Napisano 26 marzec 2010 - 01:41

JEAN-CLAUDE VAN DAMME
ur. 18 pażdziernika 1960 w Sint-Agatha Berchem, Belgia
Wzrost: 173 cm
Waga: 82-85 kg
Wyciskanie na laweczce: 166kg
Ramie: w szczycie formy ok.45cm
Klatka: ok.125cm

Rozkład dnia zmienia mu się w zależności od tego, czy właśnie kręci jakiś film czy też nie. Gdy ma chwilę spokoju, plan dnia wygląda mniej więcej tak: rano bieganie ( nawet do 20 km! ), potem stretching i pływanie ( ok. 45 min ). Po południu ćwiczenia z ciężarami. Wieczorem trening walk wschodu - często przed lustrem, aby ruchy wyglądały odpowiednio również na ekranie.





 jean55.jpg (28,14 KB)
Ilość pobrań: 270  jean1.jpg (36,2 KB)
Ilość pobrań: 457  jean2.jpg (29,91 KB)
Ilość pobrań: 400
 jean4.jpg (49,86 KB)
Ilość pobrań: 234  jean3.jpg (60,17 KB)
Ilość pobrań: 236  jean6.jpg (30,26 KB)
Ilość pobrań: 253
 jean7.jpg (36,66 KB)
Ilość pobrań: 319

Użytkownik koksiur202 edytował ten post 26 marzec 2010 - 01:48

Napisano 26 marzec 2010 - 03:42

swego czasu moj ulubieniec ale ogolnie zgrywus do tego stopnia ze az wlasny ochraniarz musial pokazc mu gdzie jego miejsce

Użytkownik A L O J Z Y edytował ten post 26 marzec 2010 - 03:43

Napisano 26 marzec 2010 - 14:30

Napisano 26 marzec 2010 - 17:24

kolejne pare fotek, chlop mial zyle

 jean10.jpg (160,07 KB)
Ilość pobrań: 227  jean9.jpg (226,85 KB)
Ilość pobrań: 173  jean8.jpg (78,93 KB)
Ilość pobrań: 259

Napisano 26 marzec 2010 - 17:43

[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Napisano 27 marzec 2010 - 11:51

Napisano 27 marzec 2010 - 12:28

Użytkownik A L O J Z Y dnia 26-03-2010, 03:42 napisał

swego czasu moj ulubieniec ale ogolnie zgrywus do tego stopnia ze az wlasny ochraniarz musial pokazc mu gdzie jego miejsce

CHyba nie powiesz że Van Damme jest słaby i mało potrafi ?

Użytkownik NowoNarodzony edytował ten post 27 marzec 2010 - 12:29

Napisano 27 marzec 2010 - 14:06

slaby czyli co ? wypychal mniej od slina ,siadal i rwal mniej czyli tak slaby , uwazasz ze mocny - to jest wlasnie zrozumienie
chodzilo mi o to ;
http://www.youtube.c...h?v=A-U5L0QPkrE


wszystkich chce lac i ze wszystkich sie smieje , na jakims poziomie intelektualnym nalezy jakos sie zachowywac

http://www.youtube.com/watch?v=4hXToJl-owE...feature=related

w innych filmach tlumaczy ze to byl zart ,ale Lungren tego nie potwierdzil

forma ,filmowa zadnych wiekszych osoagniec nie mial ,w powietrze z dobrym rozciagnieciem wielu moze kopac podobnie zreszta ze zgrywaniem sie dla publiki , dla mnie slaby mistrz ,dobry aktor ale jesli chodzi kopanki i td bo slownictwo w wywiadach jak i na scenie i gra aktorska slaba

Użytkownik A L O J Z Y edytował ten post 27 marzec 2010 - 14:31

Napisano 27 marzec 2010 - 16:12

Alojzy nie jest tak dokonca ze wiekszych osiagniec nie mial, zdobył czarny pas w karate, a następnie tytuł Mistrza Belgii w kulturystyce takze wydaje mi sie ze cos jednak osiagnal w zyciu. No nie ma co gadac pare filmow mu wyszlo nawet nawet. Mam pare swoich ulubionych filmow z jego udzialem , ogolem lubialem go zawsze jako aktora.

Napisano 27 marzec 2010 - 16:55

Jak dla mnie to kosior :D . Oglądam filmy z nim i naprawde ładnie ciśnie Wiadomo film to film ale darze go szacunkiem :)

"A i choćby wystawili przeciw wielką armadę
Ty się nie ugniesz nawet sam przecież dasz radę
Zazdrosnych mnóstwo gdy patrzą w lustro
Nie mogą znieść obrazu mają dość że są bez wyrazu"

Napisano 27 marzec 2010 - 17:31

Napisano 27 marzec 2010 - 17:33

[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Napisano 27 marzec 2010 - 17:39

mial dwie nominacje do najgorszego nowego aktora i jedna wygral czyli jako aktor byl slaby , co do umiejetnosci ,rzeczywiscie widowiskowe sceny i fajnie sie te filmy oglada KRWAWY SPRT chyba jeden z lepszych , no i kilka tych nowszych o wiezennictwie i mafi japonskiej ale nie pamietam tytulow

Napisano 27 marzec 2010 - 17:50

Najlepszy z nim film to kick boxer, jak łamie piszczelami bambus
Albo jak go rozciągał za pomocą lin
I finałowa walka z Tong Po, łapy namaczali w żywicy potem wsadzali je do potłuczonego szkła, a mówią że mma jest brutalne

Napisano 27 marzec 2010 - 18:58

Dobra niech wam bedzie powiedzmy ze mnie przekonaliscie
Za malolata zawsze jego lapy mi sie podobaly

Napisano 27 marzec 2010 - 19:11

Napisano 24 wrzesień 2010 - 16:22

Napisano 03 luty 2011 - 03:55

Napisano 19 kwiecień 2011 - 17:05

Użytkownik darrmtrade dnia 03 luty 2011 - 03:55 napisał

Dla mnie Jean Claude Van Damme jest lepszy od Arnolda.

Arnold byl fighterem ?? od kiedy oooo

Napisano 20 kwiecień 2011 - 14:39

Może chodzi o sylwetkę