Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie suplementy na początek?

- - - - - suple odzywki suplementy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
aronek95

aronek95

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 116 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Witam wszystkich. Zbliżają się wakację na które wyjeżdżam za granicę, 2 miesiące treningu za granicą trzeba wykorzystac jak najlepiej. Uważam, że czas sięgnąc po suplementy. Dieta oczywiśie jest ! Ale ciężko mi strasznie przytyć bo jestem zatwardziałym ekto ze 190 cm wzrostu :) Myślę, że może jakiś gainer/białko i aminokwasy na początek ? A Wy co polecacie ?
    PS. Znacie jakieś uniwersalne ćwiczenia na siłowni na brzuch, skośne i wcięcia ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Optimum Micronized Creatine Powder 300gOptimum Micronized Creatine Powder 300g 59.00 zł 36.00 zł
  • ActivLab Arginine3 - 128 kaps.ActivLab Arginine3 - 128 kaps. 39.00 zł 38.99 zł
  • ACTIVLAB Mass Up 5 kgACTIVLAB Mass Up 5 kg 99.00 zł 69.00 zł
  • FA Xtreme MVF 30 szasz. FA Xtreme MVF 30 szasz. 98.00 zł 89.00 zł
  • MHP Myo-X - 300gMHP Myo-X - 300g 239.00 zł 199.00 zł
  • ActivLab Thermo Shape 2.0 - 180 kaps.ActivLab Thermo Shape 2.0 - 180 kaps. 34.00 zł 31.00 zł
  • Gaspari AminoLast - 420gGaspari AminoLast - 420g 149.00 zł 98.99 zł
  • BioTech USA Creatine pH-X 210 kapsBioTech USA Creatine pH-X 210 kaps 89.00 zł 62.91 zł
  • Scitec Jumbo 4400gScitec Jumbo 4400g 169.00 zł 169.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    BanksPG

    BanksPG

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2235 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gliwice
    • Staż [mies.]: 45
    to będzie Twój 1 cykl?
    • 0

    #3
    ~Hardcorowy Koksu

    ~Hardcorowy Koksu

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 866 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wxxxxxc
    • Staż [mies.]: 30
    monohydrat kreatyny mozesz dac do tego białko/wegle/gainer/bulk/witaminy. Jak dla mnie to nie ma uniwersalnego cwiczenia na wszystkie partie brzucha... wybierz sobie ze 3 cwiczenia i rob po 3 serie i tyle
    • 0

    #4
    aronek95

    aronek95

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 116 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Tzn. kiedyś brałem monohydrat 2 cykle poszły, ale to już długi czas teraz był na sucho, sama dietka. A jakieś konkretne produkty w niezbyt wygórowanych cenach ? + jakie ćwiczenia najbardziej polecacie na brzuch ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko