Jakie tluszcze laczyc z kreatyna a jakie nie

#1 supersonic19

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 47
Rejestracja: 10 08 2005
Wiek: 29
Staż [mies.]: 5

Napisano 15 styczeń 2007 - 12:14

jakie tluszcze laczyc z kreatyna a jakich nie

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

UNS Mass Attacker 3kg + 0,4kg GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Bio Tech USA One-A-Day 100 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)

ActivLab HMB 1250 XXL - 230 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,99 zł)

MAN Vaporize 90 kaps. SEZAMINA ODCHUDZA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,99 zł)

Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jakie białko? , problemy z trawieniem | Wątroba , Trening 3 razy masa i 3 razy Muai Thai | Czy zbudowanie masy jest realne. , Przełożenie wyciągu dolnego 2 do 1 MS-W005 | przełożenie wyciągu dolnego 2 do 1 MS-W005 , w czym rozpuścic hcg by móc staranniej odmierzyć mniejszą dawkę?

#2 emilooos

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 825
Rejestracja: 01 09 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:P-ń
Staż [mies.]: ~24

Napisano 15 styczeń 2007 - 13:47

e ?

bezpośrednio z kreatyną żadnych tłuszczy, bowiem spowalniają/utrudniaja one wchłanianie,
jezeli pytasz o tluszcze w ciagu dnia, to dział odżywianie ->

Cytat

TŁUSZCZE:
Sa drugim po weglowodanach materialem energetycznym, spalaja sie jednak znacznie wolniej i daja ponad dwukrotnie wiecej energii (kcal). Tluszcze dzielimy na tzw. lepsze i gorsze. Do pierwszych zaliczamy tluszcze pochodzenia roslinnego; oleje, tluszcze sojowe, itp. oraz tluszcze z ryb. Te gorsze to pochodzenia zwierzecego: tluste miesa, smietana, maslo, smalec, itp. Podczas budowania masy miesniowej mozna sobie pozwolic na dodatek tluszczu w ilosci ok.1g na kg masy.
1g tluszczow = ok. 9 kcal.

Użytkownik emilooos edytował ten post 15 styczeń 2007 - 13:49

hrhrhr