Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Mam pytanie jakie suplementy mogę brać ćwicząc mma by szybko przybrać na masie mięśniowej
Jakie suplementy na masę przy treningach MMA?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
ActivLab ZMA 90 kaps. 2+1 - 270 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 101,00 zł)
OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,90 zł)
Gaspari Nutrition Qualitine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
Megabol Creatine Alkaline 1500 120 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,00 zł)
--------------------------------------
Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) ActivLab ZMA 90 kaps. 2+1 - 270 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 101,00 zł) OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,90 zł) Gaspari Nutrition Qualitine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł) Megabol Creatine Alkaline 1500 120 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta na masę | ...dieta jest, masy nie ma , Plan na pierwsze 4 tygodnie treningu | Jak skutecznie zwiększyć masę? , Nowy plan na masę do oceny , Plan treningowy na masę do oceny , Dieta na masę | masa
Dieta na masę | ...dieta jest, masy nie ma , Plan na pierwsze 4 tygodnie treningu | Jak skutecznie zwiększyć masę? , Nowy plan na masę do oceny , Plan treningowy na masę do oceny , Dieta na masę | masa
#5
takedown 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 234
- Rejestracja: 15 07 2011
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: SW~70
Napisano 08 październik 2011 - 10:52
To daj jeszcze więcej kalorii :D
Białka, gainery, itd (tu już odezwać powinni się eksperci), przy dobrej diecie masa sama przyjdzie bardzo szybko, oczywiście nie tak jakbyś ćwiczył na siłowni zamiast sw ale musisz pamiętać że stosowne odżywianie to podstawa.
Pamiętaj też że przez intensywność treningów sw dużo z siebie wylewasz, pij dużo wody + dieta i powolutku robisz się byk..
Po za tym ten temat chyba w dziale Suplementy powinieneś umieścić :).
Białka, gainery, itd (tu już odezwać powinni się eksperci), przy dobrej diecie masa sama przyjdzie bardzo szybko, oczywiście nie tak jakbyś ćwiczył na siłowni zamiast sw ale musisz pamiętać że stosowne odżywianie to podstawa.
Pamiętaj też że przez intensywność treningów sw dużo z siebie wylewasz, pij dużo wody + dieta i powolutku robisz się byk..
Po za tym ten temat chyba w dziale Suplementy powinieneś umieścić :).
Walcząc w słusznej sprawie- ból to tylko kwestia psychiki.
#6
Amen20
KFD Silver-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 516
- Rejestracja: 28 04 2010
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Olsztyn
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 08 październik 2011 - 17:48
Przy samych treningach mma nie przybędzie Ci masy, musisz dołożyć siłownie.
ARRACHION OLSZTYN
Cytat
- początki blogowania o mma i innych pierdołach.Cytat
- Bring UFC to Poland !
#7
KastNH
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 285
- Rejestracja: 13 07 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków.
Napisano 08 październik 2011 - 22:31
Trening MMA opiera się głównie na ćwiczeniach Aerobowych nie zapominaj o tym. I w tym przypadku masa bez naprawdę dobrej diety mija się z celem. Więcej kalori dorzuć ,bez żadnych odżywek chyba że dołożysz siłownie. Ewentualnie możesz dorzucić białko jako uzupełnienie diety.
Użytkownik KastNH edytował ten post 08 październik 2011 - 22:31
#8
Johnnie Walker
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2026
- Rejestracja: 06 09 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 09 październik 2011 - 23:13
odżywki na mase jak takie jak na silownii z tym ze wiecej
No Sacrifice, No Victory.
#9
Ridż
- Kosheck TEAM %)
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 4400
- Rejestracja: 13 02 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:kfd.pl
-
Staż [mies.]: 55
Napisano 10 październik 2011 - 08:11
BCAA,Glutaminka , MZB. Tak w skrócie unikaj tych wszystkich boosterów kreatynowych itp.Gainery i białko jest ok .
Użytkownik Ridż edytował ten post 10 październik 2011 - 08:11
Josh Koscheck TEAM
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Herbapect Junior suplementy | Lacto Lady apteka | Scitec Alkaly-X opinie | Bcaa Syntrax | Ból szyi i karku | Ból szczęki przy otwieraniu | Accupro 5