Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam Panowie mam mały problem mój staż na siłowni to 12 miesięcy. Mam 29 lat i rok temu ważyłem 66 kg teraz 72 kg. te 6kg bardo szybko przyszło. Ale od 3 miesięcy nic się nie zmienia ani siła ani waga. Pomimo stosowania odżywek ( kreatyna ; BCAA; aminokwasy, karbo ) Może pomyśleć o czymś mocniejszym jeśli tak to o czym żeby zdrowia nie zniszczyć.
Jakie suplementy na przełamanie stagnacji?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Optimum Tribulus 625mg - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)
Aminostar Protein Bar - 65g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)
Xero Limits Huge Mass 2282G (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
ActivLab Amino Blend 3 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)
CytoSport Monster Amino 375g 8-1-1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
--------------------------------------
Optimum Tribulus 625mg - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł) Aminostar Protein Bar - 65g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł) Xero Limits Huge Mass 2282G (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) ActivLab Amino Blend 3 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł) CytoSport Monster Amino 375g 8-1-1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakie suplementy na redukcję i rzeźbę? , Jakie odżywki dla początkującego? , Cypionat Genesis, Cypionat Bałkan | jakie są wasze opinie? , Jakie białko polecacie? | Co kupić? , Rowerek i brzuszki | Jakie efekty?
Jakie suplementy na redukcję i rzeźbę? , Jakie odżywki dla początkującego? , Cypionat Genesis, Cypionat Bałkan | jakie są wasze opinie? , Jakie białko polecacie? | Co kupić? , Rowerek i brzuszki | Jakie efekty?
#2
**IMADŁO** 
- Moderator działu trening
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 12734
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 122
Napisano 21 październik 2010 - 20:41
Jeśli odżywiasz sie słabo to odżywki Ci mało dadzą ....
Jaki plan wykonujesz ? ile razy w tyg?
Jaki plan wykonujesz ? ile razy w tyg?
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
#4
krislepk
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 308
- Rejestracja: 26 09 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 13
Napisano 21 październik 2010 - 22:00
Użytkownik nowy29 dnia 21-10-2010, 22:03 napisał
3 razy w tyg. Klatka biceps; Barki nogi; Plecy triceps
podaj plan.
http://www.kfd.pl/dt...szam-99162.html
Cel: minimum 38 w lapie do konca wakacji :)
Cel: minimum 38 w lapie do konca wakacji :)
#5
kravmaga
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 301
- Rejestracja: 07 09 2009
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:KFD
-
Staż [mies.]: 8 lat
Napisano 22 październik 2010 - 08:36
12 miesiecy na silowni i juz cos mocniejszego bedzie wrzucał, a co za kolejne 12 miesiecy pytam ?
DIETA DIETA i jeszcze raz DIETA.
DIETA DIETA i jeszcze raz DIETA.
PORADY W DZIALE TRENING
ZANIM ZAŁOŻYSZ TEMAT PRZECZYTAJ:
http://www.kfd.pl/wi...lowy-12847.html
http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
http://www.kfd.pl/ni...treningu-7.html
http://www.kfd.pl/rozgrzewka-podstawa-tren...owca-21604.html
http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html
KRAV MAGA - NAJSKUTECZNIEJSZA SAMOOBRONA
JAKĄ WYMYŚLIŁ CZŁOWIEK!
ZANIM ZAŁOŻYSZ TEMAT PRZECZYTAJ:
http://www.kfd.pl/wi...lowy-12847.html
http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
http://www.kfd.pl/ni...treningu-7.html
http://www.kfd.pl/rozgrzewka-podstawa-tren...owca-21604.html
http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html
KRAV MAGA - NAJSKUTECZNIEJSZA SAMOOBRONA
JAKĄ WYMYŚLIŁ CZŁOWIEK!
#6
nowy29
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 3
- Rejestracja: 20 10 2010
- Wiek: 31
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 22 październik 2010 - 20:39
Plan ćwiczeń jest dobrze ułożony. Faktycznie gorzej z dietą. Mam taką prace że podczas 8 godzinnego dnia pracy trudno o chwile na dobry posiłek. Może ktoś zaproponuje dobrą dietę.
#7
kravmaga
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 301
- Rejestracja: 07 09 2009
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:KFD
-
Staż [mies.]: 8 lat
Napisano 25 październik 2010 - 06:06
PORADY W DZIALE TRENING
ZANIM ZAŁOŻYSZ TEMAT PRZECZYTAJ:
http://www.kfd.pl/wi...lowy-12847.html
http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
http://www.kfd.pl/ni...treningu-7.html
http://www.kfd.pl/rozgrzewka-podstawa-tren...owca-21604.html
http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html
KRAV MAGA - NAJSKUTECZNIEJSZA SAMOOBRONA
JAKĄ WYMYŚLIŁ CZŁOWIEK!
ZANIM ZAŁOŻYSZ TEMAT PRZECZYTAJ:
http://www.kfd.pl/wi...lowy-12847.html
http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
http://www.kfd.pl/ni...treningu-7.html
http://www.kfd.pl/rozgrzewka-podstawa-tren...owca-21604.html
http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html
KRAV MAGA - NAJSKUTECZNIEJSZA SAMOOBRONA
JAKĄ WYMYŚLIŁ CZŁOWIEK!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Herbapect Junior suplementy | Lacto Lady apteka | Scitec Alkaly-X opinie | Bcaa Syntrax | Ból szyi i karku | Ból szczęki przy otwieraniu | Accupro 5