Jakie suplementy po cyklu na Monohydrat kreatyny + BCAA?

Tagi tematu: kreatyna dawkowanie olimp

Ocena:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 kasownik

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 33
Rejestracja: 02 04 2010
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 10 lipiec 2010 - 16:52

Witam!
Właśnie jestem na ukończeniu cyklu na mono z Olimpu + do tego BCAA (bo miałem za free), został mi jeszcze jeden tydzień z 6tyg. cyklu.
Mam pytanko co brać jak skończe cykl?? mam zamiar pozniej zrobic 2 cykl na cm3+mono....ale to dopioero po przerwie tak gdzies w polowie wrzesnia....i zastanawiam się czy brac cos w tej przerwie...może AAKG??
2 pytanie czy dobrze bedzie na 2 cykl mono+cm3??
i ostatnie (najważniejsze):
w sierpiniu i poczatkiem wrzesnia zapowiad mi się troche alkoholowy czas....3 wesela (tak musze na nich pich pic, przynajmniej na 2 bo to wesela kumpli) i jakies tam imprezy....
Wiadomo, że na cyklu alko=0% ale jak to bedzie jak bede pil w tej przerwie??...wiadomo bez przesady:)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Optimum Tribulus 625mg - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)

Aminostar Protein Bar - 65g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)

Xero Limits Huge Mass 2282G (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

ActivLab Amino Blend 3 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)

CytoSport Monster Amino 375g 8-1-1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jakie odżywki? , co to cytrulina?? | lepsza od kreatyny?? , Jakie odżywki na początek? , Jakie suplementy na pobudzenie? | Pobudzenie , Jakie suplementy dla siatkarza?

#2 zubi

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 192
Rejestracja: 24 12 2009
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra - Irlan
Staż [mies.]: 8 lat

Napisano 10 lipiec 2010 - 17:07

Ad1. AAKG może być
Ad2.CM3 to jest też kreatyna więc nie widze sensu łączyć z mono
Ad3.wiadomo jak to po alkoholu spadki zawsze są, jak pijesz to nie ćwiczysz

Do góry of the page up there ^

#3 34

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1235
Rejestracja: 09 03 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Hoolycity
Staż [mies.]: z30

Napisano 10 lipiec 2010 - 17:07

cm3 + mono dobre

aakg w przerwie tez

jak musisz to pij

Do góry of the page up there ^

#4 kasownik

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 33
Rejestracja: 02 04 2010
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 10 lipiec 2010 - 17:20

yhym....więc
1.AAKG jak najlepiej dawkowac?? tak jak na opakowaniu?? dodać coś do tego czy wystarczy samo??
2. wiem, że cm3 to też kreatyna ale podobno dobrze jest polaczyc z mono...jak cos to tez jak dawkowac najlepiej (chodzi mi o proporcje miedzy mono i cm3)
3. nie chodzi mi o picie co dzien czy jakies tam chlanie na umor.... mam te wesela i nie wypada mi nie pic:)
wyjdzie mi,ze bede pil ta lepiej przez ten okres tak z raz w tyg + moze czasem jakies tak piwko na tyg.
dlaczego mam nie trenowac??
wczesniej jak nie bylem jeszcze na cyklu to pilem w piatek pare piwek, w sobote czesto troche lepiej na jakiejs imprezie...czaem piwko na tyg do jakiegos meczu i nie bylo zle
ja myslalem tak: ze jak bede pil tak jak pisalem wczesniej....to spokojnie moge noirmalnie trenowac i lykac to AAKG (oczywiscie w dzien jak bede mial sie opic to nie bede bral)

Do góry of the page up there ^

#5 killman20

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 2720
Rejestracja: 06 03 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 10 lipiec 2010 - 17:35

aakg 4 caps przed treningiem, mozesz zwiekszyc do 5-6 w razie niezadowalajacego dzialania

5 gram mono rano i 5 gram cm3 po treningu

nic Ci sie nei stanie jak wypijesz 1 browara, na pewno nei zaszkodzi

a jaki staz ?

Użytkownik killman20 edytował ten post 10 lipiec 2010 - 17:36

Do góry of the page up there ^

#6 kasownik

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 33
Rejestracja: 02 04 2010
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 14 lipiec 2010 - 08:45

co do stażu to ćwiczę już trochę ale miałem sporo przerw...teraz tak z 8 miesiecy nonstop...

aakg brać tylko w DT?? mam zamiar zrobic sobie tydzien przerwy na regeneracje...brać jakoś wtedy aakg czy dopiero jak zaczne treningi??

co lepiej mono+jabłczan czy moze sam jabłczan??

nic sie nie bedzie dzialo jak zdarzy ni sie opic pare razy przy tym aakg??

Do góry of the page up there ^

#7 kasownik

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 33
Rejestracja: 02 04 2010
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 14 lipiec 2010 - 11:08

zapomnialem jeszcze o coś zapytać...
jak byscie doradzili: jak zrobię 2 cykl to brać się za redukcje (planuje zakonczyc go tak koncem pazdziernika poczatkiem listopada) czy pociagnac jeszcze jeden cykl np. na nitrobolon energizer i dopiero po nim redukawac tluszcz??
i jeszcze jak ktos moze to niech sie wypowie na wczesniejsze pytania:)

Do góry of the page up there ^

#8 kasownik

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 33
Rejestracja: 02 04 2010
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 14 lipiec 2010 - 17:16

odpowie ktos?? bo zalezy mi na tym coby zamowic juz teraz aakg + ew.cos jak trzeba do dodania:) oprocz witamin bo mam z Olimpu

Do góry of the page up there ^

#9 M. Wojnicki

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 358
Rejestracja: 08 07 2010
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Margonin
Staż [mies.]: 3 lata

Napisano 14 lipiec 2010 - 17:28

Użytkownik kasownik dnia 10-07-2010, 17:52 napisał

jak skończysz możesz dac cos na bazie argininy np. HI-TEC Vasobolan, umożliwi on szybki powrót organizmu do syntezy endogennej kreatyny oraz zwiększa ekspresję transporterów kreatyny na powierzchni komórek mięśniowych

jeśli masz odpowiedni budżet możesz dać mono+cm3, stacki tez są główie oparte na tych dwóch kreatynach więc warto

Alkohol jest szkodliwy, ale w małych ilościach zdrowy i zalecany. Ale nie dla wszystkich! Więc pij go z umiarem, warto abyś także uzupełniał dziennie dużo wody wiecej niz przeciętnie %-)

Użytkownik M. Wojnicki edytował ten post 14 lipiec 2010 - 17:30

Do góry of the page up there ^

#10 kasownik

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 33
Rejestracja: 02 04 2010
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 14 lipiec 2010 - 17:40

2 cykl bede robil dopiero we wrzesniu bo teraz mam ostatni tydzien cyklu na mono, takze z hajsem bedzie do tego czasu w porzadku i jeszcze pewnie sie poradze na forum co do tego dokupic:)

myslealem teraz w tej przerwie lykac AAKG...i nie wiem czy oprocz witamin cos do tego dokupic?? i czy zaczac zaraz jak skoncze mono czy dopiero jak zaczne treningi (robie tydzien przerwy na regeneracje), i jak dawkowac w nietreningowe??

a co do alko to nie pije jak mam cykl...ani na tygodniu...lubilem wczesniej wypic tak przy piatku ze 4 piwka
glownie chodzi mi o to teraz jak to bedzie jak sie nazwijmy to prosto napier***** bo wypada mi to zrobic tak ze 3 razy przez ten okres?? i wiadomo ze czasem tam ze 3 piwka strzele przy piatku.
ale jak zaczne nowy cykl to znowu zero

Do góry of the page up there ^

#11 ko0l

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 271
Rejestracja: 09 01 2010
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Zabrze
Staż [mies.]: 40

Napisano 14 lipiec 2010 - 20:59

co chcesz osiągnąc dzięki AAKG w przerwie między cyklem? %-)

bez sensu.

Na drugi cykl to proponuje Ci wziąć mono (bądź cm3) + stack kreatynowy np. Cell Pump/Horse Power.

Do góry of the page up there ^

#12 #Cinek

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 218
Rejestracja: 01 07 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: XXI

Napisano 14 lipiec 2010 - 21:33

Użytkownik ko0l dnia 14-07-2010, 21:59 napisał

co chcesz osiągnąc dzięki AAKG w przerwie między cyklem?

bez sensu.

chce utrzymać poziom ćwiczeń, uchronić się od spadków %-)

Do góry of the page up there ^

#13 arshalo

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1304
Rejestracja: 04 04 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 12

Napisano 15 lipiec 2010 - 00:06

spadkow z czego? woda zejdzie i tak, a wypracowane miesnie zostana o ile bedziesz dobrze jadl

Do góry of the page up there ^

#14 kasownik

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 33
Rejestracja: 02 04 2010
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 15 lipiec 2010 - 09:16

kurcze to ja już nie wiem.... słyszałem kiedyś, że dobrze jest między cyklami na kreatynie łykać coś na bazie argininy np. AAKG.... czyli co radzicie nie brać nic w przerwie miedzy cyklami??
co do michy, to już pod koniec cyklu zaczęła mi się w pracy niezła jazda i ciężko mi jeść tak i tyle jakbym chciał... ale staram się jak najlepiej to rozegrać:)

co do drugiego cyklu to nie za wcześnie jeszcze na Horse Power??

w jakim okresie najlepiej zacząć redukcje?? bo nie wiem czy przed zimą robić jeszcze jedem cykl na mase i zaczac redukcje tak kolo lutego stycznia, czy redukowac jak skoncze drugi cykl?

Do góry of the page up there ^

#15 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 15631
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 15 lipiec 2010 - 10:04

Areginine mozna brac miedzy cyklami kreatynowymi,choc osobiscie wolabym polaczyc NB razem w cyklu z kreatyna.

Tak,za wczesnie na horse power.

jesli widzisz taka potzrebe to redukuj,jeslio brakuje masy to dobijaj kg,sam musisz ocenic.

Do góry of the page up there ^

#16 kasownik

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 33
Rejestracja: 02 04 2010
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 15 lipiec 2010 - 10:30

Massive przez NB mam rozumieć nitrobolon? czyli jak radzisz teraz między cyklami brać AAKG+witaminki+ew. jak coś doradzisz czy lepiej teraz nie brac nic, a na 2 cykl np. cm3+NB+białko+witaminy??

czyli zrobie sobie jeszcze jeden cykl na mase...chociaz i tam mam juz co redukawac ale chyba w zimowym okresie latwiej nabrac masy niz zredukawac:)

a jak sie masz Ty do tego picia??

Do góry of the page up there ^

#17 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 15 lipiec 2010 - 15:12

NB - no booster.

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#18 kasownik

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 33
Rejestracja: 02 04 2010
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 15 lipiec 2010 - 17:02

czyli podsumowujac jak radzicie??
- brac teraz w przerwie to AAKG
czy
- na 2 cykl razem z mono+cm3

Do góry of the page up there ^

#19 Killer4434

jestem zjebem

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4209
Rejestracja: 31 12 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ok Kielc
Staż [mies.]: 9-10

Napisano 15 lipiec 2010 - 18:06

Użytkownik kasownik dnia 15-07-2010, 18:02 napisał

czyli podsumowujac jak radzicie??
- brac teraz w przerwie to AAKG
czy
- na 2 cykl razem z mono+cm3

bierz opcję 2

NIEWDZIĘCZNA GNIDA...

Do góry of the page up there ^

#20 kasownik

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 33
Rejestracja: 02 04 2010
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 15 lipiec 2010 - 19:22

ok. a brac cos wogole teraz w przerwie miedzy cyklami??

tak sie dzisiaj zastanawialem czy moze lepiej zamiast cyklu na mase zrobic sobie cos na redukcje a masowe dopiero zima?? jest z czego niby juz ciac ale tak sie zastanawiam co teraz zrobic...;/
chyba za duzo ostatnio mysle:)

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć