Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
czesc mam pytanie mianowicie czy dobrze jem chodze na silownie bede robic a6w czyli na brzuch cwiczenia i czy taka dieta jest dobra czy ja zmienic :
rano na sniadanie platki z mlekiem , po szkole kanapki z serem zoltym na obiad to co mama zrobi a na kolacje jakies kanapki >?
z gory dziex za odpowiedzix
Jedzenie czy pasuje
Ocena:
#1
claris94 
KFD Premium-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1862
- Rejestracja: 26 03 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:okolice warszawy
-
Staż [mies.]: hmm...
Napisano 04 maj 2009 - 20:41
Gdy kochasz jakikolwiek sport, dorastasz do miłości kulturystyki. Możesz tylko spróbować, czy dasz radę, ale to cholernie uzależniające. Gdy złapiesz stalowego wirusa to już po tobie. Nie boisz się treningów, diety, tych wszystkich tortur, bo podświadomie wiesz, że są tego warte. Gdy jesteś na masie, jesz jak koń, ćwiczysz ciężarami, o których większość śmiertelników nawet nie marzy, bo wiesz, że z każdym powtórzeniem, każdym kęsem kurczaka wepchniętego do gardła, wyglądasz lepiej. Chcesz być lepszy od wszystkich. Ta motywacja jest nie do opisania. Niektórzy nigdy nie zrozumieją, dlaczego pokochaliśmy to gówno. http://www.kfd.pl/dz...is94-76608.html
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)
Panthera Primaltein Mass - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Multipower 100% Whey Protein - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
BIO TECH USA - Liquid BCAA 1000 ml. MOCNE W PŁYNIE (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł)
--------------------------------------
ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł) Panthera Primaltein Mass - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Multipower 100% Whey Protein - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł) BIO TECH USA - Liquid BCAA 1000 ml. MOCNE W PŁYNIE (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jak ćwiczyć? , Czy łączyć Spalacz z Kreatyną? , Kobieta i mężczyzna | roznice %) , Rozmiar klatki piersiowej | Czyli upragnione duuuże cyferki :D , Jedzenie z kfc
Jak ćwiczyć? , Czy łączyć Spalacz z Kreatyną? , Kobieta i mężczyzna | roznice %) , Rozmiar klatki piersiowej | Czyli upragnione duuuże cyferki :D , Jedzenie z kfc
#2
Mainevant
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14849
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 04 maj 2009 - 20:44
to nie jest dieta....
to to nie można niczym nazwać-wejdz kolego w dział dieta i tam masz ładnie opisane..
wszystko zależy jaki cel..
masz jednak 15 lat więc poczytaj lepiej jakie produkty powinieneś jeść a jakich unikać.
to to nie można niczym nazwać-wejdz kolego w dział dieta i tam masz ładnie opisane..
wszystko zależy jaki cel..
masz jednak 15 lat więc poczytaj lepiej jakie produkty powinieneś jeść a jakich unikać.
#3
PanInżynier
- working out
-
- Grupa: Mod
- Postów 8299
- Rejestracja: 09 11 2004
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 04 maj 2009 - 20:45
spece w dziale dieta chetnie nakresla Ci na czym polega dieta tylko nie pisz tego co tutaj napisales bo moga serduszka im nie wytrzymac 
odp: NIE
edit: Main pierwszy :(
odp: NIE
edit: Main pierwszy :(
Użytkownik Wierus edytował ten post 04 maj 2009 - 20:45
Nie udzielam porad na pw.
#4
Mainevant
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14849
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 04 maj 2009 - 20:46
Użytkownik Wierus dnia 4-05-2009, 21:45 napisał
spece w dziale dieta chetnie nakresla Ci na czym polega dieta tylko nie pisz tego co tutaj napisales bo moga serduszka im nie wytrzymac
odp: NIE
edit: Main pierwszy :(
odp: NIE
edit: Main pierwszy :(
spoko następnym razem ustąpię pierwszeństwa
#5
claris94
- KFD Premium
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1862
- Rejestracja: 26 03 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:okolice warszawy
-
Staż [mies.]: hmm...
Napisano 04 maj 2009 - 20:50
jak to przeciez to dieta ;d to co mam jesc jakie posilki chyba cos musze a nie samie jakies co tam napisane w tych dzialach o dietach mama obiad gotuje to wiecie to powiedzcie cos co mam jesc ale nie czego mam unikac tylko np zasegurujcie jakies potrawy czy co ;>
Gdy kochasz jakikolwiek sport, dorastasz do miłości kulturystyki. Możesz tylko spróbować, czy dasz radę, ale to cholernie uzależniające. Gdy złapiesz stalowego wirusa to już po tobie. Nie boisz się treningów, diety, tych wszystkich tortur, bo podświadomie wiesz, że są tego warte. Gdy jesteś na masie, jesz jak koń, ćwiczysz ciężarami, o których większość śmiertelników nawet nie marzy, bo wiesz, że z każdym powtórzeniem, każdym kęsem kurczaka wepchniętego do gardła, wyglądasz lepiej. Chcesz być lepszy od wszystkich. Ta motywacja jest nie do opisania. Niektórzy nigdy nie zrozumieją, dlaczego pokochaliśmy to gówno. http://www.kfd.pl/dz...is94-76608.html
#6
xRocky
- KFD Premium
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1021
- Rejestracja: 14 04 2009
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 04 maj 2009 - 21:01
Cytat
rano na sniadanie platki z mlekiem , po szkole kanapki z serem zoltym na obiad to co mama zrobi a na kolacje jakies kanapki >?
Nie można tego nazwać dietą.
Zajrzyj do działu Dieta i sobie poczytaj, bo aż przykro patrzeć na to co napisałeś w 1 poście.
Zajrzyj do działu z przepisami, tam masz zdrowe jedzenie, powiedz mamie żeby Ci gotowała to co tam znajdziesz.
Co do tego co masz unikać to chodzi o fastfoody, słodycze i takie tam ;p
Jedz zdrowo ! Warzywa, owoce, mięso itp :)
Jasne, że musisz coś jeść ale jak chcesz sobie ułożyć dietę to z takim podejściem wyjdź z tego forum.
To co napisałeś jako "dietę" to pewnie to samo co jesz codziennie :]
W diecie chodzi o to, żeby zaplanować sobie co będziesz jadł itp a nie to co mama zrobi. Mama zrobi jakieś super tłuste jedzenie to zjesz a takiego czegoś nie można nazwać dietą.
Pozdrawiam
Użytkownik PeZeT1996 edytował ten post 04 maj 2009 - 21:05
#7
claris94
- KFD Premium
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1862
- Rejestracja: 26 03 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:okolice warszawy
-
Staż [mies.]: hmm...
Napisano 04 maj 2009 - 21:04
"powiedz mamie żeby Ci gotowała to co tam znajdziesz" haha dobre napewno mama pracuje i robi to co jej sie kiedy cchce a nie to co ja karze jej robic na obiad hah
Gdy kochasz jakikolwiek sport, dorastasz do miłości kulturystyki. Możesz tylko spróbować, czy dasz radę, ale to cholernie uzależniające. Gdy złapiesz stalowego wirusa to już po tobie. Nie boisz się treningów, diety, tych wszystkich tortur, bo podświadomie wiesz, że są tego warte. Gdy jesteś na masie, jesz jak koń, ćwiczysz ciężarami, o których większość śmiertelników nawet nie marzy, bo wiesz, że z każdym powtórzeniem, każdym kęsem kurczaka wepchniętego do gardła, wyglądasz lepiej. Chcesz być lepszy od wszystkich. Ta motywacja jest nie do opisania. Niektórzy nigdy nie zrozumieją, dlaczego pokochaliśmy to gówno. http://www.kfd.pl/dz...is94-76608.html
#9
xRocky
- KFD Premium
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1021
- Rejestracja: 14 04 2009
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 04 maj 2009 - 21:16
Cytat
"powiedz mamie żeby Ci gotowała to co tam znajdziesz" haha dobre napewno mama pracuje i robi to co jej sie kiedy cchce a nie to co ja karze jej robic na obiad hah
Nie bulwersuj się tutaj.
Jeżeli nie zależy twojej mamie na Tobie, Twoim zdrowiu to niech nie gotuje.
Niech zamiast tłustych kotletów ugotuję zdrowe jedzenie dla syna.
Pokaż jej przepisy, ułóż dietę, przedstaw nam nią i wtedy będziemy myśleć dalej.
#10
BRN
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 404
- Rejestracja: 23 12 2008
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:DG.
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 04 maj 2009 - 21:20
Cytat
Jeżeli nie zależy twojej mamie na Tobie, Twoim zdrowiu
Nie przesadzaj 
A Ty, autorze, weź zajrzyj do podwieszonych w dziale dieta, to nie takie trudne
#11
Mainevant
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14849
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 04 maj 2009 - 21:22
zawsze możesz wyręczyć mamę, a przynajmniej od czasu do czasu i sam coś przyrządzić-to nic trudnego-a przepisy są max proste i ładnie przedstawione przez chłopaków z KFD....
#12
adamrzow
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 346
- Rejestracja: 20 04 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: 14
Napisano 04 maj 2009 - 21:26
a nie mozna samemu gotowac? moja mama gotuje dla calej rodziny(prawie:P) a ja sobie oddzielnie costam przygotuje zawsze. nie rozumiem tego za 3 lata gosc bedzie dorosly a nie moze posilku sobie przygotowac :P
#13
Mainevant
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14849
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 04 maj 2009 - 21:31
Użytkownik adamrzow dnia 4-05-2009, 22:26 napisał
a nie mozna samemu gotowac? moja mama gotuje dla calej rodziny(prawie:P) a ja sobie oddzielnie costam przygotuje zawsze. nie rozumiem tego za 3 lata gosc bedzie dorosly a nie moze posilku sobie przygotowac :P
Wszystko, a raczej dużo zależy od sytuacji materialnej rodziny.
#14
claris94
- KFD Premium
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1862
- Rejestracja: 26 03 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:okolice warszawy
-
Staż [mies.]: hmm...
Napisano 04 maj 2009 - 22:24
jak ja tylko pizze u spagetti heh i zapiekanke umiem zrobic to wszystko a zadnych zdorwych potraw nie umiem
Gdy kochasz jakikolwiek sport, dorastasz do miłości kulturystyki. Możesz tylko spróbować, czy dasz radę, ale to cholernie uzależniające. Gdy złapiesz stalowego wirusa to już po tobie. Nie boisz się treningów, diety, tych wszystkich tortur, bo podświadomie wiesz, że są tego warte. Gdy jesteś na masie, jesz jak koń, ćwiczysz ciężarami, o których większość śmiertelników nawet nie marzy, bo wiesz, że z każdym powtórzeniem, każdym kęsem kurczaka wepchniętego do gardła, wyglądasz lepiej. Chcesz być lepszy od wszystkich. Ta motywacja jest nie do opisania. Niektórzy nigdy nie zrozumieją, dlaczego pokochaliśmy to gówno. http://www.kfd.pl/dz...is94-76608.html
#15
claris94
- KFD Premium
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1862
- Rejestracja: 26 03 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:okolice warszawy
-
Staż [mies.]: hmm...
Napisano 04 maj 2009 - 22:26
CYTAT
Jeżeli nie zależy twojej mamie na Tobie, Twoim zdrowiu
ale jak wraca z pracy o 17 to nie macz czasu gotowac tylko dla mnie ale dla calej rodziny
Jeżeli nie zależy twojej mamie na Tobie, Twoim zdrowiu
ale jak wraca z pracy o 17 to nie macz czasu gotowac tylko dla mnie ale dla calej rodziny
Gdy kochasz jakikolwiek sport, dorastasz do miłości kulturystyki. Możesz tylko spróbować, czy dasz radę, ale to cholernie uzależniające. Gdy złapiesz stalowego wirusa to już po tobie. Nie boisz się treningów, diety, tych wszystkich tortur, bo podświadomie wiesz, że są tego warte. Gdy jesteś na masie, jesz jak koń, ćwiczysz ciężarami, o których większość śmiertelników nawet nie marzy, bo wiesz, że z każdym powtórzeniem, każdym kęsem kurczaka wepchniętego do gardła, wyglądasz lepiej. Chcesz być lepszy od wszystkich. Ta motywacja jest nie do opisania. Niektórzy nigdy nie zrozumieją, dlaczego pokochaliśmy to gówno. http://www.kfd.pl/dz...is94-76608.html
#16
-Roki
- quod me nutrit, me destruit
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 6470
- Rejestracja: 22 12 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 04 maj 2009 - 22:49
Po pierwsze. Nie unoś się, nie jesteśmy dziećmi z piaskownicy.
Po drugie. Jeżeli chcesz dyskutować w danym temacie musisz posiadać na jego temat chociaż minimalną wiedzę.
Po trzecie. Zapraszam do działu Dieta. Znajdziesz tam wiele przykładów diet.
Po czwarte. Jeżeli chcesz coś osiągnąć to musisz zacząć robić coś samemu. Ja jakoś nauczyłem się 'gotować' swoje dania i jakoś żyję (i chyba rosnę)
Potrzebne linki: (gdyby było Ci ciężko trafić gdzie trzeba)
http://www.kfd.pl/dieta-f9.html
http://www.kfd.pl/pr...zenie-f134.html
pozdrawiam i życzę przyrostów
Po drugie. Jeżeli chcesz dyskutować w danym temacie musisz posiadać na jego temat chociaż minimalną wiedzę.
Po trzecie. Zapraszam do działu Dieta. Znajdziesz tam wiele przykładów diet.
Po czwarte. Jeżeli chcesz coś osiągnąć to musisz zacząć robić coś samemu. Ja jakoś nauczyłem się 'gotować' swoje dania i jakoś żyję (i chyba rosnę
)Potrzebne linki: (gdyby było Ci ciężko trafić gdzie trzeba)
http://www.kfd.pl/dieta-f9.html
http://www.kfd.pl/pr...zenie-f134.html
pozdrawiam i życzę przyrostów
Użytkownik rocky. edytował ten post 04 maj 2009 - 22:51
Nie udzielam porad na PW. Od pytań są odpowiednie działy na forum.
#17
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 05 maj 2009 - 10:13
Użytkownik claris94 dnia 4-05-2009, 23:24 napisał
jak ja tylko pizze u spagetti heh i zapiekanke umiem zrobic to wszystko a zadnych zdorwych potraw nie umiem
Pierś z kurczaka - nastawiasz wodę, wrzucasz mięso, gotujesz, wyciągasz i jesz
Jajka, ryż, makaron, kasza tak samo. Twaróg i tuńczyk normalnie z opakowania
I apeluje o spokój w temacie
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#18
claris94
- KFD Premium
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1862
- Rejestracja: 26 03 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:okolice warszawy
-
Staż [mies.]: hmm...
Napisano 05 maj 2009 - 15:14
dzieki pokombinuje cos z tym jedzeniem
Gdy kochasz jakikolwiek sport, dorastasz do miłości kulturystyki. Możesz tylko spróbować, czy dasz radę, ale to cholernie uzależniające. Gdy złapiesz stalowego wirusa to już po tobie. Nie boisz się treningów, diety, tych wszystkich tortur, bo podświadomie wiesz, że są tego warte. Gdy jesteś na masie, jesz jak koń, ćwiczysz ciężarami, o których większość śmiertelników nawet nie marzy, bo wiesz, że z każdym powtórzeniem, każdym kęsem kurczaka wepchniętego do gardła, wyglądasz lepiej. Chcesz być lepszy od wszystkich. Ta motywacja jest nie do opisania. Niektórzy nigdy nie zrozumieją, dlaczego pokochaliśmy to gówno. http://www.kfd.pl/dz...is94-76608.html
#19
Arahonos_user
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2842
- Rejestracja: 02 08 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 05 maj 2009 - 15:23
Użytkownik claris94 dnia 5-05-2009, 16:14 napisał
dzieki pokombinuje cos z tym jedzeniem
Pogadaj z mamą masz 15 lat, pokaże Ci co jak się robi i będziesz mógł sam sobie robić po powrocie ze szkoły.
Użytkownik ~M I S T R Z dnia 21 lipiec 2011 - 12:20 napisał
HAhahahaha jaka dziara %) Ja bym sie wstydzil koszulke zdjąć %) Mam nadzieje, ze to henna %) Co tam jest napisane ? "jestem gejem" ? %)
#20
zloty998
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 370
- Rejestracja: 12 10 2008
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 05 maj 2009 - 15:45
Chcesz całe życie na kanapkach jechać?
Staraj się jeść co 2-3h np:
To nie jest dieta na 6 ale zawsze to coś lub poszukaj już ułożonej :P
7.00 płatki owśane, 2 jaja całe
9.30 bułka/kanapka z piersią kurczaka + owoc
12.00 bułka/kanapka z piersią kurczaka + batonik
14.00 obiad
16.30 (przed siłką) Ryż, surówka, mięsko :P
18.00 banan (po siłowni)
19.00 Makaron + jogurt naturalny
21.00 (przed snem) chudy twaróg.
no i oczywiście uzupełniaj płyny:)
Staraj się jeść co 2-3h np:
To nie jest dieta na 6 ale zawsze to coś lub poszukaj już ułożonej :P
7.00 płatki owśane, 2 jaja całe
9.30 bułka/kanapka z piersią kurczaka + owoc
12.00 bułka/kanapka z piersią kurczaka + batonik
14.00 obiad
16.30 (przed siłką) Ryż, surówka, mięsko :P
18.00 banan (po siłowni)
19.00 Makaron + jogurt naturalny
21.00 (przed snem) chudy twaróg.
no i oczywiście uzupełniaj płyny:)
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Defrozyp | Ból mięśni szyjnych | Linea fix skład | Anastelb | Epitrigine 50 mg tabletki | Przepis placki ziemniaczane | Lanzogen 15 kapsułki dojelitowe twarde