Jakie wartości i kiedy?

#1 bsnt

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 276
Rejestracja: 18 08 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ck
Staż [mies.]: 11

Napisano 12 październik 2011 - 19:30

Witam. Moglby mi ktos powiedziec np. w jakich porach i posilkach jesc bialko, ww, tluszcze? Sam to rozpisalem jak ma wygladac, ale jakas korekta musi pewnie byc.
1posilek 7:30 - Bialko + WW
2posilek 10;30 - Bialko + WW + Tluszcze
3posilek 14:00 - Bialko + WW + Tluszcze
4posilek 17;00 - Bialko + WW
18:00 TRENING
5posilek 19:00 - WW(Carbo)
6Posilek 19:30 - Bialko + WW
7posilek 21:00 - Bialko

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

UNS Mass Attacker 3kg + 0,4kg GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Bio Tech USA One-A-Day 100 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)

ActivLab HMB 1250 XXL - 230 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,99 zł)

MAN Vaporize 90 kaps. SEZAMINA ODCHUDZA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,99 zł)

Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Czy dodać jakieś suplementy do Monohydrat Kreatyny? , Jakie suplementy przy Low carb, HMB 1250, pracy fizycznej, ćwiczeniach? , Jakie białko do 130 zł? , Jakie odżywki na masę? , Jakie suplementy na regenerację po Kreatynie?

#2 lemn

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 2541
Rejestracja: 12 12 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 20

Napisano 12 październik 2011 - 21:00

1posilek 7:30 - Bialko + WW + Tluszcze
2posilek 10;30 - Bialko + WW + Tluszcze - tych tluszczy to troche :)
3posilek 14:00 - Bialko + WW + Tluszcze - tych tluszczy to troche
4posilek 17;00 - Bialko + WW
18:00 TRENING
5posilek 19:00 - WW(Carbo)
6Posilek 19:30 - Bialko + WW
7posilek 21:00 - Bialko + Tluszcze

Bialko + Tluszcz pół godziny przed snem.

Zawsze są ci jeszcze lepsi... Ale z każdym miesiącem coraz mniej...
Mój dziennik treningowy ! Zapraszam

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć