Jakie treningi wybrać ?

#1 Jajecznik

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 16
Rejestracja: 25 10 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 0

Napisano 22 grudzień 2009 - 23:54

Siema.

Ważę 63 kg i mam 179 cm wzrostu.

Moim celem ćwiczeń na siłowni jest przybranie masy do 75 kg, i nabranie siły. Nie mam żadnego stażu na siłowni. Ćwiczę capoeire i dlatego wybrałem najpierw trening ogólnorozwojowy a później FBW. Czy takie treningi bedą odpowiednie ? A jeżeli tak to przez jaki okres czasu mam je wykonywać ?

' Wiele wyrzeczeń i przeszkód na tej drodze by osiągnąć cel dawaj z siebie sto procent '

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 4.5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 221,90 zł)

Bio Tech USA Brutal Muscle ON - 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

Universal CarniTech 473 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)

Xero Limits Huge Mass 2282G (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Masa UP - jakie suple?;] , Spalacz - jaki wybrać? , koszykowka | poprawa celnosci | wsad , Jakie suplementy do Trec Perfect Whey Protein na rzeźbę? , Jakie suplementy na szybszą regenerację w nocy?