Jedna partia miesni w tygodniu???

#1 PaBLo1088

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 47
Rejestracja: 08 07 2006
Wiek: 24
Miasto:Lubin
Staż [mies.]: 8

Napisano 17 lipiec 2006 - 23:42

mam do was pytanie jak nalezy trenowac słyszałem ze najlepiej jest robic 1 partje miesni w tygodniu ale czy to daje rezultaty?? np trenowanie klaty raz na tydziej

Jesli macie jakies dobre i co najwazniejsze skuteczne metody treningu to przyslijcie z góry dziekuje.

Użytkownik PaBLo1088 edytował ten post 17 lipiec 2006 - 23:43

[size=3] [/size]

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)

Panthera Primaltein Mass - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Multipower 100% Whey Protein - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

BIO TECH USA - Liquid BCAA 1000 ml. MOCNE W PŁYNIE (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Miesnie skosne brzucha , OLIMP Massacra - jedna puszka na dwóch? , Dieta na przyrost miesni , Obwod miesni , JEDNA GRUPA MIESNIOWA | jedna grupa miesniowa

#2 Jayceon

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1342
Rejestracja: 23 08 2005
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Goleniów
Staż [mies.]: >>>

Napisano 18 lipiec 2006 - 01:30

Jeżeli trening bedzie dość intensywny to ćwiczenie
jednej parti mięsni raz w tygodniu powinno spokojnie wystarczać

Do góry of the page up there ^

#3 ANATOM

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2499
Rejestracja: 14 09 2002
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
Staż [mies.]: 11 lat

Napisano 18 lipiec 2006 - 07:44

Użytkownik PaBLo1088 dnia 18-07-2006, 00:42 napisał

zanim zadasz pytanie, poczytaj!

http://www.kfd.pl/in...php?showtopic=7

http://www.kfd.pl/in...php?showtopic=8

www.kulturystyka.md4.pl - kulturystyka w aspektach prozdrowotnych; odżywianie ketogeniczne

Do góry of the page up there ^

#4 Juhasso

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 1914
Rejestracja: 06 03 2005
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ja właściwie jestem
Staż [mies.]: xxx

Napisano 18 lipiec 2006 - 08:55

Musisz wziasc sie za lekture postów podwieszonych w dziale bo kłaniają się podstawy a proba iscia na łatwizne niczego nie załatwisz - czytajac tylko się obeznasz.

Nic ważniejszego niż to - by budząc się mieć poczucie, że realizujesz to co chcesz.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć