JAZDA NA ROWERZE

#1 początkujący93

Grupa: KFD pro
Postów 197
Rejestracja: 24 09 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Polska

Napisano 20 luty 2011 - 12:17

Mam pytanie: czy podczas jazdy na rowerze spalany jest tluszcz tylko z nog i brzucha czy tez z calego ciala? Szukalem troche po internecie ale nic nie znalazlem.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)

Panthera Primaltein Mass - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Multipower 100% Whey Protein - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

BIO TECH USA - Liquid BCAA 1000 ml. MOCNE W PŁYNIE (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Cardio na rowerze treningowym - pytania , Jazda rowerem 30 km , Ból kolan po jeździe na rowerze | proszę , Brawurowa jazda na jednym kole - szlif , Ile tłuszczu spala się podczas jazdy na rowerze?

#2 arshalo

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1304
Rejestracja: 04 04 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 12

Napisano 20 luty 2011 - 12:18

z calego

Do góry of the page up there ^

#3 wedeus

Grupa: Użytkownicy
Postów 1698
Rejestracja: 26 06 2009
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdynia
Staż [mies.]: SHAME

Napisano 20 luty 2011 - 12:26

A zadaj sobie pytanie, czy pocisz sie tylko na nogach i brzuchu?

Albo w momencie gdy biegasz, to spalasz tylko z rąk i nóg?

separii's zeh jorunal - czyli kilka słów o tym, co u mnie.

Podsumowanie testu sponsorowanego AMINOSTAR - Masa

Do góry of the page up there ^

#4 początkujący93

Grupa: KFD pro
Postów 197
Rejestracja: 24 09 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Polska

Napisano 20 luty 2011 - 12:44

wlasnie mam dylemat czy podczas masowania wrzucic rower 4x w tyg po 30 min. Chcialbym sie pozbyc malej oponki z brzucha ale nie chce zeby ucierpialy na tym obwody i waga

Do góry of the page up there ^

#5 ..:Kamil:..

Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)

Grupa: Super Mod
Postów 19079
Rejestracja: 29 10 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:MMz

Napisano 20 luty 2011 - 13:07

w twoim przypadku 2x w tyg po ok 20-25 min w zupełności wystarczy.

zadbaj o porządne posiłki przed i po treningu i będzie OK.

Jak masz jakieś białko na stanie to daj po siłowym, a przed aero porcje, a później w domu pełnowartościowy posiłek (ww złożone, chude mięso, warzywa)

Team kfd.pl

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!