Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam forumowiczów więc tak mam 15 lat i już chodze od początku października na siłownie (płatną) na domowej ćwiczyłem 4 miesiące , ale wiadomo jak to domowa to nie to samo co płatna i teraz chciałbym od listopada zacząć jakieś odżywki brać typu kreatyna , możej jakieś białeczkoo i tak sobie myślę co wy na to?
Prosze o mądre wypowiedzi i o uzasadnienia
Dziękuje pozdrawiam Adrian !
Jakie suplementy - 15 lat?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA Hyper Mass 5000 - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,00 zł)
Gaspari Glutamine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
ActivLab Creatine 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,00 zł)
![FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011]](http://sklep.kfd.pl//cache/18a956d6c9897b9c62d76121629a1ea1_62x62.jpg "FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011]")
FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011] (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,89 zł)
Universal Amino 2700 - 700 tabletek (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Hyper Mass 5000 - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,00 zł) Gaspari Glutamine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) ActivLab Creatine 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,00 zł) FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011] (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,89 zł) Universal Amino 2700 - 700 tabletek (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
odżywki w wieku 16lat - warto ? Jak tak to jakie? | proszę o pomoc. , Jakie BCAA najlepsze? , Suplementy diety alli , Jakie ćwiczenia na rzeźbę brzucha? , Jakie suplementy do CM3 na kolejny cykl?
odżywki w wieku 16lat - warto ? Jak tak to jakie? | proszę o pomoc. , Jakie BCAA najlepsze? , Suplementy diety alli , Jakie ćwiczenia na rzeźbę brzucha? , Jakie suplementy do CM3 na kolejny cykl?
#2
A.S. 
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 925
- Rejestracja: 19 01 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: 12+
Napisano 18 październik 2011 - 21:49
no to się wypowiadam, a w jakim celu chciałbyś te odżywki brać? przestało przyrastać?
no i od razu uprzedzam, że najpierw trzeba pomyśleć o diecie, a potem odżywki, stara życiowa prawda
no i od razu uprzedzam, że najpierw trzeba pomyśleć o diecie, a potem odżywki, stara życiowa prawda
#3
Krystian91
KFD Silver -
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 120
- Rejestracja: 20 06 2011
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kalisz
Napisano 18 październik 2011 - 21:51
Za wcześnie na kreatyne, nie wykorzystałeś jeszcze całego potencjału swojego organizmu. Najpierw ustal porządną dietę, plan treningowy i wtedy ewentualnie możesz zakupić białko/gainera do uzupełnienia braków w diecie.
Podejrzewam, że "masujesz", więc zapoznaj się z tematem:
http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
Podejrzewam, że "masujesz", więc zapoznaj się z tematem:
http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
#4
Smoked
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 20
- Rejestracja: 15 10 2011
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 18 październik 2011 - 21:55
Dietka jest już od 2 tygodni i przybyło mi troszke kilogramów przed dietą 58kg teraz 63kg :) Powolutku brnę do przodu a ogolnie odżywki pobrałbym żeby mieć większą krzepe i w ogóle :)
#5
A.S.
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 925
- Rejestracja: 19 01 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: 12+
Napisano 18 październik 2011 - 21:59
5kg w 2tyg? to coś kiepska ta dieta, bo to na pewno nie mięśnie O.o
żeby mieć dobrą krzepę na razie wystarczy odpowiednia motywacja, po co od razu rzucać się na jakąś chemię
żeby mieć dobrą krzepę na razie wystarczy odpowiednia motywacja, po co od razu rzucać się na jakąś chemię
#6
Krystian91
- KFD Silver
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 120
- Rejestracja: 20 06 2011
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kalisz
Napisano 18 październik 2011 - 22:01
Na przedtreningówki jeszcze za wcześnie(żeby dodały ci "krzepy"), jeśli już musisz coś kupić to kup witaminy 
#7
Smoked
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 20
- Rejestracja: 15 10 2011
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 18 październik 2011 - 22:02
Wsumie racja , a co do diety jeżeli to nie była by masa mięsniowa powinienem mieć gdzies jakiś tłuszczyk czy coś a ja mam wszystko slicznie pięknie chociaż wkurza mnie to że jednak jak na mój wzrost jestem chuderlak nic dodać nic ująć . Prawie mam 190cm więc przy tej wadze to jest dupa i tyle.
#8
Krystian91
- KFD Silver
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 120
- Rejestracja: 20 06 2011
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kalisz
Napisano 18 październik 2011 - 22:06
Rozumiem cie doskonale, sam mam 190 wzrostu i marne 80kg 
- przy jakiś 97kg wagi dopiero zacznie być coś widać. Trzeba trzymać diete, na samych suplach sie nic nie zrobi 
- przy jakiś 97kg wagi dopiero zacznie być coś widać. Trzeba trzymać diete, na samych suplach sie nic nie zrobi
#12
najen
- Brain Surgery
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 7024
- Rejestracja: 05 03 2011
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 19 październik 2011 - 10:33
Zawsze przybrania na masie mięśniowej,wiąże się z przybraniem na tłuszczu.
Kompleks witaminy i minerałów :
http://sklep.kfd.pl/...port-p-701.html
http://sklep.kfd.pl/...abl-p-1702.html
Kompleks witaminy i minerałów :
http://sklep.kfd.pl/...port-p-701.html
http://sklep.kfd.pl/...abl-p-1702.html
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kreatyna dla 14 latka | Multipower Fit Active L Carnitine B | Daraprim | UNS Classic90+ efekty | Loxon 2% | Intal | Glipid