Za dwa tygodnie będę kończyć 8-tygodniowy cykl na kreatynie mono. No i mam pytanie, co dalej? Co wziąć teraz po tej kreatynie, żeby podtrzymać efekty? Bo przyznam już, że kretka przestała kopać.. czekam tylko, żeby skończyć to, co mam.

Vasobolan polecam!!
" Stosowanie dużych dawek kreatyny zmniejsza jej endogenną syntezę oraz ogranicza ekspresję transporterów kreatynowych na powierzchni komórki mięśniowej, co znacznie upośledza wchłanianie przyjętej kreatyny. Poszczególne składniki preparatu Vasobolan uruchamiają ponowną syntezę endogennej kreatyny a dodatkowo kwas guanidynopropionowy (analog kreatyny) zwiększa ekspresję białek transportujących kreatynę z krwiobiegu do komórek mięśniowych."

Niezbedny jest miedzy cyklami kreatynowymi

I solo przyjmować to Vasobolan? Jakie efekty po tym miałeś? Masa w górę? Jakie porcje stosowałeś?

Tak, wiem, że trzeba zrobić przerwę na cyklu, dlatego teraz to zrobię i stąd też moje pytanie:)

pompa ładna, siła ogolnie do przodu. Masa tez ale dobra diete mam :)
1. tydzien 6 kaps
2 tydzien 7 kaps
3. tydzien 8 kaps
4 tydzien 8 kaps
i tak aż mi sie skonczyło. Tylko na pusty żołądek przyjmuj wtedy działa napewno

Ale przed treningiem? Czy na czczo? W dni treningowe brać? Bo czytałem, że tylko w dni treningowe.

tak tylko w dni treningowe. Przed treningiem, 30 minut po posiłku i 30 minut przed treningiem

Ok, dzięki za informacje nt. tej odżywki:)

spoko;)

Bierz tylko przed treningiem.