to niesamowity czlowiek i jak najbardziej zasluguje na miejsce w tej galerii

Miejsce zamieszkania: Gdynia

Urodzony 1949 r.
Wzrost-170 cm
Waga 83,5 kg
Obwód klatki piersiowej-125 cm
Obwód pasa 78 cm
Obwód uda 67 cm
Obwód ramienia 43 cm

Rekordy życiowe:
Trójbój: 800 kg w kategorii do 90 kg
Martwy ciąg 325,5 kg
Martwy ciąg podchwytem 282,5 kg
Przysiad 302,5 kg
Wyciskanie leżąc 222,5 kg

Sukcesy sportowe:

18-krotny Mistrz Polski w trójboju siłowym w kat. 90kg
5-krotny Mistrz Świata w wyciskaniu leżąc
3-krotny Mistrz Europy w trójboju siłowym
Wicemistrz Świata w trójboju siłowym.


Pan Jan od kilku już lat ustanawia kolejne rekordy w podciąganiu na drążku podchwytem z dodatkowym obciążeniem.
W roku 02.08.2001 roku w Sopocie wykonał jedno podciągnięcie z obciążeniem 100,7 kg podwieszonym do pasa. Niestety do dziś wyczyn ten nie został uznany przez komisję Guinness World Records.

W dniu 31.08.2003 roku podczas zawodów strong man w Redzie Jan Łuka podjął nowe wyzwanie.
Ustanowił rekord w maksymalnej ilości powtórzeń podciągania na drążku z dodatkowym obciążeniem równym wadze swojego ciała. W dniu zawodów-na chwilę przed startem zawodnik został komisyjnie zważony.
Waga elektroniczna wskazała 83 kg 500 gram. Jednak, dla rozwiania jakichkolwiek wątpliwości Pan Jan zadysponował do próby ciężar o 100 gram większy, czyli 83 kg 600gram.

Udało mu się wykonać z nim 3 pełne powtórzenia !

źr.:sdw

Był trenerem na mojej siłowni kiedy zaczynałem trenować.Niesamowity człowiek.Chodziły tam wtedy tłumy osób,wszystkim układał plany treningowe,każdemu indywidualnie,wszystko miał w głowie nic nie musiał sobie zapisywać na kartce.

Czesto sedziuje zawody w Lęborku :)

chyba co rok :)

Przyjemny człowiek

Użytkownik Bagiet dnia 9-09-2006, 06:21 napisał

Ty bywasz na tych zawodach ?

pare razy bylem, bo startują moi znajomi

Użytkownik Bagiet dnia 11-09-2006, 18:29 napisał

teraz w wilkowie beda zawody ... moze chcesz wystartowac?

Szacunek dla Pana Janka, można znaleźć z nim masę filmów na YT ! Polecam

Można tylko pozazdrościć Panu Jankowi osiągów zaparcie i efektu :)

Skoro rozwinął się dość ciekawy temat dodam coś co znalazłem Na foto ma troche przyduzawą talie , albo mi sie tylko wydaje

 1.jpeg (46,72 KB)
Ilość pobrań: 188  2.jpeg (27,58 KB)
Ilość pobrań: 280  janek_z_pucharem.jpg (19,71 KB)
Ilość pobrań: 86  Jan__uka_martwy_ci_g_z_podstawek_300x246.jpg (27,17 KB)
Ilość pobrań: 187  jan_luka.jpg (57,61 KB)
Ilość pobrań: 102  janluka.jpg (49,8 KB)
Ilość pobrań: 141

Dziś w Teleexpressie była wzmianka o nim i jego kolejnym rekordzie bodajże 410 kg podniósł tak jak na fotach wyżej przedstawionych przez Kamila.

Podali, że 402,5kg

Mistrz
;p

a prawda jest taka ze mało kto o nim słyszal lub cokolwiek wie na jego temat ;p

Szacunek w wieku 60lat 402,5kg przegość.

Dla mnie pan Jan to istny przykład do naśladowania. Sam Sie ucze własnie z jego filmow i porad :D

Moim zdaniem takich przykładów do naśladowania powinniśmy szukać - na własnym podwórku. Owszem, Ronnie, Phil, Branch, Kai, Jay to świetni kulturyści, ale najwięcej można się dowiedzieć od Pana Jana. To chyba dlatego, że jego rady są skierowane dla wszystkich, zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. Czasami mam wrażenie, że ci wszyscy znani kulturyści z pierwszych stron czasopism są jakby oderwani od rzeczywistości. Rady jakich udzielają dla poczatkujących, w gruncie rzeczy są dla średnio zaawansowanych lub zaawansowanych. Filmy Brancha, Ronniego ogląda się dla rozrywki/motywacji. Filmy Pana Jana na YT mimo że nie są profesjonalnie nakręcone i obrobione (wykresy z painta) to są kopalnią wiedzy dla zaczynających swą przygodę z tym sportem

taki człowiek powinien świecić przykładem a nie chodzące apteki jak Kai czy Jay