Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Siema, mam jedno małe pytanie, podczas np. wyciskania sztangielek, wdech robię dopiero po opuszczeniu sztangielek czy w trakcie ich opuszczania i tak samo z wydechem, czy podczas podnoszenia ich, czy kiedy już uniosę je do końca ??
Dzięki za pomoc
Pozdrawiam
Jedno małe pytanie
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)
Panthera Primaltein Mass - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Multipower 100% Whey Protein - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
BIO TECH USA - Liquid BCAA 1000 ml. MOCNE W PŁYNIE (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł)
--------------------------------------
ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł) Panthera Primaltein Mass - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Multipower 100% Whey Protein - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł) BIO TECH USA - Liquid BCAA 1000 ml. MOCNE W PŁYNIE (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trudne pytanie , pytanie osuple , Trening a6w , pytanie , Mam pytanie co do 1 cyklu kreatynowego i łączenia kreatyny z gainerem
Trudne pytanie , pytanie osuple , Trening a6w , pytanie , Mam pytanie co do 1 cyklu kreatynowego i łączenia kreatyny z gainerem
#2
~Grzegorz 
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34494
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 25 listopad 2009 - 19:39
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
Adikkkk
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 12
- Rejestracja: 08 11 2009
- Wiek: 19
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 25 listopad 2009 - 19:50
Użytkownik ~Grzegorz dnia 25-11-2009, 19:39 napisał
Wszystko fajnie, ale przeszukałem ten dział już dawno i nie ma jasno określone kiedy, dlatego zadałem to arcyciekawe pytanie :)
Pozdrawiam
#4
kamiltambo
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 437
- Rejestracja: 18 11 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ZLO
-
Staż [mies.]: b.d.
Napisano 25 listopad 2009 - 19:57
Opuszczając robisz wdech, spinasz się - podnosisz i wydech, i tak w kółko :)
33[x] 34[x] 35[x] 36[x] 37[ ] 38[ ] 39[ ] 40[ ]
#5
Nitro
- Modelowanie Sylwetki
-
- Grupa: Mod
- Postów 3537
- Rejestracja: 23 01 2009
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Małopolska
Napisano 25 listopad 2009 - 19:59
wdech w trakcie opuszczania
wydech w trakcie wyciskania w górę.
Heh,kamiltambo szybciejszy.
wydech w trakcie wyciskania w górę.
Heh,kamiltambo szybciejszy.
Użytkownik Nitro edytował ten post 25 listopad 2009 - 20:01
Trening dla początkujących (ACT) > http://www.kfd.pl/ac...ning-49793.html
Trening FBW http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
W treningu zawsze kieruję się intuicją/regułki pozostawiam dla mniej ambitnych %).
Nadszedł Wielki Powrót ^-^
Trening FBW http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
W treningu zawsze kieruję się intuicją/regułki pozostawiam dla mniej ambitnych %).
Nadszedł Wielki Powrót ^-^
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Defrozyp | Ból mięśni szyjnych | Linea fix skład | Anastelb | Epitrigine 50 mg tabletki | Przepis placki ziemniaczane | Lanzogen 15 kapsułki dojelitowe twarde