Jazda rowerem

#1 thugzpassion

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 68
Rejestracja: 15 02 2005
Wiek: 29
Miasto:Pcin Dolny
Staż [mies.]: 36

Napisano 09 styczeń 2006 - 12:55

Siemano.Prawdopodobnie powtórze sie z tym pytaniem...jest zima,przyszla kolej na zrzucanie tłuszczyku.Bieganie jest mi nie na rekę a brat kupił mi rower treningowy.Jakie są korzyści z takiej jazdy i w jakiej porze najlepiej jeździć?Czy pośrednio jestem z stanie zrzucić na rowerze deko brzucha?Pozdro!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)

Panthera Primaltein Mass - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Multipower 100% Whey Protein - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

BIO TECH USA - Liquid BCAA 1000 ml. MOCNE W PŁYNIE (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

JAKIE ODŻYWKI NA POPRAWĘ SIŁY I ENERGII NA TRENINGU? , Jakie odżywki na masę mięśniową? | ww , Jakie odżywki na masę? , Wioślarz | Jakie partie mięśni ? , Jakie suplementy do Jack3d?

#2 clubbeyska

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 39
Rejestracja: 11 12 2005
Wiek: 21
Staż [mies.]: 48

Napisano 09 styczeń 2006 - 21:23

Hym... Ja 3 razy w tygodniu jeżdże rowerkiem na treningi (czyli w dwie strony 4 km) i myśle że dużo korzyści z tego mam. Po pierwsze mam lepszą forme->po drugie zwiększam swoją wytrzymałość-po trzecie dla zdrowia dobrze jest sobie pojeździć na dworQ

-po czwarte brzuszek też spala sie:)-po piąte ładna sylwerka się kształci-itd......

Proponuje oczywiście 6weidera robić

i dietka jakaś też przyda sie:)

Do góry of the page up there ^

#3 thugzpassion

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 68
Rejestracja: 15 02 2005
Wiek: 29
Miasto:Pcin Dolny
Staż [mies.]: 36

Napisano 10 styczeń 2006 - 09:33

W sumie to ja rowerek mam na codzień.Najważniejsze dla mnie to co i w jakim stopniu spaliłbym oraz o jakiej porze jeździć,rano czy wieczorkiem?Także chodzi mi o masę by ja utrzymać.A Ty o jakich porach jeździsz?

Do góry of the page up there ^

#4 jamez

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 196
Rejestracja: 12 06 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36

Napisano 10 styczeń 2006 - 15:04

Jesli chcesz zrzucic tluszcz to najelpiej jeździc na rowerze rano na czczo, ale aby zapobiec spalaniu sie mięsni musisz kupic sobie jakies dobre bialko lub aminokwasy.Pzdr

Do góry of the page up there ^

#5 thugzpassion

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 68
Rejestracja: 15 02 2005
Wiek: 29
Miasto:Pcin Dolny
Staż [mies.]: 36

Napisano 10 styczeń 2006 - 16:07

Widzisz,ja z kolei się dowiedziałem,że moge i z rańca ćwiczyć ale nie dłużej niż 20 minut bo będą się paliły mięśnie.Z kolei tłuszcz spala się dopiero po 20 minutach,wczesniej natomiast węgle.I takie to błędne koło.Dobrze mówię?

Do góry of the page up there ^

#6 jamez

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 196
Rejestracja: 12 06 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36

Napisano 10 styczeń 2006 - 16:58

Nie jest to bledne kolo.Jesli masz tluszcz to bedzie Ci sie on spalal.Wiadomo ze troche spadnie rowniez masa mięsniowa, aby temu zapobiec tak jak pisalem wyzej kup sobie jakies dobre aminokwasy.Pzdr

Do góry of the page up there ^

#7 -Roki

quod me nutrit, me destruit

Grupa: Super Mod
Postów 6470
Rejestracja: 22 12 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna

Napisano 02 lipiec 2009 - 15:00

Sam kocham jeździć na rowerze :-)

Samo zdrowie. Poza tym, lubię to robić po bieganiu, daje mi to takiego małego kopa gdy sobie powoli jadę słuchając muzyki

Co do samego tematu, najlepiej jeździć w dni nietreningowe bądź bezpośrednio po treningu siłowym

pozdrawiam

Nie udzielam porad na PW. Od pytań są odpowiednie działy na forum.

Do góry of the page up there ^

#8 ED!

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2264
Rejestracja: 04 03 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gniezno
Staż [mies.]: nyfb

Napisano 02 lipiec 2009 - 15:02

hej górnicy :-)

kopaliście az do
10-01-2006, 17:58

To miłość zbawia, to wiara nas wzmacnia,
A nadzieja pozwala nam spać po porażkach,
I co w nas nie zabija tego tylko nas sprawdza,
Żyj tak żeby każda wpadka była już ostatnia