Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie suplementy na początek?

- - - - - suple odzywki suplementy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
aronek95

aronek95

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 116 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Witam wszystkich. Zbliżają się wakację na które wyjeżdżam za granicę, 2 miesiące treningu za granicą trzeba wykorzystac jak najlepiej. Uważam, że czas sięgnąc po suplementy. Dieta oczywiśie jest ! Ale ciężko mi strasznie przytyć bo jestem zatwardziałym ekto ze 190 cm wzrostu :) Myślę, że może jakiś gainer/białko i aminokwasy na początek ? A Wy co polecacie ?
    PS. Znacie jakieś uniwersalne ćwiczenia na siłowni na brzuch, skośne i wcięcia ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Mhp Up Your Mass 908gMhp Up Your Mass 908g 89.00 zł 48.5 zł
  • Universal Creatine Powder ( 500g.)Universal Creatine Powder ( 500g.) 69.00 zł 42.00 zł
  • Dymatize Elite Fusion 7 - 2,33 kg.Dymatize Elite Fusion 7 - 2,33 kg. 211.00 zł 192.00 zł
  • PEAK TRI ANABOL 1500 gr+50kapPEAK TRI ANABOL 1500 gr+50kap 169.00 zł 149.00 zł
  • Universal Ultra Whey Pro 908gUniversal Ultra Whey Pro 908g 150.00 zł 109.00 zł
  • Activlab Bcaa Xtra 800 gActivlab Bcaa Xtra 800 g 89.00 zł 77.99 zł
  • Ostrovit Massit 1000gOstrovit Massit 1000g 19.9 zł 16.99 zł
  • UNS R-Mix Protein Econo 700gUNS R-Mix Protein Econo 700g 36.00 zł 33.00 zł
  • Activlab Master Bar 1 baton - 30gActivlab Master Bar 1 baton - 30g 1.99 zł 1.29 zł
  • Atlethic Edge PreSurge Unleashed - 270gAtlethic Edge PreSurge Unleashed - 270g 159.00 zł 139.00 zł
  • Hi Tec HI Anabol Protein 2250gHi Tec HI Anabol Protein 2250g 159.00 zł 148.99 zł
  • Optimum Amino 2222 - 320 kaps.Optimum Amino 2222 - 320 kaps. 89.00 zł 89.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Jakie odżywki na cykl? , nachwyt szeroko | podciaganie czy będe miec jakies skutki uboczne , Czy są mi potrzebne suplementy? | Czy ogę się bez nich obejść? , Jakie ryby? , Jakie suplementy na masę?

    #2
    BanksPG

    BanksPG

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2235 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gliwice
    • Staż [mies.]: 45
    to będzie Twój 1 cykl?
    • 0

    #3
    ~Hardcorowy Koksu

    ~Hardcorowy Koksu

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 866 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wxxxxxc
    • Staż [mies.]: 30
    monohydrat kreatyny mozesz dac do tego białko/wegle/gainer/bulk/witaminy. Jak dla mnie to nie ma uniwersalnego cwiczenia na wszystkie partie brzucha... wybierz sobie ze 3 cwiczenia i rob po 3 serie i tyle
    • 0

    #4
    aronek95

    aronek95

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 116 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Tzn. kiedyś brałem monohydrat 2 cykle poszły, ale to już długi czas teraz był na sucho, sama dietka. A jakieś konkretne produkty w niezbyt wygórowanych cenach ? + jakie ćwiczenia najbardziej polecacie na brzuch ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko