Ilość pobrań: 395
jc__13_.jpg (66,41 KB)
Ilość pobrań: 370
jc__14_.jpg (140,57 KB)
Ilość pobrań: 188
jc__15_.jpg (51,3 KB)
Ilość pobrań: 297
Jak Yaro pozwoli to mam też "lepsze" foty.
mysle ze wiecej powinno byc takich fotek chodzi mi o kobiety 
