Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Jedzonko w szkole
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Newbie_21 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 414
- Rejestracja: 18 03 2007
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:3miasto
Napisano 10 kwiecień 2007 - 11:20
Każdy ma jakąś ustaloną dietę, ale wiadomo że czasami trudno jest jej się trzymać. Mam tu na myśli szkołę. Bywa czasami że zajęcia ma się przez 8, a nawet więcej godzin. Jak macie zaplanowane posiłki w szkole? Bierzecie dodatkowo carbo lub jakiegoś gainera? Czy nie szkodzi jak rozmiesza się carbo w butelce, a wypije dopiero po kilku godz? Podawajcie swoje szkolne posiłki, jak macie dużo godzin
Shut up and train.
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Universal Animal Nitro - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 155,00 zł)
Universal Amino 2700 - 350 tabletek (akurat w wyprzedaży, tylko - 113,90 zł)
Bio Tech USA Nitron - 1000ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł)
Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Amino Anabol 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł)
UNS GoodNight Pro - 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,00 zł)
--------------------------------------
Universal Animal Nitro - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 155,00 zł) Universal Amino 2700 - 350 tabletek (akurat w wyprzedaży, tylko - 113,90 zł) Bio Tech USA Nitron - 1000ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł) Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Amino Anabol 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł) UNS GoodNight Pro - 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakie Białko i Kreatyna? | Kreatyna + białko , BCAA,l karnityna ,spalacz czy HMB ? jakie połączenie na rzeźbę i uwidocznienie mięśni , HGH | jak brac HGH? , Jaki spalacz tłuszczu? | Jaki spalacz tłuszczu ? , johnympl - wygladać normalnie | Jak zaczynałem i co dalej (bardzo chaotycznie)
Jakie Białko i Kreatyna? | Kreatyna + białko , BCAA,l karnityna ,spalacz czy HMB ? jakie połączenie na rzeźbę i uwidocznienie mięśni , HGH | jak brac HGH? , Jaki spalacz tłuszczu? | Jaki spalacz tłuszczu ? , johnympl - wygladać normalnie | Jak zaczynałem i co dalej (bardzo chaotycznie)
#2
zlukass
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1186
- Rejestracja: 11 04 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kędzierzyn-Koźle
Napisano 10 kwiecień 2007 - 11:26
jedzenie w szkole wbrew pozorom to nie problem.
szykujesz w domu posilki, czekasz az wystygna i pakujesz do pojemnikow.
posilki bierzesz jak lubisz. jedni lubia bulki, inni pakuja ryz i kurczaka, inni makaraon z twarogiem.
bierz tyle jedzenia ile masz przewidziane w diecie.
jesli nie mozesz tyle zjesc bo wiadomo roznie jest w szkole pakuj gainera, ale nie zastepuj nim calych posilkow, jedzenie jest bardzo istotne, gainer tylko uzupelnia.
nic mu nie bedzie jesli zrobisz rano a wypijesz po kilku godzinach w szkole.
byc moze bedzie to dziwnie wygladalo jak wyciagniesz pojemnik z ryzem i kurczakiem, ale na wakacje napewno to wyjdzie... jak sie pokazesz na plazy.
poczytaj troche innych postow. sporo bylo na dokladnie ten sam temat.
pzdr.
szykujesz w domu posilki, czekasz az wystygna i pakujesz do pojemnikow.
posilki bierzesz jak lubisz. jedni lubia bulki, inni pakuja ryz i kurczaka, inni makaraon z twarogiem.
bierz tyle jedzenia ile masz przewidziane w diecie.
jesli nie mozesz tyle zjesc bo wiadomo roznie jest w szkole pakuj gainera, ale nie zastepuj nim calych posilkow, jedzenie jest bardzo istotne, gainer tylko uzupelnia.
nic mu nie bedzie jesli zrobisz rano a wypijesz po kilku godzinach w szkole.
byc moze bedzie to dziwnie wygladalo jak wyciagniesz pojemnik z ryzem i kurczakiem, ale na wakacje napewno to wyjdzie... jak sie pokazesz na plazy.
poczytaj troche innych postow. sporo bylo na dokladnie ten sam temat.
pzdr.
back
#3
bob
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2030
- Rejestracja: 19 07 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 10 kwiecień 2007 - 12:09
Cytat
nic mu nie bedzie jesli zrobisz rano a wypijesz po kilku godzinach w szkole.
kiedyś było już na forum, że chyba jednak cos mu będzie i należy wypić bezpośrednio po przygotowaniu i ja polecam ci tak zrobić(w koncu producenci tak zalecaja)
a co do posiłków w szkole to pomimo tego że nie mam jakieejs idealnej diety to częstorobie kanapki z pieczywa pełnoziarnistego i szynki z piersi kurczaka + jogurt + jakiś owoc(zwykle banan), a teraz mam zamiar dolożyć do tego jeszcze twarog wiejski
#4
zlukass
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1186
- Rejestracja: 11 04 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kędzierzyn-Koźle
Napisano 10 kwiecień 2007 - 12:32
Użytkownik bob1000 dnia 10-04-2007, 13:09 napisał
kiedyś było już na forum, że chyba jednak cos mu będzie i należy wypić bezpośrednio po przygotowaniu i ja polecam ci tak zrobić(w koncu producenci tak zalecaja)
nie pamietam gdzie, ale czytalem, ze gainery mozna zrobic wczesniej, wypic pozniej.
moge sie mylic.. moze ktos kompetętny rozwieje nasze watpliwosci.
(jestem pewien, ze kreatyne trzeba spozyc bezposrednio po przygotowaniu..)
back
#5
Pitt93
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 307
- Rejestracja: 29 03 2007
- Wiek: 35
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poznań
Napisano 10 kwiecień 2007 - 12:49
Tutaj masz taki sam temat --> http://www.kfd.pl/index.php?showtopic=8916...dzenie+w+szkole
I jeszcze jedno --> http://www.kfd.pl/in...p?showtopic=122
I jeszcze jedno --> http://www.kfd.pl/in...p?showtopic=122
Użytkownik Pitt93 edytował ten post 10 kwiecień 2007 - 13:09
#6
uczen10
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 48
- Rejestracja: 15 08 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 10 kwiecień 2007 - 12:58
Użytkownik zlukass dnia 10-04-2007, 12:26 napisał
jedzenie w szkole wbrew pozorom to nie problem.
szykujesz w domu posilki, czekasz az wystygna i pakujesz do pojemnikow.
posilki bierzesz jak lubisz. jedni lubia bulki, inni pakuja ryz i kurczaka, inni makaraon z twarogiem.
bierz tyle jedzenia ile masz przewidziane w diecie.
jesli nie mozesz tyle zjesc bo wiadomo roznie jest w szkole pakuj gainera, ale nie zastepuj nim calych posilkow, jedzenie jest bardzo istotne, gainer tylko uzupelnia.
nic mu nie bedzie jesli zrobisz rano a wypijesz po kilku godzinach w szkole.
byc moze bedzie to dziwnie wygladalo jak wyciagniesz pojemnik z ryzem i kurczakiem, ale na wakacje napewno to wyjdzie... jak sie pokazesz na plazy.
poczytaj troche innych postow. sporo bylo na dokladnie ten sam temat.
pzdr.
szykujesz w domu posilki, czekasz az wystygna i pakujesz do pojemnikow.
posilki bierzesz jak lubisz. jedni lubia bulki, inni pakuja ryz i kurczaka, inni makaraon z twarogiem.
bierz tyle jedzenia ile masz przewidziane w diecie.
jesli nie mozesz tyle zjesc bo wiadomo roznie jest w szkole pakuj gainera, ale nie zastepuj nim calych posilkow, jedzenie jest bardzo istotne, gainer tylko uzupelnia.
nic mu nie bedzie jesli zrobisz rano a wypijesz po kilku godzinach w szkole.
byc moze bedzie to dziwnie wygladalo jak wyciagniesz pojemnik z ryzem i kurczakiem, ale na wakacje napewno to wyjdzie... jak sie pokazesz na plazy.
poczytaj troche innych postow. sporo bylo na dokladnie ten sam temat.
pzdr.
U mnie w szkole by to nie przeszło przerwa najdłuższa trwa 15 min. Pozatym za duzo roboty z tym jedzeniem. Przynajmniej dla mnie. Ja zabieram jabłko, banany, kanapki i jak barkuje mi jedzenie to dokupuje drożdzówke zazwyczaj jagodzianke ma duzo węgli. Polecam takie rozwiązanie. Najlepiej na każdej przerwie cos przegryzać.
Pozdro :)
#7
Newbie_21
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 414
- Rejestracja: 18 03 2007
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:3miasto
Napisano 10 kwiecień 2007 - 13:07
Thx za odpowiedzi i linki. Jak ktoś ma jeszcze info o tym czy można carbo (lub gainera) pić parę godzin po wymieszaniu to walcie na PM. Jeśli nie można to piszcie konkretnie dlaczego nie
Shut up and train.
#8
zlukass
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1186
- Rejestracja: 11 04 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kędzierzyn-Koźle
Napisano 10 kwiecień 2007 - 13:34
Użytkownik uczen10 dnia 10-04-2007, 13:58 napisał
U mnie w szkole by to nie przeszło przerwa najdłuższa trwa 15 min. Pozatym za duzo roboty z tym jedzeniem. Przynajmniej dla mnie. Ja zabieram jabłko, banany, kanapki i jak barkuje mi jedzenie to dokupuje drożdzówke zazwyczaj jagodzianke ma duzo węgli. Polecam takie rozwiązanie. Najlepiej na każdej przerwie cos przegryzać.
Pozdro :)
Pozdro :)
15 min to sporo czasu na zjedzenie... poza tym mozna dobrze sie dogadac z nauczycielami i konczyc na lekcji..
duzo roboty.. robisz mase to sie musisz narobic.. lekko nie przyjdzie
majac diete i chcac jej rygorystycznie przestrzegac takie drozdzoweczki nie wchodza w gre.. mozna, ale po co skoro mozna spokojnie zrobic jedzonko w domu.
oczywiscie wedle upodobań :)
back
#9
bob
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2030
- Rejestracja: 19 07 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 10 kwiecień 2007 - 15:12
Cytat
Jak ktoś ma jeszcze info o tym czy można carbo (lub gainera) pić parę godzin po wymieszaniu to walcie na PM. Jeśli nie można to piszcie konkretnie dlaczego nie wink.gif
nie chce mi się szukać tego teamtu, ale jeśli chcesz to możesz sam spróbować go znajść. była w nim mowa że białko i gajnery należy spożywać po przygotowaniu(ale to jakaś wyższa szkoła i nikt nei potrafił tego tak dokladnie wyjaśnić, strony zresztą byly podzielone, ale większość mówiło to co ja teraz pisze)
co do carba to pisali że można przygotować wcześniej
#10
milus88
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 7
- Rejestracja: 31 03 2007
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kędzierzyn - Koźle
Napisano 10 kwiecień 2007 - 17:01
bialko przygotowane z rana i stojace pare godzin moze zaczac nieprzyjemnie pachniec 
:P wiec wolalbym na twoim miejscu wziasc pojemnik w bialkiem do szkly a juz w szkole go zalac woda i wymieszac
Pzdr.
:P wiec wolalbym na twoim miejscu wziasc pojemnik w bialkiem do szkly a juz w szkole go zalac woda i wymieszac Pzdr.
#11
Pitt93
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 307
- Rejestracja: 29 03 2007
- Wiek: 35
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poznań
Napisano 10 kwiecień 2007 - 17:06
Gainer --> http://www.kfd.pl/artykul57/
Carbo --> http://www.sklep.kfd.pl/index.php...typu-carbo.html
Carbo --> http://www.sklep.kfd.pl/index.php...typu-carbo.html
Użytkownik Pitt93 edytował ten post 10 kwiecień 2007 - 17:07
#12
damiano874
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 147
- Rejestracja: 19 04 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gainerowo
-
Staż [mies.]: ok. 40
Napisano 11 kwiecień 2007 - 08:25
Użytkownik milus88 dnia 10-04-2007, 18:01 napisał
bialko przygotowane z rana i stojace pare godzin moze zaczac nieprzyjemnie pachniec :P wiec wolalbym na twoim miejscu wziasc pojemnik w bialkiem do szkly a juz w szkole go zalac woda i wymieszac
Pzdr.
:P wiec wolalbym na twoim miejscu wziasc pojemnik w bialkiem do szkly a juz w szkole go zalac woda i wymieszac Pzdr.
taki mały offtopic
kiedyś kumpel oblał kolesia z klasy takim białkiem
Dieta podstawą sukcesu
#13
zlukass
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1186
- Rejestracja: 11 04 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kędzierzyn-Koźle
Napisano 11 kwiecień 2007 - 16:50
Użytkownik damiano874 dnia 11-04-2007, 09:25 napisał
taki mały offtopic
kiedyś kumpel oblał kolesia z klasy takim białkiem
kiedyś kumpel oblał kolesia z klasy takim białkiem
i co ? jest większy ?
back
#14
se7en
- Się rozkreca
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 596
- Rejestracja: 19 09 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:zza winkla wyskoczył
-
Staż [mies.]: 40
Napisano 11 kwiecień 2007 - 17:10
ugotuj sobie 10 jajek kup 5 bananów i masz zdrowe jedzonko do szkoły. proste!
jajka to możesz sobie nawet na lekcji podjadać
i nie trzeba żadnych gainerów
jajka to możesz sobie nawet na lekcji podjadać
i nie trzeba żadnych gainerów
bo lepiej byśmy stojąc umierali,
niż mamy klecząc na kolanach żyć!
niż mamy klecząc na kolanach żyć!
#15
Pan Andrzej
- Super spamer
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 7797
- Rejestracja: 20 02 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:JAPAN
-
Staż [mies.]: 60+
Napisano 11 kwiecień 2007 - 17:59
mi szkoda przerw na jedzenie, przerw ysą po to żeby patrzeć na laski z innych klas, rozmawiać z nimi, biegać po boisku itp.
je się na lekcji, która trwa 45 minut , a to wystarcza :) ja biore gainera + serek wiejski + chleb
je się na lekcji, która trwa 45 minut , a to wystarcza :) ja biore gainera + serek wiejski + chleb
TEAM KFD.PL
#16
bob
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2030
- Rejestracja: 19 07 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 11 kwiecień 2007 - 18:41
ja chyba wrzuce sobie na teraz bułki pełnoziarniste plus mięso z kury smażone i właśnie nie wiem czy smażone ma jakieś duże minusy bo słyszałem że najlepsze jest gotowane?
#17
zlukass
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1186
- Rejestracja: 11 04 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kędzierzyn-Koźle
Napisano 11 kwiecień 2007 - 18:46
Użytkownik bob1000 dnia 11-04-2007, 19:41 napisał
ja chyba wrzuce sobie na teraz bułki pełnoziarniste plus mięso z kury smażone i właśnie nie wiem czy smażone ma jakieś duże minusy bo słyszałem że najlepsze jest gotowane?
było pare postów o smażonym, gotowanym.
polecam gotowane.
w zamian mozna wedline drobiową...
back
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Hormon wzrostu dla dorosłych | Nitro-Tech Hardcore | Naturell Hepacholina stosowanie | Bio Tech CarboX stosowanie | Coldrex Junior C | FA Xtreme Glutamine opinie | Six Star Casein Protein elite dawko