Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam
Jestem po redukcji i startuje z dieta i treningiem na mase.
W co lepiej zainwestowac
W spora ilosc gainera i bialka za 600 pln
czy
Jakis gainer + suplementy na pompe
Chcialbym szybko sie spompowac bo marnieje w oczach po tej redukcji.
Jakie suplementy na początek cyklu na masę?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
ActivLab ZMA 90 kaps. 2+1 - 270 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 101,00 zł)
OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,90 zł)
Gaspari Nutrition Qualitine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
Megabol Creatine Alkaline 1500 120 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,00 zł)
--------------------------------------
Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) ActivLab ZMA 90 kaps. 2+1 - 270 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 101,00 zł) OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,90 zł) Gaspari Nutrition Qualitine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł) Megabol Creatine Alkaline 1500 120 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jaka odżywka na początek? | Jakie odzywki , Odżywki / suplementy | lepsza regeneracja + zwiększenie efektów treningu , Tłuszczyk po cyklu , Jakie Witaminy dla 15-latka? , Co na początek? | Od czego zacząć?
Jaka odżywka na początek? | Jakie odzywki , Odżywki / suplementy | lepsza regeneracja + zwiększenie efektów treningu , Tłuszczyk po cyklu , Jakie Witaminy dla 15-latka? , Co na początek? | Od czego zacząć?
#2
pierek 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2044
- Rejestracja: 09 09 2009
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:moje a w nim
-
Staż [mies.]: lata
Napisano 01 sierpień 2011 - 20:53
dieta na masę + kreatyna mono
Keaton always said, "I don't believe in God, but I'm afraid of him." Well I believe in God, and the only thing that scares me is Keyser Soze
#4
FoudraX
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 866
- Rejestracja: 11 06 2010
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Arlöv Szwecja
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 02 sierpień 2011 - 09:05
Brałem 4 razy mono i 1 jabłczan. Jabłczan brałem Cm3 dla mnie totalna porażka jak bym pil zwykłą wodę, żadnych efektów po tym nie miałem. Najlepsze mono jakie brałem to kreatyna Weidera. 3cm w łapie po puszcze 500g. Brałem to jako pierwszą kreatynę jak miałem 15 lat. Później inne kreatyny tak sobie. Ostatnio jadłem pół roku temu w śladowych ilościach w białku. Miałem takie białko z dodatkiem kreatyny mono.
Więc mówicie żebym kreatyne przywalił ? Z czym oprócz dextrozy mogę to jeszcze brać dla lepszych efektów ?
Więc mówicie żebym kreatyne przywalił ? Z czym oprócz dextrozy mogę to jeszcze brać dla lepszych efektów ?
#5
Eau
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1446
- Rejestracja: 08 02 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrowiec
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 02 sierpień 2011 - 09:20
Użytkownik FoudraX dnia 02 sierpień 2011 - 09:05 napisał
Brałem 4 razy mono i 1 jabłczan. Jabłczan brałem Cm3 dla mnie totalna porażka jak bym pil zwykłą wodę, żadnych efektów po tym nie miałem. Najlepsze mono jakie brałem to kreatyna Weidera. 3cm w łapie po puszcze 500g. Brałem to jako pierwszą kreatynę jak miałem 15 lat. Później inne kreatyny tak sobie. Ostatnio jadłem pół roku temu w śladowych ilościach w białku. Miałem takie białko z dodatkiem kreatyny mono.
Więc mówicie żebym kreatyne przywalił ? Z czym oprócz dextrozy mogę to jeszcze brać dla lepszych efektów ?
Więc mówicie żebym kreatyne przywalił ? Z czym oprócz dextrozy mogę to jeszcze brać dla lepszych efektów ?
Dextroza nie dziala i niech to wreszcie do was dotrze -.-
Trening: FBW A(hard)B(low) 3xweek
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg
Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?
John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.
Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.
Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg
Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?
John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.
Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.
Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)
#8
najen
- Brain Surgery
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 7024
- Rejestracja: 05 03 2011
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 02 sierpień 2011 - 11:43
NO BOOSTER np:No-xplode,1.M.R,Shock,NB,Shotgun ogólnie suplement przed treningowe mogą być z kreatyną bądź bez.
Stak np: Xpand,Storm.Detonator,Cell Mass,dzielną się na opcje po treningowe przed treningowe z zawartością kreatyny.
Stak np: Xpand,Storm.Detonator,Cell Mass,dzielną się na opcje po treningowe przed treningowe z zawartością kreatyny.
#9
pierek
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2044
- Rejestracja: 09 09 2009
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:moje a w nim
-
Staż [mies.]: lata
Napisano 02 sierpień 2011 - 13:42
Użytkownik FoudraX dnia 02 sierpień 2011 - 09:05 napisał
Brałem 4 razy mono i 1 jabłczan. Jabłczan brałem Cm3 dla mnie totalna porażka jak bym pil zwykłą wodę, żadnych efektów po tym nie miałem. Najlepsze mono jakie brałem to kreatyna Weidera. 3cm w łapie po puszcze 500g. Brałem to jako pierwszą kreatynę jak miałem 15 lat. Później inne kreatyny tak sobie. Ostatnio jadłem pół roku temu w śladowych ilościach w białku. Miałem takie białko z dodatkiem kreatyny mono.
Więc mówicie żebym kreatyne przywalił ? Z czym oprócz dextrozy mogę to jeszcze brać dla lepszych efektów ?
Więc mówicie żebym kreatyne przywalił ? Z czym oprócz dextrozy mogę to jeszcze brać dla lepszych efektów ?
Podstawa, cykl na masie to przede wszystkim odpowiednie żarcie ( odpowiednio dużo żarcia
). Mono ma to do siebie, że na jednych działa lepiej na innych gorzej (zazwyczaj na tych którzy nie pija przesadnie dużo wody na cyklu) ale podstawa to miska, bez tego nawet sterydy nie pomogą złapać masy mięśniowej. Koledzy polecają Ci jakiś No-booster lub stack... wg mnie wystarczy Ci AAKG i kreta.Booster azotowy, napompuje Twoje mięśnie podczas treningu, Stack kreatynowy to odżywka z miksem kreatyn - obie mogą aczkolwiek nie muszą posiadać stymulanty (pobudzacze typu kofeina, geranium) aby zmobilizować Cię do cięższej pracy.
Niektóre są bardzo mocne i przyprawiają o palpitację serca.
Keaton always said, "I don't believe in God, but I'm afraid of him." Well I believe in God, and the only thing that scares me is Keyser Soze
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Herbapect Junior suplementy | Lacto Lady apteka | Scitec Alkaly-X opinie | Bcaa Syntrax | Ból szyi i karku | Ból szczęki przy otwieraniu | Accupro 5