Napisano 18 listopad 2006 - 13:15

Napisano 18 listopad 2006 - 13:26

Że sie masowałeś to widać ale, że cwiczyłeś to raczej nie widać.
A patrząc na profil jest jeszcze gorzej. Ćwicz dalej ale pomyśl nad sylwetka kulturysty, jak wyglada i jak ty byś chciał wygladać, długa, mozolna droga ale może kiedyś wrzucisz lepsze foty. Narazie to szkoda miejsca na serwerze.

Forumowy Ambasador Poprawnej Polszczyzny

Chodząca Encyklopedia Wiedzy Nieprzydatnej




Jeśli chodzi o te nowoczesne choroby to i tak najskuteczniejsze są tradycyjne metody. Na grypę A1/H1 najlepszy jest grzany C2H5OH. Podobnie zresztą jak na ADHD najskuteczniejszy jest tradycyjny wpierdol.

Napisano 18 listopad 2006 - 13:29

Napisano 18 listopad 2006 - 13:37

no to tak:
-biceps ogromny, wprost niesamowity
-plecy fantastyczne
-klatka cudowna
-barki świetne
fotek nóg nie wrzuciłeś ale podejżewam że też są mistrzowskie


a tak na poważnie poćwicz, pojedz, dowal se czegoś i wrzuć fotki za jakieś 1-1,5 roku

Napisano 18 listopad 2006 - 13:48

Użytkownik Paul24333 dnia 18-11-2006, 13:37 napisał

no to tak:
-biceps ogromny, wprost niesamowity
-plecy fantastyczne
-klatka cudowna
-barki świetne
fotek nóg nie wrzuciłeś ale podejżewam że też są mistrzowskie
a tak na poważnie poćwicz, pojedz, dowal se czegoś i wrzuć fotki za jakieś 1-1,5 roku

Wystaw swoje zdięcia - twardzielu. To też pogadamy

Napisano 18 listopad 2006 - 13:54

Użytkownik JuHaS dnia 18-11-2006, 13:48 napisał

Wystaw swoje zdięcia - twardzielu. To też pogadamy

ja jeszcze nie mam co pokazać i wprzeciwięstwie do niektórych osób wiem o tym i pośmiewiska z siebie nie robie

p.s. jak troszkę podrosnę to pomyślę o wstawieniu fotek (ale to i tak stanie się najwcześniej za rok)

Napisano 18 listopad 2006 - 14:16

Napisano 18 listopad 2006 - 14:33

jak dla mnie to straciłeś ten rok pracy, widać że sie nie przykładasz jak powinienes...
wiekszy obwod w pasie niz klatki co jest efektem budowy "gruszki"

takze pracuj nad sobą, nie musisz odrazu wrzucać diety CKD i treningów na rzeźbe,
możesz zacząć od biegania 2-3x w tygodniu po 40 minut...
sam zobaczysz efekty będą, byłem świadkiem takich redukcji opartych na normalnym
treningu, połączonym z bieganiem takim jak powiedziałem i efekty były zadowalające,
więc polecam i wytrwalosci zycze na ciężkim gruncie

Napisano 18 listopad 2006 - 14:46

Napisano 18 listopad 2006 - 15:10

tego bicepsa rzeczywiscie nie widac , nie jest zbyt dobrze zbudowany. dużo tłuszczyku i nie wiele poza tym....

Napisano 18 listopad 2006 - 15:41

Napisano 18 listopad 2006 - 15:45

było już o tym, że nie powinno się zdarzać dawanie fotek albo anoreksja albo tak, że nie ma się jeszce czego pokazywać...ty nie zajmuj się pokazywaniem fotek tylko do roboty
pozdro

Team kfd.pl
Dziennik Treningowy

Napisano 18 listopad 2006 - 15:50

Napisano 18 listopad 2006 - 16:57

Napisano 18 listopad 2006 - 17:00

Dożuć aeroby

Użytkownik .ooEEETAMoo. edytował ten post 18 listopad 2006 - 19:58

Napisano 18 listopad 2006 - 17:58

zostać przy masówce masuje się dalej oczywiście...i weź ty się skup na tym treningu bo jakoś te mięśnie nie są za dobrze rozwinięte jak na rok czasu
oczywiście aeroby wskazane, uważaj na tłuszcz

powodzenia

Team kfd.pl
Dziennik Treningowy

Napisano 18 listopad 2006 - 18:12

Napisano 18 listopad 2006 - 21:06

Napisano 18 listopad 2006 - 21:53

Użytkownik Widget dnia 18-11-2006, 21:06 napisał

Teksty typu mogles lepiej wykorzystac ten rok sa wg mnie nie na miejscu poniewaz kazdy jest inny i jakie bedzie mial przyrosty przez rok to sprawa indywidualna. Mowicie ze zmarnowal ten rok moze zaczynal od bica 30 lub nawet mniej a dobil do 37 to uwazacie za zmarnowanie czasu? Nie kazdy zaczynam z bicem 37 tak jak tutaj ci wielcy EKSPERCI. Teraz do autora tematu co ty sie nas pytasz co masz robic dalej to twoje cialo i to ty potem bedziesz w tym ciele chodzil nie my i to ty powinienes miec jakies priorytety zalozenia jesli niewiesz co robic to zmien sport. Ja staje przed lustrem i patrze co by teraz wypadalo poprawic a nie sie pytam ludzi. Teraz cos do tych aerobow tylko nie rob ich na masie bo to bedzie powalony pomysl aeroby moze wklej sobie do cyklu silowego lub do rzezby chyba ze chcesz dalej sie masowac i zarastac tluszczem. Ludzie masa to nie wszystko te miesnie musza jakos wygladac a nie jedyne co umiecie napisac to masuj dalej. Pomyslcie najpierw a potem napiszcie.

Aeroby spalają tłuszcz, więc czemu miałby ich nie robić na masie?

Napisano 18 listopad 2006 - 22:26