Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuJakie ćwiczenia proponujecie żeby to zmienić .
Załączone pliki
-
klata.jpg (40,73 KB)
Ilość pobrań: 58
Jakimi ćwiczeniami poprawić wygląd klatki - zdjęcie?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
kermit14 
KFD Premium -
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 13
- Rejestracja: 14 02 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 22 wrzesień 2011 - 23:34
Nie podoba mi się wygląd mojej klatki piersiowej gdyż wygląda miej więcej jak miniatura.
Jakie ćwiczenia proponujecie żeby to zmienić .
Nie możesz dodawać adresów URL/public/style_emoticons/default/biggrin.gif' class='bbc_emoticon' alt=':-D' />
Jakie ćwiczenia proponujecie żeby to zmienić .
Bo życie jest niesprawiedliwe :)
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Dymatize Elite Fusion 7 - 1320g + SHAKER Dymatize za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
![PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]](http://sklep.kfd.pl//cache/1a0788799d3af64d22ffb1d1790cec97_62x62.jpg "PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]")
PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
ActivLab Creatine3 - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,99 zł)
PVL Ripped Freak burner - 60 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
ActivLab Creatine3 128kap. + Gainbody 1500g + Szejker - Zestaw (akurat w wyprzedaży, tylko - 88,00 zł)
--------------------------------------
Dymatize Elite Fusion 7 - 1320g + SHAKER Dymatize za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) ActivLab Creatine3 - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,99 zł) PVL Ripped Freak burner - 60 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) ActivLab Creatine3 128kap. + Gainbody 1500g + Szejker - Zestaw (akurat w wyprzedaży, tylko - 88,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening klatki 2 razy w tygodniu , Najlepsze ćwiczenia | Bez sprzętu , Jak poprawić grubość mięśni , Dieta i ćwiczenia na masę bez siłowni , góra klatki
Trening klatki 2 razy w tygodniu , Najlepsze ćwiczenia | Bez sprzętu , Jak poprawić grubość mięśni , Dieta i ćwiczenia na masę bez siłowni , góra klatki
#2
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9763
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 22 wrzesień 2011 - 23:46
Masz dobrze zapowiadajaca sie klatke, nie ma sie co martwic, cwicz standardowo i zwiekszaj mase .
Pozdro
:)
Pozdro
:)
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#4
kowal140
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 333
- Rejestracja: 24 06 2010
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:woj. Śląskie
-
Staż [mies.]: hmm..
Napisano 23 wrzesień 2011 - 13:45
napisz najpierw jakie ćwiczenia wykonujesz - z reguły zaleca się ćwiczenia na wolnych ciężarach poprawnie technicznie typu wyciskanie sztangi na skosie / płaskiej
#6
Pęksior
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 498
- Rejestracja: 22 07 2011
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rabka
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 23 wrzesień 2011 - 21:38
pompki na poreczach
wyciskanie +
rozpietki +
wyciskanie +
rozpietki +
"Budowanie czystych mięśni - gorczyca."
"Jak to sie nagłosni wsrod sezonowcow,to w maju bedziemy mieli pytania na forum : "Ile kg.musztardy musze zjesc aby wygladac tak jak on? " i po znaku zapytania zdjecie Arnolda %)"
Pomogłem? Daj+
"Jak to sie nagłosni wsrod sezonowcow,to w maju bedziemy mieli pytania na forum : "Ile kg.musztardy musze zjesc aby wygladac tak jak on? " i po znaku zapytania zdjecie Arnolda %)"
Pomogłem? Daj+
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Dultavax Szczepionka przeciw błonicy, tę | Multipower Muscle Effect miarka | Inner Armour Muscle Peak cena | Vichy Normaderm żel oczyszczający | Batony dla piłkarza | Urazy kończyn | Linea Fitness dawkowanie