Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Co dodać do monohydratu z Olimpu ? to będzie mój 3 cykl kreatynowy. Gainera nie chce bo dopiero skonczyłem 4 kg Gain Bolica. Może jakieś węglowodany teraz ? Przypomne, że obecnie jestem na tygodniowej regeneracji i od listopada chce zacząc cykl. Oczywiści cel to masa,masa,masa.
Jakie suplementy do Monohydratu Kreatyny z Olimp?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)
Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)
BioTech USA Creatine pH-X 210 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)
PVL Mutant Mass 6800g (Oryginalny z PVL) (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł)
MHP Probolic SR - 910g (akurat w wyprzedaży, tylko - 115,00 zł)
--------------------------------------
Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł) Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł) BioTech USA Creatine pH-X 210 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł) PVL Mutant Mass 6800g (Oryginalny z PVL) (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł) MHP Probolic SR - 910g (akurat w wyprzedaży, tylko - 115,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakie odżywki na cykl? , Jakie białko po treningu? , JAKIE ODŻYWKI NA MASĘ? | Jakie odżywki?? , Jakie suplementy na 3 cykl? , Suplementy dające energię
Jakie odżywki na cykl? , Jakie białko po treningu? , JAKIE ODŻYWKI NA MASĘ? | Jakie odżywki?? , Jakie suplementy na 3 cykl? , Suplementy dające energię
#2
M E F I S T O 
KFD Silver-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2703
- Rejestracja: 03 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 60
Napisano 21 październik 2011 - 21:44
możesz dać jakiś stack przed i potreningowy .
#3
Labo
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 547
- Rejestracja: 22 09 2011
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:gym
-
Staż [mies.]: 38
Napisano 21 październik 2011 - 21:50
Chyba, że na samym mono pojechać 6 tyg. Dieta jest, rygorystycznie sie jej trzymam (narazie przez tydzien odpuszczam).
...Ruszaj się, a choroby będą Ci obce...
Pomogłem ? Daj + !
Pomogłem ? Daj + !
#4
LCiR
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2825
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 21 październik 2011 - 22:02
Pytanie jeszcze na czym wcześniej jechałeś, jeśli samo mono to wystarczy dodać inna formę np jabłczan. Jeśli taka opcja już była to warto zarzucić jakieś stacki na początek można shock+storm lub cytonox+cytocell
#5
Labo
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 547
- Rejestracja: 22 09 2011
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:gym
-
Staż [mies.]: 38
Napisano 21 październik 2011 - 22:18
Cały czas jechałem na mono z olimpu. Efekty po każdym cyklu były bardzo dobre.
...Ruszaj się, a choroby będą Ci obce...
Pomogłem ? Daj + !
Pomogłem ? Daj + !
#6
LCiR
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2825
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 21 październik 2011 - 22:24
Widzę że robisz cykle stosunkowo rzadko (spory staż i raptem 3 cykl), więc nie ma się co dziwić że samo mono jest skuteczne, organizm zdąży się "odzwyczaić" od suplementu. Zwykle mamy tu użytkowników atakujących kolejne cykle co 4-6 tyg i wtedy różnorodność suplementów jest wskazana. Ale mimo wszystko myślę że dodanie jabłczanu nie byłoby złym pomysłem, mógłbyś też spróbować wydłużyć cykl do 8-10tyg, oczywiście ma to sens jeśli będziesz ciągle notował zadowalające postępy.
#7
Labo
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 547
- Rejestracja: 22 09 2011
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:gym
-
Staż [mies.]: 38
Napisano 21 październik 2011 - 22:29
Tak to prawda, nie miałem za dużo cyklów kreatynowych. Średnio raz na rok ale efekty były naprawde dobre. Poprostu mam dobrą diete. A tak nawiasem pytając to branie jakiejś samej przedtreningówki da jakis efekt ? Pytam bo nigdy nie brałem.
...Ruszaj się, a choroby będą Ci obce...
Pomogłem ? Daj + !
Pomogłem ? Daj + !
#8
LCiR
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2825
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 21 październik 2011 - 22:37
Stacki warto łączyć z pojedynczymi formami kreatyny ze względu na ekonomię. O ile tą pojedyncza formę zwykle da się zastąpić potreningówką(ale nie jest to zbyt ekonomiczne) to stacki przed treningowe mają za zadanie nas pobudzić i wywołać hipertrofię mięśniową, co nie zawsze jest wskazane po treningu (np jak kończysz o 23).
Warto połączyć mono/jabłko z przedtrenigówką lub NO bosterem.
Warto połączyć mono/jabłko z przedtrenigówką lub NO bosterem.
#9
Labo
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 547
- Rejestracja: 22 09 2011
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:gym
-
Staż [mies.]: 38
Napisano 21 październik 2011 - 22:41
Ok, dzięki za podpowiedz 
A jeszcze jedno. Jak połączyć mono z carbo ? Zostało mi około 1,5kg carbo noxa. Normalnie kretke popić carbo po treningu ?
A jeszcze jedno. Jak połączyć mono z carbo ? Zostało mi około 1,5kg carbo noxa. Normalnie kretke popić carbo po treningu ?
...Ruszaj się, a choroby będą Ci obce...
Pomogłem ? Daj + !
Pomogłem ? Daj + !
#11
najen
- Brain Surgery
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 7024
- Rejestracja: 05 03 2011
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 22 październik 2011 - 10:20
Możesz jeszcze pić carbo podczas treningu dla uzupełnienia energii badź dobrą opcją jest izotonik :
http://sklep.kfd.pl/...cja-p-2075.html
Proponuje cykl :
Storm+Shock+Mono/Jabłczan.
http://sklep.kfd.pl/...cja-p-2075.html
Proponuje cykl :
Storm+Shock+Mono/Jabłczan.
#13
Labo
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 547
- Rejestracja: 22 09 2011
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:gym
-
Staż [mies.]: 38
Napisano 24 październik 2011 - 12:03
Może byc taka suplementacja ?
DT: 4 kapsy mono po śniadaniu, 4 kapsy mono przed treningiem, 50g carbo po treningu
DNT: 4 kapsy mono po śniadaniu
Carbo tylko w dnie treningowe zaraz po treningu.
Jest ok ?
DT: 4 kapsy mono po śniadaniu, 4 kapsy mono przed treningiem, 50g carbo po treningu
DNT: 4 kapsy mono po śniadaniu
Carbo tylko w dnie treningowe zaraz po treningu.
Jest ok ?
...Ruszaj się, a choroby będą Ci obce...
Pomogłem ? Daj + !
Pomogłem ? Daj + !
#14
Labo
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 547
- Rejestracja: 22 09 2011
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:gym
-
Staż [mies.]: 38
Napisano 24 październik 2011 - 12:14
Czy może lepiej:
DT: 4 kapsy mono po śniadaniu, 4 kapsy mono po treningu razem z 50g carbo
DNT: 4 kapsy mono po śniadaniu
DT: 4 kapsy mono po śniadaniu, 4 kapsy mono po treningu razem z 50g carbo
DNT: 4 kapsy mono po śniadaniu
...Ruszaj się, a choroby będą Ci obce...
Pomogłem ? Daj + !
Pomogłem ? Daj + !
#15
Zajzajer
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 679
- Rejestracja: 05 07 2011
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: skacze
Napisano 24 październik 2011 - 12:35
Użytkownik Labo dnia 24 październik 2011 - 12:14 napisał
Czy może lepiej:
DT: 4 kapsy mono po śniadaniu, 4 kapsy mono po treningu razem z 50g carbo
DNT: 4 kapsy mono po śniadaniu
DT: 4 kapsy mono po śniadaniu, 4 kapsy mono po treningu razem z 50g carbo
DNT: 4 kapsy mono po śniadaniu
tak jest dobrze.
Użytkownik Jerzo edytował ten post 24 październik 2011 - 12:37
M.A. "I hated every minute of training, but O said, Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion."
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Nutrend Tribulus Terrestris | Pielęgnacja dredów | Trec Multi Pack tabletki | Aminostar L-carnitine Liquid | Ferrum Phosphoricum | Uni Liver apteka | Bio Tech Anabolic PAK cena