Witam!
Zastanawiam się nad wyborem supli na 2 cykl. Na pewno chcę kupić CM3 z Treca. Tylko co do tego? Może Nitrobolon 2? A może mono? Czy może pociągnąć cykl na samym CM3? A może kupić całkiem coś innego np. Cell Pump?
Mój pierwszy cykl był na mono Universala, lekko poszła masa i obwody (jak to po mono bez rewelacji, ale cykl znośny). Dietę staram się trzymać dobrze, cały czas uzupełniam ją białkiem UNS i witaminkami z Multipack36.
Będę wdzięczny za porady.

do cm3 mozesz np. dodac NOZIV, jest naprawde duzo opcji a co bedzie dobrze dzialac zobaczysz w trakcie.
mozesz rowniez dodac ZMA na czas cyklu.

a ja bym zrobił CM3 + mono... może w tandemie zadziałają lepiej niż sam monohydrat (?) bo koniec końców sam zauważyłeś że coś tam poszło.
Inna sprawa, jeżeli szukasz czegoś pobudzającego.
Wg mnie masz jeszcze na to czas skoro to 2cykl. Wypróbuj CM3 + mono UNS'a. Jak w razie czego efekty nie będą cię zadawalały to kieszeń nie ucierpi bo kosztują niewiele... Testowałem to połączenie i powiem szczerze nie narzekam!
ZMA bym sobie odpuścił bo w witaminkach masz już pewnie jakieś ilości cynku i magnezu, a co za dużo to nie zdrowo .

cm3 przed treningiem, a mono po
w nietreningowe tylko raz mono

P.S Nie wiem jaki trening stosujesz, ale możliwe że zmiana treningu, bądź poszczególnych ćwiczeń dała by spore efekty...
Swego czasu sam się zastanawiałem, dlaczego nie idzie, aż zrozumiałem, że jechałem praktycznie tym samym treningiem już prawie 4 miechy

jak wczesniej wspomniano polacz cm3 z mono i bedzie oki...do witaminek mozesz ewentualnie dorzucic omega-3

A więc myślę żeby kupić puchę 300g mono Vitalmaxa i puchę 360kaps CM3, a dawkowałbym to w sposób podany w kreatynowym FAQ na forum. A mianowicie tak:
Mono + TCM (jabłczan)
Dzień z treningiem :
5 kaps. TCM rano na czczo
5g monohydratu kreatyny po treningu
Dzień bez treningu :
5g monohydratu kreatyny rano na czczo
5 kaps. TCM po południu

Tylko nie brałbym na czczo, ale po śniadaniu żeby nie było kłopotów żołądkowych. Aha i CM3 dawkowałbym po 4 kaps a nie po 5 jak podane bo jedna kapsułka ma 1250mg.


Cykl pociągnąłbym około 8 tyg na tyle starczyłoby mono przy braniu jakie podałem a CM3 by mi jeszcze zostało.
Co o tym myślicie?

w DNT wystarczy 5g krety z jednej formy,lub po 2,5g kazdej z nich(mono i cm3)

Mono brałem tak że 10g w DT a 5 w DNT, myślę że jak cały czas będzie 10g to też się nic nie stanie a efekt może będzie lepszy. Nie ma jednoznacznej odp jak lepiej. Jedni mówią że to marnowanie krety a inni że nie.

10g krety w DNT nie da ci lepszych efektow niz 5g...znam to z wlasnego doswiadczenia

Kup sobie mono i do tego witaminki :) . Fajny zestaw ma Activlab za 99zł gainer + creatine xtra :) . Cm3 treca sprawdzony przez wiele osób :)

To może tak jak pisałem kupić mono vitala + cm3 i dawkować tak:

Dzień z treningiem :
4 kaps. CM3 rano po śniadaniu
5g monohydratu kreatyny po treningu
Dzień bez treningu :
3g monohydratu kreatyny rano po śniadaniu
3 kaps. CM3 po południu w porze treningu

Może tak być?

Może być.