Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie warzywa i owoce ?

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
grubasek disneya

grubasek disneya

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 16 postów
Jakie maoge jesc owoce i warzywa przy diecie redukcyjnej ?
I czy moge jesc ttylko warzywa i jogurty naturalne a na obiad filet z kurczaka ?


Prosze o odp. to dal mnie bardz wazne

Za kazda odp. dziekuje
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • FA Whey Protein 908 g - foliaFA Whey Protein 908 g - folia 76.00 zł 69.00 zł
  • Scitec Crea-Bomb 660 gramScitec Crea-Bomb 660 gram 89.00 zł 89.00 zł
  • Optimum GlycoMaize - 2000gOptimum GlycoMaize - 2000g 109.00 zł 79.00 zł
  • ACTIVLAB NO Muscle Pump 750gACTIVLAB NO Muscle Pump 750g 56.16 zł 40.73 zł
  • Jay Cutler Legend 140gJay Cutler Legend 140g 98.00 zł 96.00 zł
  • ACTIVLAB Mass Up 7 kgACTIVLAB Mass Up 7 kg 199.00 zł 108.00 zł
  • Dymatize Elite Whey - 907gDymatize Elite Whey - 907g 119.00 zł 94.99 zł
  • BSN Syntha-6 - 1320g.BSN Syntha-6 - 1320g. 115.00 zł 104.99 zł
  • Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina]Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina] 129.00 zł 89.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Nozarashi

    Nozarashi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 857 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    • Staż [mies.]:

    Jakie maoge jesc owoce i warzywa przy diecie redukcyjnej ?
    I czy moge jesc ttylko warzywa i jogurty naturalne a na obiad filet z kurczaka ?


    Prosze o odp. to dal mnie bardz wazne

    Za kazda odp. dziekuje

    Czemu zakladasz tyle tematow ? Nie mozesz tego napisac w jednym ...

    Owoce przy redukcji odpadaja ... Jedyna mozliwa to jakis maly owoc rano i po treningu np. banan. Ja sam czsami wszamie Brzoskwinie/Morele/Jablko male z rana lub jak nie ma vitargo to banan po treningu + bialko

    Warzywa dorzuć do kazdego posilku oprocz przedtreningowego. Tak samo przed treningiem unikaj tluszczy.

    Na redukcji unikaj jakis jogurtow. Jezeli juz musisz kup sobie jakis twarog lub serek wiejski na noc.
    • 0

    #3
    grubasek disneya

    grubasek disneya

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów

    Czemu zakladasz tyle tematow ? Nie mozesz tego napisac w jednym ...

    Owoce przy redukcji odpadaja ... Jedyna mozliwa to jakis maly owoc rano i po treningu np. banan. Ja sam czsami wszamie Brzoskwinie/Morele/Jablko male z rana lub jak nie ma vitargo to banan po treningu + bialko

    Warzywa dorzuć do kazdego posilku oprocz przedtreningowego. Tak samo przed treningiem unikaj tluszczy.

    Na redukcji unikaj jakis jogurtow. Jezeli juz musisz kup sobie jakis twarog lub serek wiejski na noc.



    A jak myslisz jest szanasa przy dobrej diecie i przy duzych ilosciach treningow (bieganie i rower co dziennie, 1h cwiczen domowych i moze jeszcze do tego raz albo dwa razy w tyg. silownia) schudnac 10kg to 1 wrzesnia (waze 80kg chcialbym 70) jest to realne ??
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko